Как отсрочить наступление климакса

Как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса

Менопауза – естественный физиологический процесс в жизни каждой женщины. Однако это понимание особой радости не приносит. Каждая представительница слабого пола желала бы знать, как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса. А ведь это вполне реально! Рассказываем.

Что такое менопауза, и почему её так боятся?

Если у женщины после 40 лет в течение года отсутствуют менструации, говорят о наступлении менопаузы. Означает это слово полное прекращение репродуктивной функции. После наступления менопаузы женщина больше не сможет стать матерью. Существует немало теорий, объясняющих причину наступления менопаузы. Наиболее убедительная объясняет происходящее нарушениями в работе гипоталамуса.

Этот отдел мозга размером с горошину контролирует и регулирует деятельность многих систем организма – пищеварительной, сердечно-сосудистой, выделительной, дыхательной и эндокринной. Он отвечает за постоянство температуры тела, аппетит, жажду, усталость, сон, страх и ярость. Гипоталамус снабжён чувствительными нервными окончаниями, реагирующими как на эстрогены, так и на тестостерон. Это означает, что работа важного отдела головного мозга напрямую зависит от концентрации половых гормонов.

С возрастным угасанием функции яичников снижается выработка, как эстрогенов, так и тестостерона. Следом нарушается функционирование гипоталамуса. Женщина испытывает такие неприятные явления, как приливы жара, повышенная потливость в ночное время, ухудшение настроения. Это климакс.

Зная физиологию женского переходного периода, становится понятно, как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса. Надо восстановить концентрацию половых гормонов и баланс между ними.

Заместительная гормональная терапия – почему ее нужно остерегаться

Тяжёлые проявления менопаузы, которые основательно портят жизнь, вынуждают женщину искать решение проблемы. Кто-то отваживается на гормональную заместительную терапию (ЗГТ), кто-то прибегает к приёму препаратов на основе фитоэстрогенов.

Изобретение синтетических половых гормонов позволило значительно улучшить самочувствие женщины менопаузального возраста. Препараты ЗГТ на основе эстрогена и/или прогестерона позволяют выровнять гормональный фон. Однако при этом добавляют представительницам прекрасной половины немало проблем. Многочисленные исследования показали, что приём чужеродных половых гормонов может стать причиной развития раковых заболеваний репродуктивной системы, тромбоза глубоких вен, закупорки лёгочной артерии тромбами, атрофии органов эндокринной системы.

Стоит отметить, что после обнародования неутешительных результатов использования заместительной гормональной терапии количество женщин, прибегающих к помощи синтетических гормонов, снизилось по всему миру на 50–70%.

Практически одновременно с этим увеличилась численность поклонниц народных методов лечения. Как отсрочить менопаузу народными средствами? Ответ прост: используя растения, в которых содержатся особые вещества – фитоэстрогены. Они не являются гормонами в полном смысле этого слова, но, обладая схожим с ними строением, способны активировать рецепторы эстрогенов и вызывать те же терапевтические эффекты.

Как правило, растения, славящиеся своей стероидной активностью, содержат в своём составе не один, а сразу несколько гормоноподобных соединений. Действуя сообща, такие соединения дают порой даже более мощный эффект, чем родные гормоны человека. Производители же большинства известных препаратов от климакса на основе фитоэстрогенов предпочитают выделять (экстрагировать) какое-то одно вещество. Остальные компоненты трав остаются не у дел. Понятно, что при таком подходе эффект от приёма растения будет уже не тот.

Как отсрочить менопаузу и не расстаться со здоровьем

Как отсрочить менопаузу и при этом сохранить здоровье и красоту? Нужно восстанавливать гормональный баланс собственными силами организма. А принимаемые при климаксе средства должны стимулировать органы, чтобы те функционировали, а не выполнять работу за них! К слову сказать, препараты с подобным действием уже есть на отечественном фармацевтическом рынке.

Так, последняя разработка российских учёных – биокомплекс Фемо-Клим – содержит цельные части растений, богатые фитоэстрогенами и проэстрогенами (предшественники женских гормонов). Кстати, сохранению всех биологически активных соединений способствует применение уникальной для России технологии переработки сырья – криообработки.

Кроме того, в составе препарата уникальный продукт– HDBA. Это органический компонент, который содержит гормоны полезных насекомых (пчел). А из них наш организм вырабатывает собственный тестостерон. Последний не менее важен для здоровья прекрасного пола, чем гормоны, которые по традиции называют женскими.

Заблаговременный приём Фемо-Клима позволит поддержать работу половых желёз и гипоталамуса, чем продлит репродуктивный возраст женщины. В случае если климакс уже наступил, препарат поможет справиться с его неприятными проявлениями, в том числе самыми тяжёлыми – приливами и ночной потливостью. Натуральный состав, без экстрактов, близкий физиологии человеческого организма, является залогом безопасности биокомплекса для здоровья.

Климакс: как отсрочить наступление?

В каждом возрасте для женщины одно из главных условий её хорошего самочувствия и настроения — это красота и здоровье. В течение жизни организм подвергается серьёзным нагрузкам. Неблагоприятная экология, недосыпание, хроническая усталость и постоянные стрессы негативно отражаются на женском здоровье. В молодости оставаться красивой и желанной женщине помогают подаренные природой гормоны. Однако с возрастом их уровень снижается и наступает климакс.

К 45 годам женщина достигает «зрелости»: она состоялась как личность, достигла успехов в карьере, в большинстве случаев, имеет уже взрослых детей. Это то время, когда она может в полной мере наслаждаться жизнью. Но, к сожалению, не так долго, как хотелось бы. Обычно после 45–47 лет дают о себе знать симптомы наступающей менопаузы, которые омрачают жизнь зрелой женщины.

Чувствуя недомогание, женщине сложнее проявлять активность на работе и в обычной жизни. Периодические приливы, перепады настроения, «скачки» давления, головная боль, головокружения и другие симптомы климакса выбивают из привычного ритма жизни.

Кроме социальной сферы, страдает и личная жизнь. Нередко серьёзному испытанию подвергаются даже продолжительные отношения и крепкие браки. На приёме у врача женщины часто жалуются на проблемы в интимной сфере, которые связаны с гормональной перестройкой в организме. Неудивительно, что женщины в период менопаузы, не зная, как решить деликатную проблему, стараются под любым предлогом избежать близости.

Читать еще:  Тянет низ живота при климаксе причины

Но способы отодвинуть увядание и продолжить наслаждаться жизнью, сохраняя молодость и красоту, существуют. Для борьбы с неприятными проявлениями климакса врачи обычно назначают препараты, устраняющие и снижающие симптомы (симптоматическая терапия), и лекарства, влияющие на гормональный фон женщины и саму причину возникновения климактерического синдрома (заместительная гормональная терапия и фитоэстрогены).

К симптоматическим средствам относятся:

  • лекарства, влияющие на сердечно-сосудистую систему — снижают давление, нормализуют пульс;
  • успокоительные средства — стабилизируют эмоциональный фон и настроение;
  • лекарственные средства для борьбы с учащённым мочеиспусканием и недержанием мочи;
  • различные гели и мази с содержанием гормональных или растительных компонентов — для нормализации половой жизни;
  • препараты кальция — для предотвращения ломкости волос и ногтей.

Гормональные препараты (заместительная гормонотерапия) и так называемые фитоэстрогены воздействуют на гормональный фон женщины. К ним относятся препараты, содержащие гормоны, которых не хватает в женском организме при наступлении климакса. Это лекарственное восполнение нехватки половых гормонов.

Сегодня заместительная гормонотерапия активно применяется для борьбы с климактерическими расстройствами. Но существуют строгие противопоказания к её назначению, пациентка предупреждается заранее. Среди побочных эффектов терапии встречаются маточные кровотечения, увеличение массы тела, повышение артериального давления, риск тромбозов и тромбоэмболий, риск развития опухолей в молочных железах. Поэтому при приёме препаратов заместительной гормональной терапии женщине настоятельно рекомендуется регулярное наблюдение и обследование у лечащего врача.

Альтернативный вариант — фитотерапия — лечение лекарственными травами и препаратами, содержащими их экстракты. Многие растения обладают гормональной активностью и способны благоприятно воздействовать на женский организм. Врачи часто рекомендуют лекарства, содержащие различные комплексы фитогормонов и лечебных экстрактов, которые помогают женщине успешно справляться с симптомами менопаузы. Один из таких фитопрепаратов — «Эстровэл». В случае приёма фитогормонов женщине также необходимо регулярное наблюдение у своего врача. Однако, благодаря растительному составу, хорошо подобранному комплексу компонентов, осложнения и побочные эффекты редки.

Облегчить симптомы менопаузы помогут и правильное питание, умеренные физические нагрузки, массаж, ароматерапия. Для борьбы со стрессом и эмоциональным дискомфортом можно обратиться за консультацией к психологу.

Стоит отметить, что подход к решению проблемы должен быть комплексным, с учётом всех рекомендаций и назначений врача. Главное помнить, что внимательное отношение к своему здоровью даже в зрелом возрасте позволит женщине оставаться здоровой и жить полной и счастливой жизнью.

Как отсрочить климакс

Женщины от 40 до 50 лет часто задумываются, как остановить климакс. В медицине есть свои варианты продления периода фертильности. Посмотрите, какие есть методы отсрочки наступления менопаузы с помощью гормонотерапии, фито-препаратов и народных средств. Совместно с врачом выберите для себя индивидуальный способ продления молодости организма.

Можно ли отодвинуть наступление климакса

Научные исследования подтверждают – можно на время остановить процесс старения. Для этого необходимо соблюдать ряд условий, а также учитывать наследственную предрасположенность. Естественный процесс гормональных изменений организма женщины начинает наступать после 50 лет при соблюдении здорового образа жизни. Под воздействием внешних и внутренних факторов изменения сроков наступления климакса может произойти в сторону снижения или увеличения. Современная наука и препараты способны продлить молодость женщины и способность к репродуктивной функции на 10-15 лет.

Процесс разделен на три стадии:

  1. Предменопауза (за 10 лет до наступления климакса: проявляются первые симптомы).
  2. Менопауза (собственно климакс – прекращение выработки гормонов, выделения яйцеклетки, через год после отсутствия менструации).
  3. Постменопауза (завершающий процесс, длится 3-5 лет после последней менструации).

Девять из десяти случаев подтверждают: климакс наступит в том возрасте, что у всех женщин материнской линии. Необходимо выяснить этот вопрос заранее. Тогда можно будет вовремя разобраться, как отсрочить климакс. Специалисты считают, что 35 лет – время, когда женщина должна осознать серьезность сохранения молодости, начать профилактику для омоложения. Во многих исследованиях пишут о проблеме более глобально. На протяжении всей жизни, с раннего детства до взросления, необходимо избегать стрессов и вести правильный образ жизни (питание, спорт, сочетание работы и отдыха).

Как отодвинуть наступление климакса

При желании отсрочить менопаузу эффективным будет воздействие препаратов на организм в период предменопаузы. При соблюдении правил приема можно продлить срок начала угасания активности половых гормонов. К каждой женщине подход индивидуальный, но любой гинеколог рекомендует правила, как отдалить климакс:

  1. Поддерживать оптимальный уровень физических нагрузок.
  2. Принимать минеральные/ витаминные комплексы.
  3. Сбалансировать рацион /порядок питания.
  4. Отказаться от алкоголя и табакокурения (при наличии таких привычек).
  5. Повышать стрессоустойчивость.
  6. Организовать полноценный сон.

Каждый из перечисленных пунктов влияет за выработку гормонов (эстрогена, лютеинизирующего гормона, прогестерона) отвечающих за менструационный цикл. Отдельно взятый гормон отвечает за определенный этап жизнедеятельности половой системы. Под воздействием перечисленных факторов их количество может как уменьшаться, так и увеличиваться. От этого зависит старение или омоложение клеток организма и яичников.

Фармацевтическая индустрия шагнула далеко вперед в решении вопросов молодости женщины и предлагает препараты:

  • витаминно-минерального комплекса;
  • гормонозамещающие;
  • фиточаи;
  • сборы трав (основанные на народных рецептах).

Как отсрочить наступление климакса с помощью гормонотерапии

Доктор, поясняя, как отдалить наступление климакса, разъяснит принцип действия гормональной терапии. Основная идея заключается в замене недостающего гормона. Врач, проведя обследование, точно скажет, какие процессы в механизме функционирования фолликулярного аппарата в яичниках претерпевают изменения. Назначается препарат, который встроится в гормональную цепь половой системы и предотвратит угасание.

Читать еще:  Лечение раннего климакса у женщин

К средствам гормональной заместительной терапии относятся:

  1. Мэлсмон (для инъекций) – плацентарного происхождения, имеет натуральный состав. Воздействует на органы малого таза. Способствует синтезу половых гормонов и активации резервных источников жизненной энергии.
  2. Гормоплекс – содержит эстрогены. Компенсирует недостаток гормона на клеточном уровне с минимальными побочными эффектами.
  3. Триаклим, Климонорм, Анжелик, Овестин – препараты с содержанием эстрогена и прогестагена. Воздействуют комплексно на всю цепь гормональных изменений.

Как отодвинуть климакс с помощью фитотерапии

Продлить женский продуктивный возраст поможет фитотерапия. Принцип действия заключается в общем тонизирующем действии на организм. Как отсрочить климактерический период, применяя известные травы: шалфей, пустырник, ромашку, солодку? В аптеках они продаются в разных дозировках, отдельно и в комплексных препаратах. Перед применением необходима консультация врача-гомеопата. Содержание каждого компонента в составе чая, настоя активирует естественные процессы выработки того или иного гормона. Совет специалиста будет всегда уместен.

Как отсрочить менопаузу народными средствами

Применение народных средств значительно помогают преодолеть возрастные изменения, связанные с гормональным фоном женщины. Изучите рецепты, как отсрочить климакс, оправдавшие себя на практике:

  1. Отвар медуницы – стимулирует выработку гормонов. На 1 стакан кипятка – 1 ложка медуницы. Настаивать и пить в течение 10 дней. Соцветия этого растения используют для приготовления салата.
  2. Солодка и аралия – по 1 ст. л на 0,5 л. кипятка. Заварить, выпить в течение дня. Курс 2 недели уместно пройти 2-3 раза в год.
  3. В соотношениях, как в рецепте №2, можно приготовить отвар из полевого хвоща, корня аира и шалфея.

Видео: как оттянуть наступление климакса

Как отдалить наступление менопаузы?

В жизни каждой женщины рано или поздно наступает климактерический период. Именно поэтому многие хотят узнать, как отдалить наступление климакса. Почему важно не бояться этого периода, можно ли отодвинуть его приближение и что для этого следует делать?

Что такое климакс?

Этим обозначением врачи обычно называют период в жизни, когда в организме происходит гормональная перестройка. Данный процесс может начаться как в 50-60 лет, так и в 35-40, все зависит от организма женщины. Однако, есть факторы, которые пагубно влияют на правильную выработку гормонов и способны приблизить наступление климакса:

  • Генетическая предрасположенность.
  • Заболевания, которые связаны с выработкой гормонов. Особенно это касается аутоиммунных болезней щитовидной железы.
  • Жесткие диеты. Сильное ограничение в питании может убрать лишний вес за пару дней, но также способно и привести к нарушению выработки гормонов. Вследствие этого организм полностью перестраивается, и в результате может возникнуть ранняя менопауза.

Иногда менопауза наступает и от других причин: хирургического вмешательства или онкологической болезни. В случае необходимости женщине удаляют яичники, и как следствие, возникает гормональная перестройка.

Симптомы

Все признаки климакса появляются из-за того, что в организме снижается выработка эстрогена – важного гормона в женском теле. Вследствие этого могут проявляться следующие симптомы:

  • Отсутствие менструаций. Задержки более недели и полное прекращение цикла обычно свидетельствуют о начале климактерического периода.
  • Приливы. Этим словом называют состояние, при котором женщина испытывает «волну» жара, прилив крови к лицу, учащенное сердцебиение, повышенную потливость. Также может появиться ощущение онемения кончиков пальцев и чувство холода.
  • Из-за перепадов артериального давления возможно наличие головокружений.
  • Перепады настроения.

В некоторых случаях женщины могут не испытывать ни одного из вышеперечисленных симптомов. Их наличие зависит от особенностей организма. Иногда симптомы могут быть совсем другими, к примеру, только прибавление в весе.

Периоды

Фазы климакса делятся на три периода, которые проходят в следующем порядке:

  1. Пременопауза, проще говоря, время до начала климакса. В этот период уменьшается активность яичников, прекращается выработка эстрогена, начинают проявляться нарушения менструального цикла (задержки и отсутствие), количество выделений снижается. Эта фаза может длиться от года до семи лет. Именно в ней проявляются симптомы, которые описаны выше.
  2. Собственно, менопауза. В этой фазе яичники прекращают работать, менструация полностью пропадает. Данный период может занимать от полугода до года.
  3. Постменопауза – период, который начинается после завершения второй стадии. Он длится до конца жизни. В это время симптомы уже не так ярко выражены.

Длительность периодов не обязательно должна соответствовать вышеуказанным нормам. В некоторых случаях организм по-разному перестраивается, поэтому фазы могут быть длиннее или короче.

Как оттянуть наступление менопаузы?

Гормональные препараты

Наступление климакса можно отсрочивать, помогая организму вырабатывать эстроген. В этом случае можно воспользоваться гормональной терапией. Приведем перечень наиболее результативных препаратов:

Несмотря на то, что множество препаратов, которые применяются для облегчения состояния при климаксе, являются почти натуральными, их может назначать только врач. Самостоятельное лечение может усугубить состояние.

Травяные настои

Кроме приема гормональных препаратов, можно воспользоваться рецептами народной медицины. При плохом настроении и приливах отодвинуть климакс помогут чаи и ванны из трав:

  • Медуница – отличное средство, которое повышает выработку эстрогена и позволяет бороться с неприятной симптоматикой климакса. Его можно употреблять как в чистом виде (к примеру, сделать салат с добавлением этого растения), так и в виде чая. Для его приготовления залить 2 ст. ложки высушенной травы 2 стаканами кипятка, настаивать полчаса и выпивать по ½ стакана до еды.
  • Как отсрочить менопаузу, используя солодку? 10 грамм сушеного измельченного корня заливают стаканом кипятка, настаивают, процеживают и принимают по 1 ст. л. до еды три раза в день.
  • Оттягивать наступление менопаузы можно, употребляя цветы ромашки, календулы, листья мелиссы, шалфея, валерианы, а также плоды аниса и шиповника. Прием настоев из этих народных средств помогает как отсрочить наступление климакса, так и снизить симптоматику и уменьшить неприятные проявления.
  • Принятие ванн при менопаузе также может положительно влиять на женский организм. Вместе с расслабляющим эффектом, курс водных процедур может увеличить выработку гормонов, нормализовать давление и вес.

Можно купить готовые сборы в аптеке, или использовать травы, которые перечислены выше.

Здоровое питание

Важно знать еще и то, как отодвинуть наступление климакса с помощью здорового образа жизни. Нельзя недооценивать правильное питание и общеукрепляющие физиопроцедуры.

Кроме того, употребление в пищу определённых продуктов, которые содержат фитоэстрогены, может помочь снизить проявления климакса:

  • Бобовые (чечевица, горох, фасоль, нут).
  • Зерновые культуры (пшеница, рис, ячмень, семена подсолнечника).
  • Фрукты и ягоды (груша, вишня, черешня, яблоки, морковь, гранат).
  • Овощи (морковь, ревень).
  • Масла (льняное, кокосовое).

Желательно включить эти продукты в рацион, чтобы помочь организму справиться с последствиями гормональных изменений. Выполнение легких физических упражнений поможет преодолеть неприятные проявления менопаузы. Можно выбрать занятия йогой, которые помогают справиться со стрессом и отодвигать климакс.

Говоря об отсрочке климакса, следует сказать, что, если он начался, остановить его нельзя. Можно замедлить течение периодов и отложить переход из одной фазы в другую, а также добиться полного пропадания симптомов. Благодаря этому женщины могут вести активную жизнь.

Как отсрочить наступление климакса?

Время чтения: мин.

Как отсрочить климакс

Очень многих женщин беспокоит факт неминуемо наступающего климакса. И очень важным моментом в этом является завершение молодости, женственности и репродуктивной функции. Именно по этому один из наиболее волнующих вопросов является как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса.

Можно ли отсрочить климакс

Климакс – это физиологический процесс женского организма, который наступает примерно в промежуток от сорока пяти лет до пятидесяти пяти и характеризуется нарушениями общего состояния, дестабилизацией функций организма на фоне гипоэстроении. В результате этого женщина начинает ощущать не только симптомы, приносящие ей дискомфорт, но и наступает подрыв здоровья костной и суставной системы, деятельности сердечно-сосудистой системы, а также появление косметических дефектов (старение кожи, выпадение волос, накопление жировой ткани, увеличение массы тела).

Именно поэтому вопрос можно ли отсрочить наступление климакса остается актуальным. И так, отодвинуть проявления климактерического периода и позаботиться о своем здоровье возможно, и даже более того, необходимо. Конечно, просто так взять и назначить себе самостоятельно какой-либо препарат не желательно, так это может усугубить состояние, да и дело не только в лекарственных средствах.

Методы, как можно отсрочить климакс

Поэтому следует, прежде всего, нормализовать свой рацион и режим питания. Как бы банально не звучало, но недаром существует выражение «Мы то, что мы едим». Необходимо принимать пищу дробно, до четырех – пяти раз в день небольшими порциями. Также нужно отказаться от всеми любимых сладостей, особенно шоколад и мучное, острого, пряного, консервированного, отдав предпочтение свежим овощам, фруктам и отварному нежирному мясу. Питьевой режим также нуждается в контроле. Чтобы сохранять водный баланс организма и, следовательно упругость кожи, нужно как можно больше потреблять обыкновенную воду без газа (если нет противопоказаний и индивидуальных рекомендаций по питьевому режиму). Немаловажным является категорический отказ от курения и употребления алкогольных напитков.

Можно еще отнести к общим рекомендациям наличие умеренных физических нагрузок, желательно в утреннее время суток.

Но, и, конечно же, один из ведущих способов как отсрочить наступление климакса у женщин это применение медикаментозных средств.

Фармацевтическая индустрия в борьбе за молодость

Если у женщины стабильное общее состояние, а показатели гормонов крови не критически низкие, то в этом случае применяют все вышеперечисленные методы и витаминотерапию. Дополнительный прием витаминных и минеральных комплексов способствует укреплению организма и поддерживает половую сферу. Также возможно применение фиточаев.

Но основным помощником в проблеме «старения» женского организма являются гормональные препараты, а точнее – заместительная гормональная терапия. Если у женщины только появляются некоторые признаки наступающего климакса, а синтез эстрогенов незначительно снижен, то пациентке можно предложить использование комбинированных оральных контрацептивов, например регулон, отсрочить ранний климакс. При этом дополнительно будет и противозачаточный эффект и оздоровление организма. И это именно то, чем отсрочить климакса у женщин.

Когда же синтез эстрогенов значительно снижен, женщине предлагают такой препарат как фемостон. Он в своем составе содержит натуральные эстрогены и прогестины, что соблюдает цикличность жизни репродуктивной системы, а содержание эстрогенов предотвращает появление состояний, вызванных его дефицитом (остеопороз, повышение риска развития инсультов и инфарктов и так далее), а также влияет на отсрочку во времени появления морщин и выпадения волос.

Также существуют фарм.перапараты, не нуждающиеся в постоянном приеме, например овестин. Только в начале курса необходимо принимать в значительных дозировках, если имеется ввидутаблетированная форма, которые в последствие снижаются до одного приема в неделю, в зависимости от симптомов. Но не только возможен прием в таблетках, но и в свечах, или применять мазь, чтобы отсрочить климакс, а точнее гели (Эстражель, Дивигель). Они содержат в своем составе эстрадиол, необходимый организму. Но перед приемом необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом после тщательного обследования.

Чтобы задержать наступающий климакс, лучше работает гормональная терапия. К воздействию препаратов, содержащих прогестерон, необходимо использовать в качестве профилактики после 35 лет.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector