Как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса

Как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса

Менопауза – естественный физиологический процесс в жизни каждой женщины. Однако это понимание особой радости не приносит. Каждая представительница слабого пола желала бы знать, как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса. А ведь это вполне реально! Рассказываем.

Что такое менопауза, и почему её так боятся?

Если у женщины после 40 лет в течение года отсутствуют менструации, говорят о наступлении менопаузы. Означает это слово полное прекращение репродуктивной функции. После наступления менопаузы женщина больше не сможет стать матерью. Существует немало теорий, объясняющих причину наступления менопаузы. Наиболее убедительная объясняет происходящее нарушениями в работе гипоталамуса.

Этот отдел мозга размером с горошину контролирует и регулирует деятельность многих систем организма – пищеварительной, сердечно-сосудистой, выделительной, дыхательной и эндокринной. Он отвечает за постоянство температуры тела, аппетит, жажду, усталость, сон, страх и ярость. Гипоталамус снабжён чувствительными нервными окончаниями, реагирующими как на эстрогены, так и на тестостерон. Это означает, что работа важного отдела головного мозга напрямую зависит от концентрации половых гормонов.

С возрастным угасанием функции яичников снижается выработка, как эстрогенов, так и тестостерона. Следом нарушается функционирование гипоталамуса. Женщина испытывает такие неприятные явления, как приливы жара, повышенная потливость в ночное время, ухудшение настроения. Это климакс.

Зная физиологию женского переходного периода, становится понятно, как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса. Надо восстановить концентрацию половых гормонов и баланс между ними.

Заместительная гормональная терапия – почему ее нужно остерегаться

Тяжёлые проявления менопаузы, которые основательно портят жизнь, вынуждают женщину искать решение проблемы. Кто-то отваживается на гормональную заместительную терапию (ЗГТ), кто-то прибегает к приёму препаратов на основе фитоэстрогенов.

Изобретение синтетических половых гормонов позволило значительно улучшить самочувствие женщины менопаузального возраста. Препараты ЗГТ на основе эстрогена и/или прогестерона позволяют выровнять гормональный фон. Однако при этом добавляют представительницам прекрасной половины немало проблем. Многочисленные исследования показали, что приём чужеродных половых гормонов может стать причиной развития раковых заболеваний репродуктивной системы, тромбоза глубоких вен, закупорки лёгочной артерии тромбами, атрофии органов эндокринной системы.

Стоит отметить, что после обнародования неутешительных результатов использования заместительной гормональной терапии количество женщин, прибегающих к помощи синтетических гормонов, снизилось по всему миру на 50–70%.

Практически одновременно с этим увеличилась численность поклонниц народных методов лечения. Как отсрочить менопаузу народными средствами? Ответ прост: используя растения, в которых содержатся особые вещества – фитоэстрогены. Они не являются гормонами в полном смысле этого слова, но, обладая схожим с ними строением, способны активировать рецепторы эстрогенов и вызывать те же терапевтические эффекты.

Как правило, растения, славящиеся своей стероидной активностью, содержат в своём составе не один, а сразу несколько гормоноподобных соединений. Действуя сообща, такие соединения дают порой даже более мощный эффект, чем родные гормоны человека. Производители же большинства известных препаратов от климакса на основе фитоэстрогенов предпочитают выделять (экстрагировать) какое-то одно вещество. Остальные компоненты трав остаются не у дел. Понятно, что при таком подходе эффект от приёма растения будет уже не тот.

Как отсрочить менопаузу и не расстаться со здоровьем

Как отсрочить менопаузу и при этом сохранить здоровье и красоту? Нужно восстанавливать гормональный баланс собственными силами организма. А принимаемые при климаксе средства должны стимулировать органы, чтобы те функционировали, а не выполнять работу за них! К слову сказать, препараты с подобным действием уже есть на отечественном фармацевтическом рынке.

Так, последняя разработка российских учёных – биокомплекс Фемо-Клим – содержит цельные части растений, богатые фитоэстрогенами и проэстрогенами (предшественники женских гормонов). Кстати, сохранению всех биологически активных соединений способствует применение уникальной для России технологии переработки сырья – криообработки.

Кроме того, в составе препарата уникальный продукт– HDBA. Это органический компонент, который содержит гормоны полезных насекомых (пчел). А из них наш организм вырабатывает собственный тестостерон. Последний не менее важен для здоровья прекрасного пола, чем гормоны, которые по традиции называют женскими.

Заблаговременный приём Фемо-Клима позволит поддержать работу половых желёз и гипоталамуса, чем продлит репродуктивный возраст женщины. В случае если климакс уже наступил, препарат поможет справиться с его неприятными проявлениями, в том числе самыми тяжёлыми – приливами и ночной потливостью. Натуральный состав, без экстрактов, близкий физиологии человеческого организма, является залогом безопасности биокомплекса для здоровья.

Как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса

Климакс — пора, когда в организме женщины происходят изменения. Угасает репродуктивная функция, появляются проблемы с работой сердечно-сосудистой системы, снижается синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, благодаря чему кожа истончается и становится дряблой. Симптомы менопаузы могут существенно ограничить и нарушить привычный жизненный ритм.

С древних времен женщин беспокоит вопрос о том, как отсрочить наступление старости. В настоящее время используются современные медикаменты, рецепты народной медицины, которые могут эффективно отодвинуть приближающийся климакс.

Введение в тему

Наступление климакса — естественный процесс, ожидающий каждую женщину в определенном возрасте. В среднем возраст наступления составляет 50 лет. Симптомы, возникающие в связи с менопаузой, связаны с угасанием продукции женских половых гормонов. Благодаря достижениям медицины, правильному образу жизни можно отсрочить приближение климакса.

Фазы климакса

Весь период климакса можно разделить на три фазы:

  1. Пременопауза. Данный этап может быть длительным. Обычно он занимает от 2 до 10 лет. Пременопауза характеризуется началом угасания функции яичников. Пытаться отодвинуть приближение старости лучше всего на этой стадии.
  2. Менопауза. Этим термином принято обозначать последнюю менструацию у женщины. Дата менопаузы устанавливается ретроспективно, не менее, чем через год.
  3. Постменопауза. Самая длительная фаза климакса, во время которой менструальные выделения полностью отсутствуют.

Клинически во время пременопаузы у женщины можно наблюдать следующие симптомы:

  • нарушения менструального цикла: промежутки между менструальными кровотечениями могут увеличиваться или, наоборот, сокращаться.
  • смена характера менструальных выделений: колебания гормонального фона женщины приводят к нарушению закономерности развития функционального слоя эндометрия. Таким образом, количество выделений может существенно отличаться от привычного. Обычно их объем снижается. Но в некоторых случаях возможен и обратный сценарий. Период менструации может сопровождаться возникновением боли тянущего характера в нижних отделах живота и пояснице;
  • появление приливов и повышенной потливости: эти признаки в пременопаузе наиболее выражены. Из-за колебания уровня половых гормонов, на несколько минут женщина ощущает резкую «волну жара», приливающую к области лица, шеи и груди. Жар сменяет чувство усталости, озноб, холодный пот и головная боль;
  • чувство «напряженности» в области молочных желез при отсутствии связи с днем менструального цикла;
  • снижение либидо;
  • нарушения сна;
  • снижение работоспособности, повышенная утомляемость;
  • нестабильность психоэмоциональной сферы — женщина ощущает быстрые перепады настроения, становится чрезмерно раздражительной, обидчивой, плаксивой;
  • благодаря повышению уровня холестерина создаются предпосылки для развития атеросклероза;
  • возникают первые проявления наступающей старости — кожа становится тоньше, выглядит вялой, дряблой, увеличивается количество морщин. Волосы и ногти утрачивают естественный блеск, становятся ломкими;
  • возможно учащение мочеиспусканий, недержание мочи.
Читать еще:  Выпадают волосы при климаксе что делать

В постменопаузальном периоде можно выделить две стадии:

  • раннюю (менструация отсутствует от 1 до 5 лет);
  • позднюю (после 5 лет).

Отодвинуть приход старости, отсрочить возникновение неприятных климактерических симптомов — желание каждой представительницы прекрасного пола.

Период после менопаузы особенный. Часто женщины, чувствуя недомогание, перестают ощущать себя красивой и желанной. Для того чтобы вернуть любовь к себе, женщине необходимо принять свой возраст, осознать, что она не стала хуже, а просто вступила в новый этап своей жизни. Отсрочить неприятные симптомы климакса поможет обращение к специалисту. Придя на прием к врачу, многие пациентки предъявляют следующие жалобы:

  • перепады артериального давления;
  • сухость влагалища;
  • дряблость кожи, ломкость ногтей и волос;
  • снижение или отсутствие полового влечения;
  • нарушения работы сердца;
  • частые приливы;
  • неустойчивость эмоциональной сферы.

Отсрочить данные проявления можно с помощью грамотно подобранной терапии.

Период наступления менопаузы

Время прихода климакса индивидуально. Принято считать, что средний возраст менопаузы варьирует в районе 50 лет. Прогнозировать наступление угасания функции яичников можно опираясь на семейный анамнез женщины. Многочисленными исследованиями было доказано, что существует связь между возрастом наступления климакса у кровных родственниц.

Симптомы

После наступления менопаузы большинство женщин предъявляют схожие жалобы. Их интенсивность, однако, может различаться. Так, для одних климакс протекает практически незаметно, а качество жизни других существенно нарушается.

Наиболее распространенными симптомами климакса являются:

  • расстройства эмоциональной составляющей;
  • появление приливов;
  • гипергидроз;
  • колебание уровня артериального давления;
  • головная боль;
  • снижение сексуального влечения;
  • утрата эластичности кожи;
  • ломкость и сухость волос;
  • быстрое появление морщин;
  • недержание мочи;
  • появление лишнего веса;
  • сопутствующие нарушения работы нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной систем.

Каждая женщина, вступающая в климакс, должна знать с помощью каких методов можно отодвинуть признаки увядания

Возможность отсрочки климакса

Чувствуя приближение климакса, женщины задаются вопросом о возможности отодвинуть его наступление. Даже учитывая генетические особенности анамнеза пациентки, есть вероятность того, что менопауза у дочери наступит в более позднем возрасте, чем у ее матери.

Как отодвинуть наступление

Отодвинуть менопаузу могут ряд мер.

Гормонотерапия

  1. Заменители эстрогенов: Трисеквенс, Эстрофем, Климонорм, Дивина, Прогинова, Премарин, Гормоплекс.
  2. При наличии ограничений к приему пероральных медикаментов помочь отсрочить климакс помогут накожные гели (Эстрожель, Дивигель) или пластыри (Климара).
  3. Гестагенные препараты: Дюфастон, Норколут.
  4. Комбинированные: Триаклим, Анжелик, Овестин.

Для того чтобы эффективно отсрочить климакс, заместительная гормональная терапия должна соответствовать принципам:

  1. Использование минимальных дозировок.
  2. Применение препаратов, идентичных натуральным гормонам, наиболее предпочтительно.
  3. Чтобы отодвинуть старость с наибольшей эффективностью, необходимо использование комбинаций эстрогенов с препаратами прогестерона.
  4. Женщинам с удаленной маткой возможно применение только эстрогенных препаратов.

Срок лечения гормональными препаратами должен составляет 5-7 лет.

Фитоэстрогены

Данные средства имеют растительное происхождение. В организме женщины они оказывают действие, подобное натуральному эстрогену. Их применение может помочь отодвинуть наступающий климакс, отсрочить старость, облегчить симптомы, беспокоящие женщину после наступления менопаузы.

Наиболее распространенными препаратами являются: Ременс, Климадинон, Эстровэл, Климаксан.

Народные средства

Отодвинуть надвигающуюся старость, улучшить самочувствие, успокоить нервную систему помогут рецепты народной медицины. Для этих целей эффективно применяются отвары следующих растений:

Здоровый образ жизни

Правильный режим дня в составе комплексной терапии климакса поможет отсрочить естественное увядание организма.

Чтобы отодвинуть старость на длительное время, необходимо следовать принципам здорового образа жизни.

  1. Правильное питание. Ежедневный рацион женщины должен включать большое количество продуктов богатых клетчаткой, свежие фрукты, овощи, зелень. Такое питание поможет отсрочить появление морщин, благоприятно скажется на пищеварении и внешнем виде.
  2. Из напитков следует отдать предпочтение травяным чаям, свежевыжатым натуральным сокам. Употребление кофе, крепкого черного чая, сильногазированных напитков необходимо ограничить. Эти рекомендации могут помочь отодвинуть проблемы с перепадами артериального давления.
  3. Исключение вредных привычек: курения и приема спиртного поможет женщине хорошо выглядеть, отсрочить или избежать возникновения проблем с дыхательной и пищеварительной системами.
  4. Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе должны стать неотъемлемой частью жизни женщины.

Соблюдение рекомендаций врача, правильное питание, умеренные, регулярные физические нагрузки могут помочь женщине отодвинуть приближение менопаузы.

Как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса

Климакс – это период в жизни женщины, на протяжении которого в организме происходит комплекс естественных, необратимых процессов, приводящих к старению всего организма. Среднестатистическое время наступление менопаузы (последней менструации), как предвестника климакса – 45-55 лет. Бывают исключения из правила. К сожалению, климактерические проявления могут начаться у женщины и после 35 лет. Рассмотрим, как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса.

Причины

Основные причины существования климакса — эволюционные. Естественное затухание функций репродуктивной системы любого животного организма заложено на генетическом уровне. Самец не теряет способности воспроизводить потомство до глубокой старости. Самке же требуется время для выкармливания, воспитания детенышей, прежде чем она состарится и обессилит.

Для раннего климактерического синдрома существуют и другие причины:

  • неправильный малоподвижный образ жизни;
  • наличие вредных привычек – курение, алкогольная зависимость;
  • нестабильный эмоциональный фон – депрессии, стрессы;
  • воспалительные процессы в мочеполовой системе;
  • увлечения строгими диетами;
  • перенесенная химиотерапия;
  • удаление яичников.

Как остановить климакс ученые еще не придумали.

Последствия

Начинается климакс всегда с угасания работы яичников и падения уровня гормона эстрогена в организме женщины. Именно эстроген является гормоном молодости и красоты женщины, его достаточный уровень в органах-мишенях обеспечивает упругость кожи, блеск волос, крепкие кости, ногти, бесперебойную работу сердца, отсутствие проблем со зрением и повышенным артериальным давлением, увлажнение слизистых оболочек и многое другое. Практически каждый орган, все системы женского организма подвержены влиянию эстрогена или его отсутствию.

В 40 лет

Большинство женщин в возрасте от 40 лет не замечают приближающейся угрозы, не думают о том, как отодвинуть наступление климакса. Они живут полной жизнью без серьезных хронических заболеваний, ощущают высокую работоспособность, энергичность, еще чувствует свою привлекательность, проявляют интерес к интимным отношениям и принимают гормональные противозачаточные препараты на регулярной основе.

Читать еще:  Растительные таблетки при климаксе

Ошибочно думать, что это профилактика менопаузы. Препараты оральной контрацепции не избавляют от климактерического синдрома. В 40 лет уже стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить раннюю менопаузу.

В 45 лет

Начинающиеся незначительные изменения в организме женщины после 45 лет не воспринимаются ею, как требующие вмешательства. Наблюдаются повышенная утомляемость, угасание либидо, нечастые проблемы с сердцем, ухудшение зрения, резкие изменения настроения, спонтанная повышенная потливость.

Все это списывается на загруженность работой, домашними делами, недостаточностью отдыха. Внешность еще моложавая, присутствуют периодические менструации с небольшими сдвигами от привычного цикла.

Тем не менее это пременопауза – начало необратимых изменений в организме. Именно период пременопаузы стоит задуматься, как оттянуть наступление климакса и начинать действовать с использованием всех возможностей, не упуская драгоценное время.

Рекомендации

Невозможно избежать климакса. Как отодвинуть приближение синдрома – подскажут простые советы. Соблюдение рекомендаций надолго продлят молодость и красоту, улучшат качество жизни в любом возрасте, помогут немного оттянуть климакс по времени:

  • минимизируйте стресс;
  • избегайте недосыпания;
  • много двигайтесь, танцуйте, гуляйте;
  • не держите строгих диет;
  • питайтесь низкокалорийными продуктами, включите в рацион овощи;
  • исключайте из жизни курение, алкоголь;
  • прием лекарств (заместительная гормональная терапия) – самый эффективный метод.

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) – это восстановление угасающего гормонального фона женщины до нормального уровня введением синтетических аналогов эстрогена. Поступающий извне гормон встраивается в клетки органов, нормализуя гормональный фон организма. Иногда применяются комбинации эстрогена с прогестероном.

Все схемы лечения, дозировки корректируются и назначаются только врачом – гинекологом. Перед назначением лекарственного препарата для профилактики климакса после 45 специалист назначит соответствующее обследование, проверит уровень гормонов. Для диагностики наступления климакса или его отсутствия измеряется уровень ФСГ (фолликулостимулирующего гормона).

Еще одним обязательным обследованием перед назначением пациентке ЗГТ является УЗИ молочных желез, малого таза, матки. Такие обследования придется проходить не реже 2 раз в год. Врач должен исключить наличие или развитие новообразований при приеме гормонов, которые отодвинут наступление менопаузы.

К сожалению, существует мнение, что ЗГТ провоцирует развитие опухолей молочных желез. На этот счет у специалистов мнение разделилось. Возможно, причина в том, что диагностирование новообразований в молочной железе на ранних стадиях у женщин, часто проходящих обследование и не проходящих, выявляется чаще. Именно на ранних стадиях, что очень важно для скорейшего начала терапии.

Интересный факт. Известная голливудская актриса Анджелина Джоли для решения этой проблемы и отсрочки менопаузы, посредством ЗГТ, перенесла хирургические операции по удалению молочных желез и яичников. Исключив все риски, она не стала скрывать свою жизненную позицию и объявила об операциях на весь мир. При этом Джоли будет оставаться такой же молодой цветущей еще многие годы, без признаков старения.

От симптомов

Во время гормональной перестройки в организме женщины неизбежно происходят различные процессы, которые сопровождаются неприятными симптомами. Это — приливы, головокружения, мигрени, нарушения сна, повышенная раздражительность и другие.

Для купирования нежелательных проявлений климакса применяется различные лекарственные средства:

  • препараты, действующие на сердечно-сосудистую систему;
  • успокоительные средства;
  • гомеопатические комплексы;
  • наружные кремы и гели для восстановления увлажненности слизистых оболочек половых органов;
  • препараты, обогащенные кальцием, витаминно-минеральные комплексы;
    фитоэстрогены.

Лекарственные растения, содержащие эстрогеноподобные вещества – фитоэстрогены, служат хорошей альтернативой ЗГТ для купирования симптомов менопаузы. Они входят в состав народных средств, направленных на устранение симптомов недуга. Отсрочить менопаузу народными средствами нельзя. С этой проблемой поможет справиться только визит к узкому специалисту.

Как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса

Менопауза – естественный физиологический процесс в жизни каждой женщины. Однако это понимание особой радости не приносит. Каждая представительница слабого пола желала бы знать, как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса. А ведь это вполне реально! Рассказываем.

Что такое менопауза, и почему её так боятся?

Если у женщины после 40 лет в течение года отсутствуют менструации, говорят о наступлении менопаузы. Означает это слово полное прекращение репродуктивной функции. После наступления менопаузы женщина больше не сможет стать матерью. Существует немало теорий, объясняющих причину наступления менопаузы. Наиболее убедительная объясняет происходящее нарушениями в работе гипоталамуса.

Этот отдел мозга размером с горошину контролирует и регулирует деятельность многих систем организма – пищеварительной, сердечно-сосудистой, выделительной, дыхательной и эндокринной. Он отвечает за постоянство температуры тела, аппетит, жажду, усталость, сон, страх и ярость. Гипоталамус снабжён чувствительными нервными окончаниями, реагирующими как на эстрогены, так и на тестостерон. Это означает, что работа важного отдела головного мозга напрямую зависит от концентрации половых гормонов.

С возрастным угасанием функции яичников снижается выработка, как эстрогенов, так и тестостерона. Следом нарушается функционирование гипоталамуса. Женщина испытывает такие неприятные явления, как приливы жара, повышенная потливость в ночное время, ухудшение настроения. Это климакс.

Зная физиологию женского переходного периода, становится понятно, как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса. Надо восстановить концентрацию половых гормонов и баланс между ними.

Заместительная гормональная терапия – почему ее нужно остерегаться

Тяжёлые проявления менопаузы, которые основательно портят жизнь, вынуждают женщину искать решение проблемы. Кто-то отваживается на гормональную заместительную терапию (ЗГТ), кто-то прибегает к приёму препаратов на основе фитоэстрогенов.

Изобретение синтетических половых гормонов позволило значительно улучшить самочувствие женщины менопаузального возраста. Препараты ЗГТ на основе эстрогена и/или прогестерона позволяют выровнять гормональный фон. Однако при этом добавляют представительницам прекрасной половины немало проблем. Многочисленные исследования показали, что приём чужеродных половых гормонов может стать причиной развития раковых заболеваний репродуктивной системы, тромбоза глубоких вен, закупорки лёгочной артерии тромбами, атрофии органов эндокринной системы.

Стоит отметить, что после обнародования неутешительных результатов использования заместительной гормональной терапии количество женщин, прибегающих к помощи синтетических гормонов, снизилось по всему миру на 50–70%.

Практически одновременно с этим увеличилась численность поклонниц народных методов лечения. Как отсрочить менопаузу народными средствами? Ответ прост: используя растения, в которых содержатся особые вещества – фитоэстрогены. Они не являются гормонами в полном смысле этого слова, но, обладая схожим с ними строением, способны активировать рецепторы эстрогенов и вызывать те же терапевтические эффекты.

Читать еще:  Гомеопатические капли при климаксе

Как правило, растения, славящиеся своей стероидной активностью, содержат в своём составе не один, а сразу несколько гормоноподобных соединений. Действуя сообща, такие соединения дают порой даже более мощный эффект, чем родные гормоны человека. Производители же большинства известных препаратов от климакса на основе фитоэстрогенов предпочитают выделять (экстрагировать) какое-то одно вещество. Остальные компоненты трав остаются не у дел. Понятно, что при таком подходе эффект от приёма растения будет уже не тот.

Как отсрочить менопаузу и не расстаться со здоровьем

Как отсрочить менопаузу и при этом сохранить здоровье и красоту? Нужно восстанавливать гормональный баланс собственными силами организма. А принимаемые при климаксе средства должны стимулировать органы, чтобы те функционировали, а не выполнять работу за них! К слову сказать, препараты с подобным действием уже есть на отечественном фармацевтическом рынке.

Так, последняя разработка российских учёных – биокомплекс Фемо-Клим – содержит цельные части растений, богатые фитоэстрогенами и проэстрогенами (предшественники женских гормонов). Кстати, сохранению всех биологически активных соединений способствует применение уникальной для России технологии переработки сырья – криообработки.

Кроме того, в составе препарата уникальный продукт– HDBA. Это органический компонент, который содержит гормоны полезных насекомых (пчел). А из них наш организм вырабатывает собственный тестостерон. Последний не менее важен для здоровья прекрасного пола, чем гормоны, которые по традиции называют женскими.

Заблаговременный приём Фемо-Клима позволит поддержать работу половых желёз и гипоталамуса, чем продлит репродуктивный возраст женщины. В случае если климакс уже наступил, препарат поможет справиться с его неприятными проявлениями, в том числе самыми тяжёлыми – приливами и ночной потливостью. Натуральный состав, без экстрактов, близкий физиологии человеческого организма, является залогом безопасности биокомплекса для здоровья.

Как отсрочить менопаузу?

Подходя к рубежу в 45 лет, каждая женщина начинает задумываться о том, что ее молодость уходит. Первые симптомы климактерия красноречиво говорят, что начинается старение и очень скоро появятся первые глубокие морщины, проблемы со здоровьем и трудности с сексуальной жизнью. В связи с этим многих женщин волнует вопрос, как отодвинуть наступление климакса и можно ли остановить ранний климакс.

Когда наступает менопауза

У большинства пациенток первые симптомы климактерического периода начинаются в возрасте от 45 до 53 лет. Это считается нормой. Однако нередко случается, что меностаз приходит немного раньше и уже в 38-40 лет женщина может заметить сбои менструального цикла и ощутить первые приливы. Такое отклонение врачи называют ранним меностазом. Преждевременный климактерий, как правило, сопровождается наличием определенных нарушений и патологий в организме, а потому требует тщательной диагностики и лечения.

В 4-5% климактерий может наступить уже после 54 лет. Это явление характеризуется как поздний меностаз. Чаще всего поздняя менопауза обусловлена наследственностью и не требует особого лечения. Продолжительность климактерического периода может достигать в отдельных случаях 10 лет. При этом в это время пациентка испытывает все неприятные симптомы меностаза. При тяжелом течении климактерия женщинам рекомендуется принимать специальные препараты. Также при помощи медикаментов и народных средств можно отсрочить наступление «женской осени» на несколько лет.

Важно! Сбой менструального цикла может быть симптомом не только меностаза, а потому при первых нарушениях графика месячных надо идти к врачу!

Способы отсрочки менопаузы

Как можно задержать климакс или не допустить его проявлений, это главный вопрос пациенток в возрасте от 40 лет. Стоит отметить, что тяжелые симптомы испытывают лишь 20% всех женщин, но страх приливов у пациенток настолько силен, что они всеми способами готовы отсрочить менопаузу.

По заявлениям врачей отсрочить наступление климактерия вполне возможно, для этого нужно лишь исключить факторы, которые способствуют скорому увяданию яичников. Главное – это лечить все развивающиеся гинекологические и эндокринные заболевания своевременно, а также вести здоровый образ жизни. Тогда по заявлениям врачей, яичники будут работать как часы, а «женская осень» наступит гораздо позже.

Отсрочить наступление климакса без лекарств поможет:

  • По результатам многолетних исследований было доказано, что увядание яичников наступает раньше, если роженица не кормила грудью и рожала всего один раз. У таких пациенток часто наступает преждевременный меностаз, ведь роды и лактация способствуют более долгой работе яичников.
  • Избегайте стрессов. Все мы знаем, что стрессы негативно отражаются на нашем здоровье, но климакс тут причем, спросят многие. Очень даже причем. Во время стресса и сильных психоэмоциональных переживаний в организме вырабатывается гормон под названием кортизол. Это вещество нарушает баланс половых гормонов и его выработка в больших количествах может стать причиной преждевременного климактерия.
  • Следуйте графику труда и отдыха. Женский организм вырабатывает гормоны молодости только во сне. Если женщина не спит положенные 8 часов или ложится слишком поздно, выработка этого гормона нарушается, от чего страдает не только внешний вид, но и работоспособность яичников, высыпаясь, вы сможете остановить первые проявления увядания яичников.
  • Запишитесь в спортивный зал. Регулярные физические нагрузки избавляют от стресса, помогают держать тело в тонусе, укрепляют иммунитет и нервную систему. Кроме этого спорт – это отличный способ заставить все органы организма работать в полную силу, в том числе и эндокринные железы. Нормализуя гормональный фон можно продлить женское здоровье после 40 и не переживать о преждевременном наступлении менопаузы.

Интересно! По результатам исследований, у дам, занимающихся йогой, практически не встречаются случаи преждевременного климакса!

Как можно задержать климакс и избежать его проявлений

При самых первых проявлениях климактерия можно значительно отсрочить проявление неприятных симптомов и продлить жизнь яичников, так утверждают врачи. Но главное, по заявлениям специалистов – это вовремя начать терапию.

Методы борьбы с климаксом на начальном этапе позволяют максимально продлить молодость и отложить появление неприятной симптоматики. А при правильно подобранном лечении женщина и вовсе может не столкнуться с приливами и другими неприятными проявлениями меностаза. Переход в стадию постклимакса в этом случае будет мягким и естественным. Сегодня есть несколько вариантов лечения, которые помогут задержать климакс и ослабить его проявления.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector