Фитоэстрогены при климаксе

Как влияют фитоэстрогены на организм, где их можно найти

Фитоэстрогены содержатся в сое, люцерне, семенах льна, красном клевере, винограде. Они имеют свойства женских половых гормонов – замедляют старение, нормализуют сон, препятствуют набору веса, тормозят разрушение костной ткани, улучшают работу сердца. Все эти полезные свойства проявляются только при дефиците собственных эстрогенов – при климаксе, гормональной недостаточности.

Для молодых женщин употребление биодобавок с фитоэстрогенами может иметь противоположный эффект (антиэстрогенный) из-за конкурирующего влияния. Бесконтрольное применение опасно ростом опухолей, зависящих от уровня эстрогенов.

Рекомендуют препараты: Климадинон, Ременс. Биодобавки: Эстровэл, Феминал. Витамины с фитогормонами: Компливит 45+, Доппельгерц актив Менопауза. Для профилактики климактерических нарушений достаточно настоев и отваров трав (красный клевер, шишки хмеля), включение в рацион соевых продуктов (тофу, соевое молоко), сыра, кисломолочных напитков.

Что такое фитоэстрогены

Фитоэстрогенами называют соединения, которые содержатся в растениях и проявляют способность соединяться в организме человека с рецепторами для женских гормонов. Природные эстрогены – это не совсем точное определение, так как они не имеют самостоятельной гормональной активности и не являются стероидами, как натуральные. По своей активности фитоэстрогены уступают женским гормонам, слабее в 500-1000 раз.

Основное применение препаратов на основе растительных эстрогенов – это снятие симптомов климактерического периода (приливов, раздражительности), предупреждение быстрого разрушения костей у женщин после 40 лет. Установлено, что при правильном использовании фитоэстрогены могут оказывать положительное влияние на сердце, сосуды, состояние кожи, замедлить старение и даже развитие некоторых опухолей.

Существует несколько групп этих соединений, к самым известным и изученным относятся:

  • изофлавоны сои, винограда (особенно темных сортов);
  • лигнаны (оболочка зерна ржи, пшеницы, риса, льняного семени, шпинат, грейпфрут, брокколи);
  • куместаны (люцерна, клевер).

На их основе созданы лекарственные препараты. Если использовать травы и продукты питания, то можно получить профилактический эффект, на лечебное действие рассчитывать в этом случае нельзя.

А здесь подробнее о признаках и последствиях гиперэстрогении у женщин.

Эстрогеноподобный эффект

Фитоэстрогены имеют эстрогеноподобный эффект, так как их молекула похожа на женские половые гормоны – эстрогены. Благодаря этому они соединяются с белковыми рецепторами естественных гормональных соединений. В упрощенном виде это взаимодействие происходит по таким правилам:

  • при нормальном гормональном фоне – соединяются с альфа-рецепторами в матке и молочных железах и с бета-рецепторами в сосудах, головном мозге, костях, коже, жировой ткани;
  • при нехватке эстрогенов (климакс, операция, истощение яичников) – преимущественно соединяются с бета-рецепторами;
  • при избытке эстрогенов не действуют, так как все рецепторы «заняты» своими, более сильными гормонами.

Поэтому фитоэстрогены можно считать полезными только при условии, что у женщины не хватает своих собственных гормонов. При нормальном эстрогенном фоне растительные средства будут мешать работе естественных гормональных веществ в молочных железах и матке (антиэстрогенное действие). При повышенной продукции (гиперэстрогении) фитоэстрогены не подействуют, но в первое время могут иметь стимулирующее влияние.

Влияние на организм

К положительным действиям фитоэстрогенов на организм относятся:

  • избавление от ранних симптомов климакса – приливы, потливость, раздражительность, бессонница, набора веса тела, учащенного мочеиспускания, сухости слизистых оболочек влагалища;
  • улучшение состояния кожи, волос, ногтей;
  • повышают иммунитет, тормозят развитие опухолей, особенно зависящих от баланса половых гормонов;
  • нормализация гормонального фона;
  • препятствие действию мужских половых гормонов при облысении, угревой сыпи;
  • защита сердца, сосудов, головного мозга от атеросклеротических изменений;
  • в некоторой степени замедление старения;
  • регуляция менструального цикла;
  • стимуляция кровообращения, улучшение эластичности сосудов, микроциркуляции в капиллярах, текучести крови, замедление тромбообразование;
  • снижение уровня холестерина;
  • торможение разрушения костной ткани;
  • укрепление мышц;
  • ускорение восстановления тканей, заживления ран;
  • повышение уровня эндорфинов (гормонов радости и удовольствия) в головном мозге, нормализация продукции стрессовых гормональных соединений;
  • улучшение памяти.

Кому нужны природные эстрогены

Растительные, или природные, эстрогены нужны только при недостатке женских половых гормонов. Благодаря своим полезным свойствам в период климакса (естественного или медикаментозного, хирургического) им ошибочно присвоили роль средства для поддержания молодости и красоты. Но далеко не всегда их применение оправдано.

Увеличение молочной железы

Под действием естественных эстрогенов молочные железы растут в подростковом возрасте и увеличиваются в объеме в период беременности. Если принимать биодобавки с фитоэстрогенами молодым женщинам, то они не дадут возможности работать собственным гормонам. В результате грудь не только не увеличится, но и есть риск снижения образования своих эстрогенов – гипоэстрогения с нарушением менструального цикла.

Фитоэстрогены и миома матки

Миомы матки, как и эндометриоз, возникают при избытке своих гормонов. Фитоэстрогены в этом случае могут иметь слабое антиэстрогенное действие, но они не останавливают прогрессирование этих заболеваний. При приеме фитогормонов есть риск первоначальной стимуляции эстрогенных рецепторов с повышением интенсивности маточных кровотечений.

Для снижения веса тела

Фитоэстрогены при нехватке женских гормонов могут предотвратить быстрое накопление жира, так как в жировой ткани содержится запас эстриола. Запасая жиры, организм пытается немного компенсировать эстрогенную недостаточность, а фитогормоны замедляют этот процесс.

Если женщина принимает только растительные экстракты, то ощутимо похудеть с их помощью не удастся. При соблюдении диеты и повышении физической активности они будут стимулировать более быстрое сжигание жира.

Фитоэстрогены для мужчин

Для мужчин употребление фитоэстрогенов может быть рекомендовано только при профилактике рака предстательной железы. Они оказывают слабый эстрогеноподобный эффект, что препятствует мужским половым гормонам действовать на простату.

При раке молочной железы

Установлено, что фитогормоны тормозят активность ароматазы, то есть фермента, который преобразует мужские стероиды (тестостерон, андростендион) в женские, что снижает риск рака молочной железы, особенно при ожирении.

При назначении гормональной заместительной терапии в период климакса возрастает опасность опухоли молочной железы, так как медикаменты не избирательно действуют на все эстрогенные рецепторы. Поэтому проводятся исследования возможности включения фитоэстрогенов в курс лечения эстрогенами для онкопрофилактики.

Смотрите в этом видео о том, как помогают эстрогены при климаксе:

Где найти фитоэстрогены в продуктах

Фитоэстрогены обнаружены в продуктах, но в стандартном рационе их не так много, наибольшие количества природного эстрогена можно найти в питательных компонентах, указанных в таблице.

Эффективные фитоэстрогены для терапии климакса

Облегчить самочувствие представительниц прекрасного пола в период климакса помогают фитоэстрогены, препараты с их содержанием находятся в свободной продаже. Главным компонентом капсул являются заменители женских половых гормонов растительного происхождения.

Преимущество фитоэстрогенов

Чтобы побороть проблемы, вызванные наступлением климакса, женщинам назначают лечение с использованием гормонов. Зачастую речь идет о препаратах с внушительным содержанием эстрогена и прогестерона. Однако подобная терапия не проходит без следа: у женщин проявляется множество побочных действий.

Кроме того, гормональными капсулами не стоит увлекаться тем, кто имеет заболевания репродуктивной системы, проблемы с сосудами и недомогания в области мочеполовой сферы. Исправить этот нюанс способны эстрогены растительного происхождения, так как их воздействие имеет более щадящий и мягкий эффект. При этом результат после курса оказывается не хуже полученного при заместительной терапии.

В последнее время фитоэстрогены набрали популярность. Ведь препараты не оказывают пагубного влияния на организм, не вмешиваются в природный баланс гормонов и стабилизируют общее состояние.

На гормонозависимые опухоли они не оказывают влияния, в отличие от натуральных эстрогенов. Вещества в составе продукта почти не имеют противопоказаний, но перед началом лечения предстоит обратиться к врачу. Существует 6 разновидностей фитоэстрогенов:

  • изофлавоны;
  • лигнаны;
  • куместаны;
  • кислотные резорциловые лактоны;
  • стероидные или тритереноидные сапонины;
  • фитостеролы.
Читать еще:  Гормонозаместительная терапия при климаксе

Некоторые из них присутствуют в продуктах питания, потребляемых ежедневно, к примеру, в той же сое. Но их недостаточно для достижения видимого терапевтического эффекта. По этой причине женщинам приходится применять препараты, чтобы улучшить свое общее состояние.

Достигаемый результат

Препараты этой линейки, используемые с наступлением климакса, играют заместительную роль в организме женщины. С их помощью происходит нормализация различных процессов, которые протекают внутри организма пациентки. В период менопаузы общее состояние ухудшается, а фитогормоны способны устранить болезненные симптомы или хотя бы ослабить их. Отмечается, что качество жизни женщин повышается после приема капсул, содержащих эстрогены растительного происхождения. Вещества в их составе способны выполнить и другие функции:

  1. Борьба с психологическим дискомфортом. Некоторые жалуются на депрессию и апатию при менопаузе, потому подобный эффект невероятно важен.
  2. Стабилизация обменных процессов в организме и улучшение их качества. Всем известно, что при наступлении климакса обмен веществ замедляется.
  3. Замедление процессов старения. После того как эстрогены перестают вырабатываться в организме, отмечается дряблость кожи и потеря контура лица, фигура обретает оплывшие очертания.
  4. Борьба с приливами, улучшение сна.
  5. Профилактика заболеваний онкологического типа. Это касается как доброкачественных, так и злокачественных новообразований.
  6. Укрепление иммунитета, борьба с остеопорозом, улучшение плотности костной ткани.
  7. Стабилизация артериального давления.

Все симптомы при менопаузе индивидуальны, потому список можно продолжать бесконечно. Нельзя отрицать того факта, что прием препаратов, содержащих заместители эстрогенов растительного типа, оказывает положительное влияние на организм женщины.

Имеются ли недостатки?

Фитоэстрогены при климаксе дают слабовыраженное влияние на женский организм, если сравнивать их с синтетическими гормонами. Поэтому при наличии усиленного климактерического синдрома лечебного эффекта от применения подобных средств не выявляется. Кроме того, после длительного использования БАДов в период климакса могут возникать и иные побочные явления:

  • проблемы с печенью (использовать фитоэстрогены при печеночных патологиях запрещено);
  • увеличение веса, при неумеренном аппетите довольно стремительное;
  • аллергия, зуд или сыпь на кожных покровах;
  • набухание молочных желез, их уплотнение;
  • во влагалищных выделениях могут отмечаться кровянистые вкрапления;
  • проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта.

Симптомы, которые указаны выше, обычно проявляются при бесконтрольном потреблении добавок этого типа. Также могут проявляться проблемы, если добавки с фитоэстрогенами были использованы в течение длительного времени. При первом же проявлении побочных явлений специалисты рекомендуют остановить прием таблеток. После этого предстоит пройти консультацию врача для коррекции лечебной тактики.

Отмечается, что имеется группа лиц, которые не могут употреблять средства на основе фитоэстрогенов. Речь идет о пациентах, имеющих заболевания и чувствительных к количеству эстрогенов в крови.

В целом же заместительная терапия в большинстве случаев проходит без выявления проблем со здоровьем, так как БАДы с аналогами женских гормонов растительного происхождения отличаются своей безопасностью. Однако это не является причиной для самостоятельного лечения этими препаратами. Ведь даже биологическая добавка способна причинить вред здоровью пациента.

Лучшие вспомогательные средства для здоровья женщины

По понятным причинам концентрация аналогов половых гормонов женщины в продуктах или травах минимальна, поэтому имеет смысл приобретения активных добавок с вытяжками и экстрактами полезных растений. Наиболее эффективными были признаны:

  1. Иноклим. Препарат считается одним из самых безопасных и помогает качественно побороться с неприятными признаками наступившего климакса. Эта биологически активная добавка производится на основе соевых фитоэстрогенов.
  2. Феминал. В таблетках присутствует несколько видов изофлавонов, главным компонентом средства является экстракт красного клевера. За счет комплексного действия помогает бороться не только с проявлениями климакса, но и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Оказывает благотворное влияние на состояние костей, имеет антиканцерогенное воздействие.
  3. Экстровэл. Лекарственное средство было произведено на основе экстракта цимицифуге, в его составе имеется и ряд природных изофлавоноидов. Для улучшения общего самочувствия в капсулах присутствуют витамины В6 и Е, фолиевая кислота. После прохождения курса у пациенток отмечалась нормализация сна в ночное время, снятие раздражительности, стабилизация кровяного давления.
  4. Ци-Клим. Некоторые женщины принимают эту добавку, чтобы улучшить свой внешний вид. Состояние кожного покрова, волос и ногтей улучшается за счет витаминно-минерального комплекса и L-карнитина. Основным действующим веществом является растение цимицифуга.
  5. Климадинон способствует нормализации липидного обмена в организме, улучшает психоэмоциональное состояние. Кроме того, имеется возможность предупреждения развития нарушений вегето-сосудистой системы.
  6. Климафем. Препарат произведен с использованием фитоэстрогенов из красного клевера и хмеля. После применения подобных средств у женщин отмечается улучшение эластичности и упругости кожного покрова. За счет действия активных компонентов снижается риск возникновения остеопороза. При регулярном приеме частота и сила приливов уменьшится.

Имеются и другие препараты с фитоэстрогенами, которые тоже содержат в себе добавки из экстрактов сои, цимицифуги или красного клевера. В этих растениях зафиксированы максимальные показатели содержания аналогов эстрогенов.

Отмечается, что подобные компоненты не влияют на перемены в гормональном фоне, а лишь помогают организму в естественной выработке эстрогенов. По этой причине перечисленные БАДы почти не обладают побочными эффектами и хорошо переносятся пациентками. При климаксе происходят не только скачки артериального давления или приступы приливов. В этом время у женщин фиксируются изменения во всех органах и системах организма. По этой причине к выбору препарата стоит отнестись очень внимательно.

Фитоэстрогены при климаксе

Климакс – это совершенно нормальное состояние женщины. Он наступает в среднем в 45-50 лет. В это время организм испытывает гормональную перестройку, которая зачастую сопровождается неприятными ощущениями.

Что такое эстроген?

Важным веществом для нормального функционирования женского организма является стероидный половой гормон эстроген. Это целая группа структур, характеризующаяся схожим строением и функциями.

Тремя важнейшими компонентами эстрогена являются:

  • Эстрадиол, синтезируемый фолликулами яичников в ходе биотрансформации тестостерона;
  • Эстрон, образующийся из андростендиона надпочечниками и яичниками;
  • Эстриол является второстепенным компонентом, отвечающим за рост матки.

При климаксе, включающем периоды пременопаузы, менопаузы и постменопаузы, происходит постепенное снижение уровня эстрогенов. Их нехватка становится причиной плохого самочувствия и развития ряда заболеваний.

Признаки климакса

К симптомам климактерического периода относятся:

  • Приливы (покраснение конечностей, лица, груди, ощущение жара). Продолжительность приступов варьирует от нескольких секунд до 5 минут.
  • Сухость влагалища, обусловленная недостаточным синтезом секрета, и приводящая к дискомфорту во время полового сношения с партнером.
  • Остеопороз. К структурным изменениям в костной ткани также ведет нехватка эстрогенов, отвечающих за нормальное усвоение кальция. Следствием является повышенная хрупкость костей и патологические переломы;
  • Гипертония, характеризующаяся отложением холестериновых бляшек на стенках магистральных сосудов. Прямым следствием становится повышение артериального давления;
  • Увеличение веса. В период климакса пациентка может набрать 5-7 кг в течение месяца, что обусловлено разрастанием подкожной клетчатки на фоне нехватки половых гормонов.

Фитоэстрогены при климаксе

Ряд целебных растений содержит в своем составе вещества, схожие по строению и воздействию на женский организм – фитоэстрогены (фитогормоны).

Они не являются стероидными гормональными соединениями, и их концентрация в растениях сравнительно невелика.

К числу важнейших фитоструктур относятся:

В самих растениях они обеспечивают размножение, рост и защиту от неблагоприятных внешних факторов (в частности – солнечного ультрафиолета).

Даже наиболее эффективные фитоэстрогены имеют значительно меньшую концентрацию женских гормонов (в 500-100 раз) по сравнению с синтетическими формами, производящимися фармацевтическими компаниями.

Читать еще:  Климакс чем опасен

Негормональные фитопрепараты при климаксе

Натуральные растения помогут решить проблемы локального характера, т. е. подходят для симптоматической терапии.

Любые чаи, настои, отвары и пр. можно принимать только после предварительной консультации с лечащим врачом.

Для купирования симптоматики климакса можно приготовить настои и чаи из целебных трав. Седативные фитопрепараты, основными компонентами являются мята, хмель и мелисса, помогут стабилизировать психику, избавив от излишней раздражительности.

Отвары мелиссы, боярышника, душицы и ромашки отлично помогают при проблемах со стороны сердечно-сосудистой системы.

Чтобы привести в норму артериальное давление, принимайте аптечные настойки и отвары календулы и зверобоя.

От бессонницы помогают пустырник и боярышник (желательно приобретать аптечные формы).

Цветки ромашки аптечной способствуют укреплению общего иммунитета. Кроме того, данное растение является мощным природным антисептиком.

Для стабилизации сна и избавления от приливов целесообразно использовать обычный укроп. Эффект развивается спустя две недели после курсового приема.

При превышении рекомендованной врачом дозы не исключено развитие побочных эффектов.

Растения с наибольшей концентрацией фитоэстрогенов

Фитогормоны по своей структуре схожи с натуральными эстрогенами. Поступая в организм женщины, они связываются со свободными рецепторами, синтезируя аналогичные белковые соединения.

Прежде чем начать прием фитоэстрогенов, рекомендуется проконсультироваться со специалистом-гинекологом. Только врач может посоветовать оптимальную дозировку и схему приема для максимальной эффективности заместительной гормональной терапии. Помните, что растительные соединения можно использовать только в качестве дополнения к основной терапии при климаксе.

Большое количество изофлафонов присутствует в сое и продуктах на ее основе. Фитоэстрогены также присутствуют в красном клевере, люцерне, чечевице и солодки. Незначительные концентрации растительных аналогов эстрогенов имеются в гранатах, семенах льна, корне солодки, красном винограде, фенхеле, финиках, орехах, вишне, капусте, чесноке и обычных яблоках.

Корень дягиля помогает устранить негативные явления, обусловленные дисбалансом женских и мужских половых гормонов. Он уменьшает степень выраженности приливов и устраняет сухость влагалища.

Ряд полезных растительных компонентов включен в состав т. н. «Монастырского чая».

Горянка способна повысить половое влечение, улучшить кровообращение в органах малого таза и улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы..

Чай из душицы является великолепным гормональным стимулятором. Даже у женщин старше 45 лет он улучшает функции яичников и снижает психоэмоциональную лабильность (помогает избежать раздражительности и депрессий).

Витекс священный уже спустя месяц курсового приема нормализует сон, устраняет немотивированное ощущение тревоги и помогает избежать резкой смены настроения.

Пион продается в аптеках в виде спиртовой настойки. Его регулярное потребление избавляет от приливов, потливости и нервных расстройств. Данный фитопрепарат принимают курсами по 2-4 недели на усмотрение лечащего врача.

Корень красной щетки – это уникальное растение, позволяющее предупредить формирование доброкачественных и злокачественных опухолей у женщин в период менопаузы.

Перед началом приема трав для купирования признаков климакса пациентка должна обязательно получить консультацию лечащего врача. Самолечение может принести больше вреда, чем пользы.

Плисов Владимир, врач, медицинский обозреватель

3,300 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Фитоэстрогены при климаксе: что принимать?

В климактерический период значительно снижается уровень эстрогенов, что приводит к нарушениям жирового обмена, начинает образовываться “плохой” холестерин, вымывается кальций из костей, иммунитет ослабляется. Фитоэстрогены не относятся к инструментам гормонотерапии, однако воздействуют на организм, аналогично эстрогенам. Применение такого рода препаратов не вредит организму, не нарушает гормональный баланс, оказывает стабилизирующее действие. Они способны облегчить симптоматику климакса, сохранить правильный обмен веществ, замедлить старение кожи, улучшить настроение, помогают справиться с нервозностью, депрессией и апатией. Фитоэстрогены работают с организмом очень мягко, оказывают подавляющее действие на гормонозависимые опухоли.

Натуральные фитоэстрогены

Фитоэстрогены при климаксе положительно воздействуют на организм.

Учеными был сделан вывод, что женщина, которая ежедневно употребляет 64 гр. продуктов, содержащих фитоэстрогены, тем самым поддерживает тонус организма, проводит профилактику болезней, которые вызываются недостатком женских гормонов.

Растительные масла, содержащие фитоэстрогены: кокосовое, оливковое, соевое. Эти вещества также присутствуют в следующих продуктах: сое, овсе, пшенице, ячмене, рисе, льне, чечевице, люцерне, гранатах, яблоках, моркови. Что касается напитков, то фитоэстрогены содержаться в: пиве, бурбоне, зеленом чае, красном вине. Лекарственные растения, содержащие фитоэстрогены: календула, подорожник, арника, ромашка.

Для улучшения работы организма во время климакса создаются лекарственные препараты, с фитоэстрогенами, так называемые «БАДы», корректирующие расстройства, которые связанны с данным периодом в жизни женщины. Перед тем, как применять любую биологически активную добавку обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Положительное влияние

Фитоэстрогены оказывают действие подобное слабым эстрогенам:

  • положительно влияют на работу сердечной системы;
  • предупреждают развитие остеопороза;
  • работают как антидепрессанты;
  • уменьшают неприятные проявления приливов;
  • нормализуют давление
  • улучшают сон;
  • укрепляют иммунную систему;
  • оказывают противоопухолевое действие.

Если у вас присутствует хроническое воспалительное заболевание желудочного тракта, замедлена активность изофлавонов, то в таком случае применение фитоэстрогенов будет неэффективно. То же касается ситуации с недостатком клетчатки в питании и преобладании в рационе жирной пищи.

К сожалению, развитие патологических состояний при климактерическом синдроме не избежать, применяя лишь биологически активные добавки с содержанием фитоэстрогенов. Важен комплексный подход: фитоэстрогены в сочетании с физической активностью, сбалансированным питанием, положительными эмоциями, высоким жизненным тонусом.

Препараты с фитоэстрагнами

Существует ряд противопоказаний для применения гормонотерапии в период климакса. В таком случае БАДы, в составе которых присутствуют растительные вещества фитоэстрогены, могут выступить аналогом натуральных гормонов. Несмотря на то, что эффективность их ниже, при продолжительном сроке применения и добавлении в рацион растительной пищи достигается положительный эффект. Таким образом, можно лечить неприятные климактерические проявления более эффективно. Подобные препараты распространяются в аптеках без рецептов, стоит ознакомиться с наиболее популярными из них. Чаще всего к противопоказаниям относится только индивидуальная непереносимость одного из составных компонентов.

Эстровэл. Действие направлено на устранение эстрогенового дефицита, снижение интенсивности проявлений приливов и корректировку психоэмоционального фона, а также уменьшение рисков развития опухолей. Это хорошая профилактическая мера остеопороза, а также авитаминоза в период климакса. Составляющие препарата: эстракт цимифуги, соя, корни ямса, крапива и витаминный комплекс Е, В6, аминокислоты, фолиевая кислота. Зачастую назначается применение в течение двух месяцев, при надобности оно повторяется.

Климадинон. С его помощью устраняется недостаток эстрогенов, также замечено уменьшение интенсивности приливов. Активно действующая составляющая — экстракт цимифуги-рацимозы. Лечение зачастую длится три месяца, может быть повторено по рекомендации врача. Препарат удобен в применении, достаточно принимать в день по одной таблетки.

Феминал. Так же, как и описанные выше препараты работает над снижением дефицита эстрогенов, оказывает нормализующее действие на психологическое состояние. Активно действующее вещество – вытяжка красного клевера. Врачи рекомендуют пить по одной капсуле в сутки.

Фемикапс. Кроме того, что способствует нормализации эстрогенов, улучшает витаминно-минеральный баланс, оказывает профилактику атеросклероза, корректирующее действие на психологическое состояние. В составе присутствуют вытяжки пассифлоры, соевого лецитина, примулы, витамины и магний. Согласно схеме лечения в течение трех месяцев принимается по две капсулы ежедневно.

Фемивелл. Устраняет нехватку эстрогенов, работает как общеукрепляющее средство. В состав включены: экстракт сои, красного клевера. препарат принимается по одной таблетки в сутки.

Ци-Клим. Действие направлено на устранение приливов, снижение дефицита эстрогенов. В состав входит вытяжка цимифуги. Рекомендовано принимать на протяжении трех месяцев дважды в день во время приема пищи.

Читать еще:  Ранний климакс и беременность

Ледис формула-Менопауза. Комплекс, который обогащен необходимыми организму минералами, укрепляет организм, уменьшает количество и интенсивность приливов, борется с дефицитом эстрогенов. В состав входят: спирулина, экстракт пассифлоры, витамины, магний и др. Лечение проводится на протяжении трех месяцев, рекомендовано принимать от 1 до 3 таблеток в сутки.

Ременс. Гомеопатическое средство, безвредно, оказывает общеукрепляющее действие, устраняет нехватку эстрогенов. В составе препарата: экстракт цимифуги, лахезис, сепия. Курс лечения – 3 месяца, нередко назначается два курса.

Каждый из препаратов может применяться исключительно после консультации со специалистом. Как видите, фитоэстрогены способны улучшить качество жизни в период климакса, не оказывая негативного влияния на организм!

Фитоэстрогены: где содержатся, препараты для женщин, польза, вред + отзывы

Фитоэстрогены – уникальные вещества, которые позволяют избавиться от многих проблем, связанных с возрастными изменениями. Регулярное употребление продуктов и препаратов с ними способствует улучшению работы многих систем в женском организме, а также совершенствованию внешнего вида.

Что такое фитоэстрогены

Фитоэстрогены представляют собой сложные вещества природного происхождения, которые выполняют роль заменителей женских половых гормонов. В процессе взаимодействия с эстрогеновыми рецепторами происходит выработка эластина, коллагена, а также процесс клеточного обновления, и организм даже не замечает подмены. Внешнее действие этих веществ проявляется в постепенном разглаживании морщин, повышении упругости кожи и ее эластичности.

Польза для организма заключается в следующем:

  • улучшение общего состояния организма;
  • нормализация обменных процессов, в том числе – в коже;
  • стабилизация уровня холестерина в крови;
  • облегчение «приливов» при менопаузе и избавление от депрессионных состояний;
  • укрепление иммунной системы.

Вред замечен в случае, если у женщины не обнаружена нехватка в гормоне-эстрогене. Однако это касается лишь случаев, когда употребляются препараты, содержащие фитоэстрогены.

От продуктов негативных эффектов не наблюдается по причине незначительного количества в них растительного компонента.

Существуют несколько классов фитоэстрогенов, которые содержатся в разных продуктах, травах и грибах. Это кислотные лактоны резорцилового типа, лигнаны, фитостеролы, изофлавоны, а также сапонины (стероидного и тритерпеноидного типов) и куместаны. Все они схожи по своей структуре.

Препараты фитоэстрогены для женщин

В аптеках можно встретить множество препаратов, в состав которых входят фитоэстрогены. Выпускаются они без рецептов, но перед приемом необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Самые распространенные средства с высокой эффективностью:

  • «Ци-клим»,
  • «Феминал»,
  • «ВиталВуман» (БАД),
  • «Эстровэл»,
  • «Клиогест»,
  • «Грин Кеар» (БАД),
  • «Трисеквенс»,
  • «Иноклим»,
  • «Климаксан»,
  • «Ременс»,
  • «Менопаусал Формула» (БАД),
  • «Климадинон».

У этих препаратов минимизированы побочные эффекты, они используются для отсрочки климакса и облегчения состояния при нем, а также для улучшения состояния кожных покровов и бюста. В зависимости от целей можно приобрести БАДы, капсулы, капли, таблетки, крема и витамины.

Фитоэстрогены при климаксе

Основное назначение фитоэстрогенов – улучшение состояния женщины в период менопаузы, а также до и после нее. При климаксе уровень эстрогенов резко снижается, и для нормального функционирования организму требуется пополнить их запасы. С этой задачей как раз справляются растительные гормоны, содержащиеся в лекарственных средствах.

В этот нелегкий период женщина должна ответственно отнестись к составлению меню. Хорошо восполняют дефицит соя, травы, некоторые овощи и масла.

Для безопасной коррекции гормонального фона, улучшения настроения и состояния кожи рекомендуется ежедневно употреблять БАДы, витамины, пить качественные таблетки, содержащие экстракт корня цимицифуги, прутняка, изофлавоны сои, хмеля и клевера: «Ци-клим», «Ременс», «Феминал» и мн. др.

Давайте разберемся:Причины головокружений у женщин разного возраста

Косметика с фитоэстрогенами

В европейских странах широко используются косметические средства, в состав которых входят растительные эстрогены. Это крема для лица и тела, пилинги, маски. Самые популярные препараты – «Натура Блисс» (крем-гель для кожи лица), «Плеяна» (лифтинг-крем с натуральными природными компонентами), «Дегидроквертицин» (крем с омолаживающим эффектом, защищающий от негативных внешних воздействий). Также популярна линейка «Ци-клим», включающая средства для лица и тела, а «Ци-Клим Вотоэффект» – отличная альтернатива известным инъекциям красоты.

Для увеличения груди

Часто капсулы и крема с фитоэстрогенами используются для увеличения бюста. Многие специалисты рекомендуют такие средства с целью улучшения состояния груди после стремительного похудения или же после беременности и родов. Эффективность препаратов обусловлена выполнением основными компонентами роли слабых эстрогенов. Стоит обратить внимание, что при прекращении использования кремов их действие также заканчивается.

Что такое глютен? Читай о пользе и вреде глютена (клейковины). Смотри таблицу продуктов с содержанием глютена.

Таблица препаратов, содержащих фитоэстрогены

В аптеках можно приобрести множество препаратов разных форм выпуска. Все они отличаются содержанием большого количества фитоэстрогенов. Некоторые из них приведены в таблице:

Наименование препарата Тип растительного вещества, заменяющего эстроген Суточная доза Кедровая сила (с витаминами и белками) Льняные лигнаны Ременс (в каплях) Фитоэстрогены корней цимицифуги 5 мл Доппельгерц (менопауза актив) Соевые изофлавоны Климафен Изофлавоны и куместаны красного клевера Ци-клим Экстракт цимицифуги 20 мг Феминал Изофлавоны клевера 40 мг Климадинон (в таблетках) Фитоэстрогены цимицифуги 20 мг Эстровэл (в капсулах) Тритерпиодные сапонины, экстракт цимицифуги 30 мг Иноклим (капсулы) Изофлавоны сои 100 мг Климактоплан (в таблетках) Фитоэстрогены цимицифуги 35 мг

Перед применением какого-либо препарата обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, поскольку неправильно выбранное лекарственное средство или его дозировка, могут привести к негативным последствиям.

Фитоэстрогены в продуктах питания и травах

В продуктах, которые мы используем для приготовления пищи, содержится значительное количество растительного заменителя женского гормона. Также большое их количество присутствует в натуральном коровьем молоке. А вот пользы от пакетированного продукта не будет. Богата на женские гормоны и говядина.

Если рассматривать фруктовую и овощную категории, то можно выделить следующих представителей:

  • спаржа и чеснок;
  • имбирь и петрушка;
  • яблоки и гранаты;
  • цветная капуста и брокколи;
  • вишня и виноград (красный сорт);
  • морковь и сельдерей.

Некоторые масла также богаты на данный гормон, поэтому они обязательно должны присутствовать в повседневном рационе женщины.

К маслам, содержащим фитоэстрогены, относятся следующие:

  • кокосовое;
  • оливковое;
  • масло пшеничных зародышей;
  • соевое;
  • пальмовое;
  • льняное;
  • кунжутное;
  • финиковое.

Растения также богаты этими веществами. Отмечается их общеукрепляющее и восстанавливающее действие.

Некоторые из таких трав:

  • липа (цветки) и шалфей;
  • вербена и душица;
  • омела и солодка (побеги, корни);
  • красный клевер (головки) и дамиана;
  • люцерна и донник;
  • дудник и зверобой (листочки).

Кроме того, заменители гормонов в безопасных количествах содержатся в сое, некоторых грибах, подсолнечных семенах, финиках, бобовых, рисе, орехах, пшенице и недозрелой кукурузе.

Таблица продуктов с фитоэстрогенами

Ниже приведена таблица с указанием содержания фитоэстрогенов на 100 г разных продуктов. Для удобства все значения переведены в мг.

Название продукта с высоким содержанием изофлавонов Содержание растительного вещества (в мг) Семя льна 380 Молоко 0,0012 Сухофрукты (финики, курага) От 0,3 до 0,5 Соевая продукция (молоко, йогурт, бобы) От 3 до 104 Кофе 0,006 Кунжутное семя 8 Орех миндаль 0,13 Хлеб с добавлением отрубей Около 8 Лук репчатый 0,03 Фасоль (ростки) 0,5 Масла растительные От 0,18 до 0,5

В умеренном количестве и по рекомендации специалиста фитоэстрогены способны значительно улучшить состояние здоровья, помочь преобразиться как внутреннее, так и внешне. При правильном подборе препарата и составлении определенного рациона кожа будет сияющей и молодой, настроение улучшится, появится тяга к жизни.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector