Эфирные масла при климаксе

Эфирные масла при климаксе отзывы, эфирные масла при климаксе

Ведь именно благодаря угасанию яичников при климаксе наступает гормональная перестройка женского организма, сопровождающаяся дефицитным уровнем содержания эстрогенов. Благодаря своему разнообразному составу Шалфей является довольно эффективным средством при климаксе, климакс как бороться с жаром но подходит не каждой представительнице прекрасного пола. Применяется с послевоенных времен в гинекологии и имеет только положительные отзывы.

Массаж для улаживания и восстановления баланса гормонов в организме женщины осуществляется очень медленными непрерывными движениями. Делать это необходимо под строгим контролем специалиста, так как продукция имеет различные противопоказания. Будьте готовы к этому и всегда носите в своей сумочке охлаждающий ароматический спрей. Настоями трав можно заменить эфирные масла, рекомендованные для приема ванны.

Для создания лечебной и профилактической смеси оптимально использовать три вида эфирных масел по одному из каждой колонки или пять максимально. Полученную смесь можно наносить на импульсные точки или просто применять во время массажа. Проходя через менопаузу, женщины обычно сталкиваются с широким перечнем симптомов, поскольку уровень гормонов в их организме начинает снижаться, а фертильность стремится к нулю. Вдыхая пары целебных масел, вы не только ощутите приятное расслабление, но также избавитесь от головных и мышечных болей. Так как каждая женщина отличается своей эмоциональностью, тонкой душой, она очень чутко воспринимает все, что происходит вокруг, первые для нее шалфей как лекарь будет точно необходим.

Спринцеваться необходимо регулярно каждый вечер. Взять хотя бы масло кипариса, шалфея и герани, тимьяна, лаванды или розы. Внутреннее применение эфирного масла.

  • Противопоказаниями к приему шалфея являются воспаления почек, сильный кашель.
  • Эти природные средства наполнят тело энергией и вернут настроение представительнице прекрасного пола.
  • По некоторым данным, эфирные масла могут смягчить симптомы климакса.
  • Распыление эфирных масел Наносить эфирные масла для снижения климактерических проявлений можно самыми разными способами.

Лучшие Эфирные Масла Для Борьбы с Климаксом

Безопасными эфирными маслами для слизистой является ромашка римская и аптечная, лаванда и манука. Масла для борьбы с приливами жара и потливостью Чтобы максимально снизить проявление этих неприятных симптомов врачи рекомендуют воспользоваться эфирными маслами, содержащими ментол, который создает на коже охлаждающий эффект. Во многих случаях полностью избежать горячих приливов не удается при климаксе.

  1. Пить понемножку, употребляя порцию за день.
  2. Отделение пота во время приливов начинает уменьшаться через полчаса после приема шалфея.
  3. Перечисленные масла могут снизить дискомфорт, ассоциируемый с симптомами климакса.
  4. Женщине становится жарко, она ощущает слабость и раздражение.
  5. Полезные свойства шалфея используются в кулинарии, в косметике, главное, действие шалфея широко применяется при лечении приливов во время климакса.
  6. Помещение самой раковины ванны станет жирным на ощупь и скользким.

Во время менопауз женщинам рекомендуется каждый день съедать по несколько свежих листочков шалфея курсом около двух месяцев. Массировать приготовленным лосьоном необходимо ступни ног каждый вечер перед сном. Когда искусственные гормоны применять нельзя, на помощь в борьбе с симптомами менопаузы могут прийти эфирные масла. Исследование, проведённое на самках крыс с удалёнными яичниками, показало, что сосновое масло снижает потерю плотности костной ткани и таким образом может защитить от остеопороза. Кроме всего прочего, он является незаменимым и для лечения патологических изменений сосудистой, кровеносной и нервной системы.

Спрей использовать на лицо, шею, обнаженные руки, и декольте в момент начала прилива. Главное согласовать такое лечение с квалифицированным врачом и соблюдать рекомендуемые дозировки, чтобы помогая в одном, не создать других проблем со здоровьем. Поддержите тело и душу, приняв горячую ванну перед сном.

Очень популярная при лечении жарких приливов, вызванных менопаузой, трава шалфей. Лучше взять доступное народное средство, которое прошло проверку не одним поколением слабого пола. Это провоцирует увеличение интенсивности кровообращения, способствующее снятию признаков головокружения, головных болей и дрожи.

Массаж с эфирными маслами От приливов. Помогает при лечении молочницы за счет лауриновой кислоты, а жирные кислоты омега помогают снять воспаление. Некоторые люди называют этот период менопаузой, но технически она наступает лишь тогда, когда женщина на протяжении двенадцати месяцев на наблюдает у себя менструальных циклов. Самый распространенный способ применения масел, конечно же, массаж. Более того, одними из первых проявлений наступившей менопаузы являются проблемы со сном.

Решаем проблемы климакса эфирными маслами

Оно применяется в спринцевании и тампонировании. Это гидролаты с прохладной энергетикой особенно мята. Растение календула обладает противовоспалительным эффектом, помогает избавиться от зуда и жжения, уничтожить различные бактерии, вызванные стрессами, неправильным питанием и запущенными хроническими инфекциями. Используют масла при кисте яичника, эндометриозе, миомах и фибромах.

Эти растения способствуют нормализации работы выделительной и нервной системы. Стоит попробовать применить такой способ. Свойства шалфея для женщины хорошо выражены в лечении бесплодия.

Эфирные масла при климаксе

Могут ли помочь эфирные масла? Эфирные масла можно приобрести как в обычных аптеках, так и в онлайн-магазинах, которые занимаются распространением фармакологической продукции. Эфирные масла отлично помогают для лечения женских заболеваний, особенно если они протекают в неострой форме. Поэтому следует говорить о том, что если масла помогают одной женщине, то совершенно не обязательно помогут другой.

Не применяйте в одной смеси более эфирных масел. Внутрь его категорически запрещено принимать. Действуют они не всегда так, как хочется. Тампонада хороша тем, что она не затрагивает область других органов и действует местно.

Поэтому рекомендуется прервать фитотерапию, отдохнуть не менее недель, после чего можно снова его использовать. Снизить интенсивность данной климактерической симптоматики помогут специальные вещества, входящие в состав растения, способные оказывать на женский организм аналогичное воздействие, что лучше при климаксе что и натуральные половые гормоны. За эту способность его можно возвести на пьедестал почета. Ежедневная процедура перед принятием душа улучшит кровообращение и сделает кожу мягкой и здоровой.

Всего комментариев 0

Его часто применяют при опухолях, поэтому отзывы только положительные. Отзывы о ней со стороны женщин только хорошие. Духи, как правило, создаются на масляной основе и наносятся непосредственно на кожу. Благо есть еще нетрадиционная медицина, народными как которая имеет в своем арсенале немало подходящих средств борьбы с проявлениями менопаузы. Народные врачеватели при лечении лихорадочных состояний и для облегчения климакса у женщин чаще всего останавливают свой выбор на лекарственном растении шалфей.

Более того, применение методов фитотерапии с использованием Шалфея является более безопасным лечением климактерических проявлений. Женщина в климактерический период должна. Он эффективен прежде всего, тем, что выполняется с применением специальных ароматических смесей. Кроме того, что лаванда помогает снизить тревожность во время менопаузы, она может снизить другие симптомы климакса, такие как приливы жара, головные боли и повышенную частоту сердцебиений. Сильное воздейс твие, эфирного масла будет увеличено в несколько раз горячей водой.

Эфирные масла при климаксе как лечиться и чего остерегаться

Полезные качества шалфея для женщин очень многочисленные. Меняется ее гормональный статус, снижается выработка эстрогена и прогестерона, вследствие чего в организме начинаются такие гормональные бури, которые сложно передать словами. При приеме повышенной дозы Шалфея может образоваться гипогликемия. При каждом заболевании используются различные средства, какие именно решает специалист.

Будь в форме!

Популярные публикации

Эфирные масла помогут в период климакса

У каждой женщины наступает с возрастом изменения в гормональном статусе. Появляются приливы жара, тахикардии, проблемы с мочеиспусканием, повышенной утомляемостью, частые и сильные головные боли, развития заболеваний ЦНС. Все эти неприятности вызваны – климаксом. С методами современной медицины существуют и нетрадиционные методы. Эфирные масла помогут в период климакса справиться с неприятностями без побочных эффектов. Для принятия ванны с эфирным маслом, необходимое количество смеси масел смешивают с молоком и медом, для релаксации – используют аромалампу, можно просто распылить в воздухе или на кожу, сделать массаж с добавлением нужного средства, компрессы и примочки.

Улучшаем эмоциональное состояние

Для стабилизации нервной системы, предупреждения нервных срывов используйте масла иланг-иланга и лаванды. Они успокоят разбушевавшиеся нервы и дадут возможность организму расслабиться и отдохнуть. Если существует проблема со сном, в этом случае смесь масел мелиссы, сандала и лаванды вам точно поможет.

Читать еще:  Как при климаксе принимать семя льна

Проблема, о которой не говорят вслух

В период климакса женщину беспокоит еще сухость влагалища. Вначале возникает зуд и боль в интимной зоне, затем болезненная пульсация. Если не уделить должного внимания решению проблемы, может развиться кандидоз и бактериальный вагиноз. На помощь приходит использование смеси масел: лавандовое, сандаловое, бессмертника, а также масло ладана и розы.

От сильной сухости влагалища можно избавиться, смачивая тампоны в приготовленном специальном средстве, в состав которого входит 45 мл масла облепихи и 10 капель масла фенхеля. Применять 2 раза в день.

Еще один способ. Необходимо взять 1 ст.л. кокосового масла, добавить 1 каплю лавандового, 1 каплю масла шалфея, применять во время массажа влагалища 2 раза в сутки.

Избавляемся от жара и потливости

Перед применением масел обязательно нужно сделать пробу на участке кожи, лучше подойдет локтевой сгиб, через 10 мин, при отсутствии реакции можно приступать к решению проблемы. Итак, чтобы избавиться от приливов жара и чрезмерного выделения пота, специалисты советуют использовать эфирные масла с ментолом, масло герани, шалфея и эвкалипта, а также масла всех цитрусовых.

Эфирные масла помогут при болях

Головные, мышечные боли, ломота в суставах – неполный перечень болевых синдромов, что испытывает женщина при климаксе. Сделайте смесь из масел иланг-иланга, эвкалипта, мяты, розмарина и майорана. Помогут уснуть и избавят от страданий масла ромашки, майорана, лаванды.

Как избавиться от постоянной усталости

Масло базилика и эвкалипта, мяты и мускатного ореха, имбиря и розмарина помогут вернуть хорошее настроение, работоспособность и энергичность.

Ванночки для ног

Вечером перед сном приготовьте 3 литра не очень горячей воды с добавлением 20-25 капель масла иланг-иланга и апельсинового масла. Погрузите ноги на 25 мин в воду, и неприятная симптоматика климакса не будет вам досаждать.

Специальные массажные процедуры с эфирными маслами

Для нормализации и укрепления нервной системы, от приливов и жара смешайте 15 г масла кокоса и по 5 капель масла мяты и шалфея. Легкими массажными движениями втирайте в кожу ступней.

При мышечных и суставных болях необходимо взять 3 ст.л. оливкового масла, добавить по 5 капель масла розмарина и эвкалипта. Аккуратными массажными движениями наносить на болезненные места. А если вы испытываете головную боль, нанесите на височную область и лоб.

Для успокоения нервной системы необходимо сделать общий массаж с использованием масел иланг-иланга и лаванды.

Напитки с эфирными маслами

Приготовить чай с малиной, добавить масло мускатного ореха (на 1 чашку чая 1 капля) – такой целебный напиток помогает справиться с приливами.

Средство от жара и сильной потливости – 1 стакан отвара шалфея + 2 капли кипарисового масла. Принимать 2 раза в день по 0,5 чашки.

Для предотвращения симптомов климакса, необходимо принимать 3 раза в день по 150 мл чай с манжеткой и 2-мя каплями розового масла. Курс приема -1 месяц, затем через 12 дней продолжить.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Дети, рожденные с низкой массой тела, чаще имеют плохую кардиореспираторную подготовку

Согласно исследованию, проведенному учеными из Каролинского института в Швеции и опубликованному в Журнале Американской кардиологической ассоциации, дети, рожденные с низкой массой тела, в позднем возрасте имеют более низкую кардиореспираторную способность, чем их сверстники с нормальной массой тела. Полученные данные подчеркивают важность стратегий профилактики для снижения низкого веса при рождении, даже среди тех, кто рожден в срок.

Учитывая его последствия для общественного здравоохранения, растет интерес к пониманию основных причин плохой кардиореспираторной подготовленности. В этом исследовании ученые хотели выяснить, играл ли низкий вес при рождении роль кардиореспираторной подготовленности у лиц, родившихся при беременности 37-41 недели.

Они следили за более чем 280 000 мужчинами от рождения до воинской повинности в возрасте от 17 до 24 лет с использованием шведских регистров населения. Во время призыва военнослужащие прошли медицинский осмотр, который включал оценку их максимальной аэробной производительности на эргометре для велосипеда. Исследователи обнаружили, что те, кто родился с более высоким весом при рождении, показали значительно лучшие результаты в кардиореспираторном тесте на пригодность. На каждые 450 грамм дополнительного веса при рождении у ребенка, рожденного в 40 недель, максимальная работоспособность на велосипеде увеличивалась в среднем на 7,9 Вт.

Эта связь была стабильной по всем категориям индекса массы тела (ИМТ) в молодом возрасте и была в значительной степени схожей при анализе более 52 000 братьев и сестер, что позволяет предположить, что ИМТ и общие генетические и экологические факторы не могут объяснить связь между весом при рождении и кардиореспираторным заболеванием.

«Масштабы различий, которые мы наблюдали, вызывают тревогу», – говорит Даниэль Берглинд, научный сотрудник Департамента глобального общественного здравоохранения в Каролинском институте и главный автор. «Наблюдаемое увеличение на 7,9 Вт на каждые 450 г дополнительного веса при рождении у ребенка, рожденного в 40 недель, приводит к увеличению метаболического эквивалента (МЕТ) примерно на 1,34, что связано с 13-процентной разницей в риске преждевременной смерти. и 15-процентная разница в риске развития сердечно-сосудистых заболеваний. Такие различия в смертности аналогичны эффекту уменьшения окружности талии на 7 сантиметров».

Исследователи полагают, что полученные данные имеют важное значение для общественного здравоохранения , поскольку около 15 процентов детей, рожденных в мире, весят менее 2,5 кг при рождении, а состояние кардиореспираторной системы имеет важные последствия для здоровья взрослых.

«Обеспечение адекватной дородовой помощи может быть эффективным средством улучшения здоровья взрослых не только путем предотвращения вреда, связанного с низкой массой тела при рождении, но также посредством улучшения кардиореспираторной подготовленности» , – говорит Виктор Х.Алквист, научный сотрудник Департамента глобального общественного здравоохранения и др. авторов исследования.

Эфирные масла и менопауза: Какие масла я должен использовать, как их использовать и каковы риски?

Эфирные масла и менопауза: Они могут помочь?

Однако гормональная терапия (ГТ) была связана с некоторыми формами рака, и многие женщины обеспокоены безопасностью приема искусственных гормонов.

Некоторые данные указывают на то, что эфирные масла могут помочь при симптомах менопаузы. Данные разрозненны и непоследовательны, поэтому то, что работает на одну женщину, может не сработать на другую.

Важно, чтобы женщины работали со своим врачом, чтобы оценить, подходят ли им альтернативные средства правовой защиты. Под наблюдением врача эфирные масла могут стать альтернативой традиционному лечению климаксом.

Симптомы менопаузы

Для большинства женщин симптомы менопаузы раздражают, но не настолько серьезны, чтобы ухудшить общее качество жизни. Женщины, испытывающие ослабляющие симптомы менопаузы, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем прибегать к домашним средствам.

Многие симптомы, связанные с менопаузой, начинаются в перименопаузе, переходном периоде в климактерический период. Этот период может длиться 8-10 лет. Многие люди называют это время менопаузой, хотя термин менопауза технически относится ко времени, когда у женщины не было менопаузы в течение 12 месяцев.

Среди наиболее распространенных симптомов, связанных с менопаузой, можно назвать следующие:

  • нерегулярные периоды в перименопаузе
  • изменения во сне, включая бессонницу.
  • тревогу, депрессию, раздражительность и другие изменения настроения.
  • изменения в либидо, особенно снижение интереса к сексу.
  • сухость и боль во влагалище во время полового акта
  • увеличение веса, особенно в области талии.
  • потеря костей и хрупкость костей
  • потеря мышц

По мере продолжения менопаузы некоторые женщины замечают другие изменения, такие как увеличение объема волос на лице или теле, изменение голоса, истончение волос, изменение структуры волос или кожи.

Эфирные масла могут помочь?

Народные средства используют эфирные масла на протяжении многих поколений. Главная медицина, однако, только начинает задумываться об их воздействии. Это означает, что исследования их эффективности ограничены.

Хотя несколько исследований указывают на силу эфирных масел, не все эфирные масла были протестированы. Это означает, что исследователи еще не до конца поняли, какие эфирные масла являются наиболее эффективными, почему некоторые масла, похоже, работают только для некоторых женщин, или могут ли факторы образа жизни, такие как диета и физические упражнения, повлиять на то, насколько хорошо работают эфирные масла.

Читать еще:  Боярышник при климаксе

В некоторых случаях существует неопределенность в отношении правильной дозировки, или ведутся дебаты о том, безопасно ли эфирное масло для употребления или использования на коже.

Женщины, заинтересованные в использовании эфирных масел, должны использовать метод проб и ошибок. Хороший вариант — попробовать различные масла и дозы под руководством врача и эксперта по эфирным маслам.

Масла попробовать

Следующие масла могут помочь уменьшить или снять симптомы менопаузы.

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены — это эстрогены растительного происхождения. Эфирные масла, содержащие фитоэстрогены, могут помочь сбалансировать гормоны.

Поскольку многие изменения, связанные с менопаузой, вызваны снижением уровня эстрогена, фитоэстрогены могут улучшить целый ряд симптомов, включая перепады настроения, вспышки жара и нерегулярные периоды.

По данным одного из исследований, масла шалфея, фенхеля, кипариса, дягилики и кориандра могут поддерживать гормональный баланс.

Следующие эфирные масла могут уменьшить дискомфорт, связанный с менопаузой. Специалисты рекомендуют женщинам начинать с одного эфирного масла в малых дозах для проверки переносимости, постепенно добавляя больше масел или, при необходимости, большую дозу.

Сосновое масло

Исследования, проведенные на крысах, яичники которых были удалены, показали, что сосновое масло снижает потерю костей, защищая их от остеопороза. Это исследование показало, что сосновое масло может также работать и на людях.

Витексное агнус-кастусовое масло

Эфирное масло витекса агнус-кастуса из дерева целомудрия, также известное как целомудренное и бальзам Авраама, является эфирным маслом, о котором исследователи, вероятно, знают больше всего. Исследования показывают, что масла как из ягод, так и из листьев могут быть использованы для лечения различных менопаузальных симптомов, включая нерегулярные периоды и перепады настроения.

Вопреки убеждению, что масло из ягод является наиболее полезным, исследование 2002 года показало, что масло из листьев является, по сути, наиболее эффективной частью растения.

лаванда

Лаванда уже давно используется в ароматерапии для создания ощущения релаксации и поддержания здорового сна.

В дополнение к уменьшению беспокойства по поводу климакса лаванда может помочь уменьшить симптомы менопаузы, такие как вспышки жары, головные боли и учащенное сердцебиение.

Некоторые исследователи предположили, что розовое масло укрепляет матку, потенциально решая проблемы менструального цикла. В климактерический период розовое масло может улучшить настроение и уменьшить приливы жара, балансируя гормоны.

Геран

Герани обладает теми же преимуществами, что и розовое масло, балансируя гормоны, поддерживая регулярность менструального цикла в перименопаузе и улучшая настроение.

Использование масел

Концентрации эфирных масел в различных формулах могут различаться. Поэтому при их использовании безопаснее всего следовать рекомендациям производителя, так как концентрация двух масел может существенно различаться.

Сторонники эфирных масел считают, что их применения для ароматерапии достаточно для получения хороших результатов. Диффузия 3-5 капель эфирного масла в растворе с водой может способствовать расслаблению в течение дня. Диффузоры эфирных масел широко доступны в магазинах натуральных масел и в Интернете.

Эфирные масла можно также использовать в массаже. Пользователи должны разбавлять масло базовым маслом, например, кокосовым или жожобовым маслом. Затем смесь можно наносить на точки пульсации или использовать во время массажа.

Проведенный в 2007 году обзор нескольких эфирных масел у женщин, страдающих климактерией, показал, что достаточно еженедельного массажа живота, рук и спины в течение 8 недель, чтобы увидеть результаты.

Риски

Эфирные масла являются натуральными, но это не означает, что они безопасны в любом составе и дозировке. Потребление эфирных масел вызывает споры, особенно с учетом того, что некоторые эфирные масла ядовиты в больших дозах.

С течением времени употребление эфирных масел может вызвать раздражение желудка или рта и даже вызвать более серьезные симптомы. Даже в небольших дозах некоторые эфирные масла могут раздражать кожу. Самый безопасный способ применения эфирных масел — ароматерапия или нанесение на кожу в массажном масле.

Люди должны обращаться с эфирными маслами так же, как и с любыми другими лекарствами, и принимать следующие меры предосторожности:

  • Избегайте применения доз, превышающих рекомендованную дозу. Если человек случайно употребляет слишком много, ему следует обратиться в токсикологический диспансер.
  • Перед использованием эфирных масел для массажа проведите пластырь на небольшом участке кожи.
  • Вносите только одно эфирное масло за раз. В противном случае, если возникает аллергическая реакция, невозможно определить, какое масло вызвало ее.

Если у человека аллергия на растение, из которого получают эфирное масло, то оно также может вызвать аллергическую реакцию.

Другие процедуры

Для женщин, желающих избежать HRT, эфирные масла — не единственная альтернатива. Лекарства для улучшения образа жизни также могут помочь при многих симптомах менопаузы. К ним относятся

  • потребляющие продукты питания, такие как соя, содержащие фитоэстрогены.
  • здоровое, сбалансированное питание и ограничение потребления кофеина
  • получая по крайней мере 30 минут физических упражнений в день, 5 дней в неделю.
  • отказ от курения
  • поддержание здорового веса
  • применение таких методов управления стрессом, как медитация и глубокое дыхание.

Мой утренний уход за кожей лица и средства, которые я использую

Три самых сильных антиэйдж ингредиента органической косметики

9 масел – адаптогенов для гормонального равновесия

А вы знаете, какое есть суперсредство для восстановления гормонального дисбаланса?! Вдогонку к адаптогенам, полезному питанию и антистресс привычкам?

Эфирные масла – адаптогены! Но обо всем по порядку.

Напомню, что гормональный дисбаланс связан не только с менопаузой или с репродуктивной системой! Гормоны – наше все, они решают, будете ли вы популярны в обществе, будет ли у вас много друзей, ждет ли вас успех. В традиционной китайской медицине гормональные железы называют «железами судьбы», имея в виду, что от их работы зависит не только ваша фертильность, но и привлекательность, успех в обществе и многое другое. Поэтому относитесь к ним бережно.

Напомню основные симптомы гормонального дисбаланса:

  • неконтролируемый набор веса
  • постоянная усталость
  • бессонница
  • депрессия
  • перепады настроения
  • нарушения репродуктивной функции

На сегодняшний день выделено ДВА самых ГЛАВНЫХ ВИНОВНИКА сбоев гормональной системы – это стресс и токсины. Что делать? Нам поможет осознанный подход к нашей красоте, тот самый mindful beauty: грамотное питание, полезные привычки, антистресс программы и использование эфирных масел.

Токсичные вещества находятся в пластиковых бутылках, продуктах по уходу за кожей и даже в воздухе. Существенно уменьшить их попадание в организм мы не можем, но зато мы можем изменить свой образ жизни так, чтобы стресса в нем стало меньше, а иммунитет был сильнее для борьбы с ежедневной атакой химикатами.

И эфирные масла нам в помощь! Они идеально подходят для обретения гормонального равновесия, независимо от того, возникла эта проблема недавно или уже имеет хроническую форму. В течение дня мы употребляем и вдыхаем множество токсичновв, но если наряду с этим мы будем вдыхать натуральные и естественные ароматы масел, а также наносить их на кожу, уровень токсичности в наших телах однозначно понизится, и гормоны постепенно начнут приходить в равновесие.

Потому что среди эфирных масел есть те, что обладают адаптогенными свойствами. Они уникальны по своей природе, ведь обладают одновременно противоположными качествами (например, успокаивают и стимулируют), подстраивая их под наши потребности.

9 основных масел – адаптогенов:

  • базилик
  • лаванда
  • анис
  • лакрица
  • лимон
  • мирт
  • шалфей мускатный
  • герань
  • лемонграсс

Исследования показывают, что эфирные масла очень быстро проникают сквозь кожу и поступают в кровоток уже спустя 5 минут после их нанесения.

Баланс надпочечников с базиликом, лавандой и анисом

Именно от здоровья надпочечников зависит то, как мы справляемся со стрессом. Они вырабатывают главный гормон стресса кортизол, и если каждый наш день насыщен делами и заботами, а на отдых остается мало времени, то надпочечники начинают истощаться, а уровень кортизола зашкаливает. Вы помните, я даже программу Антистресс сделала для балансировки надпочечников! Она скоро будет снова доступна, как только мне сделают новый сайт для моих тренинговых программ!

Итак, основные признаки того, что гормон стресса вышел из равновесия:

  • чувствуете себя уставшей даже после длительного ночного сна;
  • ощущаете большой прилив энергии в вечерние часы, или же часто просыпаетесь в районе 2-3 часов ночи;
  • не можете спокойно и уравновешено переносить стресс;
  • возникает сильная пищевая тяга;
  • бывает частая затуманенность мозга.
Читать еще:  Как принимать норколут при климаксе

Эфирное масло базилика оптимизирует естественный ответ организма на эмоциональный или физический стресс, помогая вам лучше приспособиться к таким ситуациям.

Исследования показали, что данное эфирное масло помогло снизить проявления стресса, такие как истощение, забывчивость и проблемы со сном у практически 40% людей, участвовавших в опыте. Оно снижает чувство тревоги и подавленности, помогает восстановиться при эмоциональной и физической усталости.

Как применять конкретно?

  1. Развести несколько капель масла базилика в базовом (персиковом, виноградном, миндальном и др.) и ежедневно наносить на запястье или на козелок ушной раковины.
  2. Для здорового сна можно использовать лавандовую ароматерапию. Смешайте в бутылочке воду и масло лаванды и опрыскайте свою подушку. Также в эту смесь можно добавить и анис, который усилит успокаивающее действие лаванды.

Здоровье щитовидной железы легко достижимо вместе с миртой, лимонником и солодкой

Согласно исследованием большое количество людей страдают от дисфункции щитовидной железы и 60% из них об этом даже не подозревают. Между тем, щитовидная железа контролирует важнейшие функции организма, такие как метаболизм и терморегуляцию.

Определить, что нарушен баланс гормонов в этой железе можно по следующим признакам:

  • депрессия
  • неконтролируемый набор веса или его снижение
  • сухая кожа тела и безжизненные волосы
  • необоснованное ощущение жара или холода
  • бессонница

Масло мирта является тем адаптогенным средством, которое способно стимулировать деятельность щитовидной железы, оно помогает сбалансировать уровень гормонов и в этой железе, и в яичниках независимо от того повышен он, или понижен.

Как применять конкретно?

  1. Для получения эффекта от эфирного масла мирты нужно растворить несколько капель в любом базовом масле и нанести смесь на большой палец ноги и на точку, находящуюся у основания стопы чуть ниже ее большого пальца, которая отвечает за работу щитовидки. Также полезно наносить масло непосредственно на область железы, у основания горла под адамовым яблоком.
  2. Чтобы увеличить эффект от этих процедур, можно к описанной смеси добавить несколько капель масла лемонграсса, которое также является хорошим стимулятором работы железы.
  3. Солодка же является мощным антидепрессантом, поэтому для избавления от усталости и подавленности капните немного смеси эфирного масла с базовым на ладони и вдыхайте целебный бодрящий аромат.

Баланс гормонов в яичниках при помощи лимона, шалфея и герани

Менструация и менопауза являются естественными процессами, происходящими в женском теле, но некоторые побочные эффекты этих процессов говорят нам о дисбалансе яичников.

Симптомами нарушения гормонального равновесия в яичниках являются:

  • ПМС (!)
  • бесплодие
  • болезненные или нерегулярные циклы
  • пониженное либидо
  • дискомфорт при менопаузе в виде приливов и потливости

Рекомендуется начинать свой день с детокса печени, ведь именно она является регулятором половых гормонов, в первую очередь эстрогена (подробнее об этом здесь). В этом может помочь вам эфирное масло лимона, в котором находятся вещества, улучшающие функцию печени в вопросе регуляции гормонов путем снижения уровня холестерина.

Эфирное масло шалфея помогает справиться с описанными выше симптомами и снизить болевые ощущения.

Как применять конкретно?

  1. Несколько капель масла разбавить в миндальном и ежедневно втирать в лодыжки, а в дни менструации наносить на область живота и яичников для облегчения боли.
  2. В такую смесь можно добавить и несколько капель масла герани, которое также имеет обезболивающее действие.
  3. Если у вас проявляются выраженные симптомы ПМС, можно добавить два этих масла в теплую ванну и насладиться расслабляющим отдыхом.

Эти приятые и ароматные процедуры помогут безопасно привести вашу гормональную систему в равновесие, направят вас к лучшему пониманию своего тела и общей осознанности.

На мой взгляд, это просто суперинформация, надеюсь, она вам очень поможет!

Всем Красоты и Сияния, и конечно, равновесия!

Коррекция менопаузы эфирными маслами

Тема женского здоровья не могла остаться без продолжения. Мы в первой части курса «Женское здоровье» разобрали, как можно себе помочь эфирными маслами в репродуктивный период, т.е. когда у женщины есть месячные, но они не регулярные или болезненные. Что применять при воспалительных заболеваниях мочеполовой системы. Об этом в первой части здесь .

Сегодня поговорим о периоде «перемен», который может начаться в возрасте 35-65 лет и называется менопауза. Часть женщин проходит его спокойно и без особых ощущений, в то время как у других бывает депрессия, нерегулярные болезненные менструации, приливы, бессонница и прочие неприятные симптомы. И такая несладкая жизнь может тянуться в течение нескольких лет.

Важный момент, с которым необходимо разобраться и вовремя принять меры – это гормональные изменения. Во время менопаузы уменьшается выработка гормонов, в том числе эстрогенов. Эстрогены – это группа женских половых гормонов, выделяемых прежде всего яичниками и в меньшей степени корой надпочечников. Эстрогены необходимы как для продолжения рода, так и для поддержания здоровья сосудов. Они оказывают влияние на нервную и сердечно сосудистую систему, нормализуют минеральный состав костей.

Эстрогены влияют на головной мозг (гипоталамус), а это воздействие на нашу память, настроение, сердечно — сосудистую деятельность, работу всех выделительных желез (потовых, сальных, слюнных, желудочных), а значит, на потоотделение и слюноотделение, на моторику ЖКТ, терморегуляцию и даже эмоциональную сферу.

Поэтому, как только уровень эстрогенов снижается — уменьшается их положительное влияние на эндотелий сосудов и головной мозг. Меняется состав костей – они становятся хрупкими. Вследствие снижения уровня эстрогенов в период менопаузы тускнеют волосы, и на коже появляются морщинки.

И вот в этот период снижения уровня эстрогенов как бы было хорошо поддержать их выработку и продлить период молодости. Пока женщина фертильна – она молода. Так заложено природой. И здесь на помощь в выработке собственных гормонов придут эфирные масла и фитотерапия.

Эфирные масла тоже влияют на гипоталамус через биоимпульсы. Рецепторы обонятельного нерва реагируют на молекулы эфирных масел и в ответ вырабатывают биоимпульс, который мгновенно доносит информацию в головной мозг, в том числе в гипоталамус.

В климактерический период для поддержания уровня собственных эстрогенов будут полезны эфирные масла шалфея мускатного , герани и розы столистной .

Шалфей мускатный способствует восстановлению тканей матки и очень эффективно снимает кишечные и маточные спазмы, оказывает антидепрессивное действие и способствует омоложению женского организма.

Масло розы столистной мягко снимает гневные состояния и разочарования и помогает при вагините.

Масло герани благодаря высокому содержанию фитоэстрогенов будет очень полезно для поддержания молодости и красоты кожи, устранения депрессии и беспокойства.

Обязательно включаем в свой рацион фитопрепараты, которые содержат фитоэстрогены, как например, изофлавоны сои. Изофлавоны сои действуют избирательно, проявляя как эстрогенную, так и антиэстрогенную активность в зависимости от количества собственных эстрогенов в крови. К тому же, они действуют подобно собственным эстрогенам женского организма и лишены тех побочных эффектов, которые оказывают синтетические эстрогены.

Приём фитоэстрогенов – это профилактика эстрогензависимых опухолей, таких как рак молочной железы, мастопатия, миома матки и эндометриоз.

Как сделать так, чтобы фитоэстрогены работали эффективно мы разобрали на Мастер-Классе «Женское здоровье. Коррекция менопаузы» .

Сейчас Мастер-Класс доступен в записи и вы можете её получить.

Этот Мастер-Класс важен не только тем, кто уже вошёл в климактерический период, но и тем, кому ещё далеко до климакса, но уже есть такие опасные симптомы как ПМС и болезненные месячные. Вам необходимо начать делать профилактику уже сейчас!

В программе мастер-класса:

  1. Нормализация гормонального фона для устранения приливов, бессонницы и головных болей.
  2. Восстановление клеточных мембран. Особенно важно при мигренях и ослаблении памяти.
  3. Эстрогенные пластыри на основе эфирных масел.
  4. Ароматерапевтическая помощь при недержании мочи в климактерический период.
  5. Профилактика злокачественных новообразований, особенно при хронических гинекологических заболеваниях.
  6. Предупреждение развития остеопороза.
  7. Ответы на вопросы.

Продолжительность мастер-класса 2 часа.

Стоимость 3 500 рублей.

Только с 24 по 26 ноября 2017 г. стоимость 1700 рублей.

По всем вопросам приобретения курса и его оплате
свяжитесь с нашим администратором:

e-mail: support@elenaledneva.com

телефон: 8-926-220-20-25 (Юрий Леднёв)

Ссылку и пароль для доступа к записи Мастер-Класса «Женское здоровье. Коррекция менопаузы» вы получите сразу после зачисления платежа .

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector