Кислота никотиновая при климаксе

Витамины при климаксе возраст 45-50 лет

Женщина привлекательна в любом возрасте, но со временем каждая сталкивается с таким понятием как климакс. Появляются такие проблемы, которые ранее даже не давали о себе знать. Женщины в данном возрасте становятся подвержены такому заболеванию как остеопороз. Это связано с недостатком кальция в организме. Также недостаточное количество витаминов усугубляет симптомы менопаузы. Именно поэтому врачи рекомендуют принимать витамины для женщин при климаксе.

Какие витамины принимать при климаксе

Снижение продуцирования гормонов в организме женщины приводит к угасанию репродуктивной функции организма. Снижается выработка прогестерона и эстрогена. А это в свою очередь приводит к нарушению обмена веществ. Чаще всего к скорейшему наступлению климакса могут привести:

  • недостаточность витаминов в рационе питания,
  • гормональный сбой,
  • хирургические вмешательства,
  • вредные привычки,
  • прием определенных лекарственных препаратов.

Чтобы помочь организму справиться с дополнительной нагрузкой в этот период нужно больше гулять на свежем воздухе, вести здоровый образ жизни и правильно питаться, ведь лучшие витамины при климаксе это те, которые организм получает из пищи, овощей и фруктов.

Витаминные комплексы при менопаузе

К сожалению, мы не можем получать весь спектр полезных веществ из продуктов круглый год. Тогда на помощь нам придут аптечные комплексы витаминов, которые помогут нормализовать обмен веществ, а также гормональный фон. Фармакологические сети пестрят наличием различных витаминов и комплексов.

Основной проблемой в климактерическом периоде остается обмен солей кальция, а иногда может даже ухудшаться его усвоение в костной ткани. Выбирая витаминные комплексы необходимо обратить внимание на такие основные составляющие:

Витамин А

Этот элемент позволит сохранить молодость и упругость кожи, укрепить волосы и кости. Предотвращает наступления старения клеток кожи, которые отвечают за выработку коллагена, а также улучшают кровообращение в тканях и помогают укрепить капилляры. Врачи отмечают кроме положительного влияния на кожу и слизистую еще и противоопухолевое действие. Кроме того, он еще оказывает и антигистаминный эффект.

Витамины группы В

Ценные вещества этой группы помогут стабилизировать работу нервной системы и улучшить выработку ферментов. В6 поможет нормализовать нервную систему и повысить иммунитет, а также оказать позитивное влияние на состояние кожи. В1 и В6 являются натуральными транквилизаторами, которые помогут нормализовать сон, повысить работоспособность и улучшить настроение. В12 и В9 (фолиевая кислота) помогут отрегулировать тонус нервной системы.

Витамин С

Он позволяет снизить риск появления новообразований, а также оказывает антиоксидантный эффект. Помните о том, что организм самостоятельно не вырабатывает этот элемент и его необходимо принимать ежедневно и продолжительно. В весенне-летнее время принимать его проще в виде свежих овощей и фруктов. А вот в позднее осеннее или зимнее количество его в рационе снижается. Именно потому рекомендуют принимать аптечный витамин С, желательно усилить его Р-рутином. Чаще всего это аскорутин.

Витамин D

Очень важны D1 и D5. Помните о том, что организм вырабатывает его под воздействием ультрафиолета и поэтому его прием в летнее время дополнительно не желателен. Этот витамин препятствует развитию остеопороза.

Витамин РР или никотиновая кислота

Данный элемент является водорастворимым и способствует нормализации артериального давления и повышении работоспособности сосудов. В продуктах питания наибольшее количество его содержится в: печени, ржаном хлебе, грибах, ананасе и мясе.

Это основной список витаминов при климаксе в 45 лет. После 50-ти организм требует дополнительного поступления таких ценных элементов:

Витамин F

Он помогает вывести из организма холестерин, который негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Витамин К

Помогает сохранить зубы и кости и нормализовать свертываемость крови. Так как в этот период нарушается обмен веществ, то возможна прибавка в весе. Все чаще становится вопрос о том, какие витамины принимать при климаксе, но без прибавки в весе? Зачастую рекомендуют обратить внимание на витамин F. Связано это с тем, что он способствует уменьшению подкожно-жирового слоя. Также элементы группы D способствуют метаболическим процессам в организме.

Перечисленные выше витамины рекомендуют при климаксе в возрасте 50 лет. Но все же они будут не лишними и для представительниц 45 лет. А чтобы более точно подобрать необходимый именно Вашему организму комплекс полезных веществ, следует проконсультироваться у лечащего врача.

Полный комплекс витаминов при климаксе женщине за 50

Ближе к возрастной отметке 50 лет женщины все больше задумываются над такой проблемой, как климакс. Именно в этом возрасте ожидается приближение менопаузы, которая неблагоприятно воздействует на качество жизни женщины. Именно в этот период ее организм нуждается в восстановлении обменных процессов. Врачи рекомендуют принимать витамины при климаксе, чтобы облегчить общее состояние женщины и поднять ее жизненный тонус.

Общее самочувствие

Во время климакса происходит угасание репродуктивных функций организма в связи с гормональным сбоем. Этот процесс сильно влияет на многие органы и системы не в лучшую сторону. Поэтому женщина ощущает некий дискомфорт и неважно себя чувствует.

Климакс может сопровождаться следующими симптомами:

При всех симптомах климакс — это биологический процесс, который проходит естественно. Лечению он не подлежит. Но, чтобы приблизить жизнь к более комфортному состоянию, необходимо поддерживать и корректировать состояние своего здоровья. Не редко бывают случаи, когда женщина очень тяжело физически и морально переносит этот период. В таких случаях врач может назначить ей терапию с применением гормонов.

Очень часто при климаксе у женщины наблюдается появление заболеваний репродуктивных органов, тогда ей назначается дополнительно динамическое наблюдение с обязательным приемом витаминов. Они очень успешно смягчают не только симптомы заболеваний, но и протекание самого цикла.

Витамины и свойства

Очень важно женщине за 50 при менопаузе витамины принимать в комплексе. Это объясняется тем, что в комплекс входят абсолютно все вещества необходимые в период климакса. Кроме того, некоторые витамины способны усиливать воздействие совместно.

Читать еще:  Ранний климакс лечение

Токоферол и витамин Е

Самый необходимый витамин для женского организма в 50. Он способен защищать клетки от разрушения.

Е обладает:

Свойства витамина Е могут быть значительно усилены, если принимать их совместно с витамином А. Такой тандем является самым ценным сочетанием при климаксе. Поэтому рекомендуется употреблять в период менопаузы продукты, в своем составе имеющие Е и А. Женщинам следует включить в рацион больше орехов, растительные масла, семена. Суточная дозировка микроэлемента — 200 мг.

Микроэлемент Ретинол

Микроэлементы группы А оказывают на организм прекрасное антиоксидантное свойство. Кроме того, витамин А прекрасно увлажняет кожный покров, за счет чего процесс старения замедляется.

Ретинол является противоопухолевым микроэлементом, поэтому витамин для женщин в период менопаузы обязательно нужно принимать. Так как в это время существует серьезная угроза заболеваний мастопатией и другими гинекологическими заболеваниями.

Ретинол способствует:

Кроме всего прочего, ретинол обладает прекрасными антигистаминными свойствами. Суточная доза для женщины в 50 лет составляет 900 мг.

Аскорбиновая кислота С

Когда у женщины возникает вопрос, какие витамины пить при климаксе, первым делом врач отвечает: витамин С и в больших количествах. В весеннее время рекомендуется ввести в свой рацион как можно больше зелени, фруктов и овощей, имеющих в составе этот микроэлемент.

Воздействие на организм аскорбиновой кислоты:

Кроме того, аскорбиновая кислота способна выводить лишнюю жидкость из организма, повышать иммунитет и ускоряет метаболизм. Является антиоксидантом.

Группа Д1-Д5

Микроэлементы группы Д способствуют лучшему усвоению кальция организмом, что особо важно в период менопаузы. Регулярное применение витаминов этой группы — прекрасное профилактическое мероприятие против остеопороза. Врачи рекомендуют начинать принимать микроэлемент Д, начиная с 40 лет в больших количествах, особенно в осеннее и зимнее время. Ведь все знают, что именно от него зависит настроение.

Никотиновая кислота для женщин – обзор и применение

Польза никотиновой кислоты (витамина В3) для женщин очевидна. Ее принимают в лечебных, профилактических и косметических целях. И во всех сферах вещество эффективно. Главное, следовать рекомендуемой дозировке и не пренебрегать консультациями врачей. Подробнее о свойствах и приеме вещества узнаем в статье.

Польза для женского организма

Никотиновая кислота (В3) полезна для женщин по многим причинам:

  1. Благодаря своим свойствам, никотинка (витамин РР) способствует нормализации липидного обмена.
  2. Снижается уровень “плохого” холестерина, предотвращается тромбообразование.
  3. Уменьшается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  4. Улучшается микроциркуляция крови.
  5. Кислота, попадая в организм, расщепляется в никотинаамид. Данное вещество превращает жиры и сахар, что поступают с пищей, в энергию. Это нормализует жизнедеятельность клеток, тканей и органов всего организма.
  6. Способность компонента превращать еду в энергию особенно радует худеющих девушек. Также никотиновая кислота помогает организму очищаться от шлаков и других вредных соединений.
  7. В3 (ниацин) назначается во время лечения сахарного диабета.
  8. Регулярное употребление PP снижает риск появления мигрени.
  9. Благодаря успокаивающим свойствам, никотиновую кислоту часто назначают совместно с лекарствами от неврологических расстройств.
  10. Никотиновая кислота полезна во время беременности при угрозе выкидыша и многоводии. Без назначения врача принимать препарат будущим мамам запрещено. Иначе вещество принесет только вред.
  11. Ниацин участвует в выработке ферментов, что вырабатывают половые гормоны у женщин.
  12. Витамин PP убирает покраснения и раздражения. Также его используют в борьбе против высыпаний и воспалений.
  13. Ниацин снимает болевые симптомы при артрите и артрозе.
  14. Никотинку назначают при лечении авитаминоза.
  15. Никотиновая кислота применяется и для увеличения лактации. Однако во время грудного вскармливания препарат следует принимать только под строгим контролем врача.

Интересно знать! Полезно получать В3 не только с помощью препаратов, но и продуктов питания. Это белые сушеные грибы, арахис, семечки, тунец, индейка, говяжья печень, скумбрия и кунжут.

Потребность в никотиновой кислоте

Суточная норма ниацина зависит от возраста:

  • 12—18 лет: 18 мг;
  • старше 18 лет: 20 мг;

Беременным назначается 20—25 мг в сутки.

Никотиновая кислота в умеренных дозах нужна всем. Острая необходимость вещества проявляется в следующих случаях:

  1. Хроническое состояние стресса.
  2. Беременность и период грудного вскармливания (в определенных случаях).
  3. Гипертиреоз.
  4. Онкологические заболевания.
  5. Хронические инфекции.
  6. Лихорадка.
  7. Цирроз.
  8. Гепатит.

Интересно знать! Женщины нуждаются в никотинке не только внутрь, но и наружно — в косметических целях. Препарат приобретается в ампулах и используется для красоты дермы, локонов, ресниц и бровей.

Симптомы дефицита

Никотинка нужна женскому здоровью, так как ее нехватка может нарушить многие жизненно важные процессы в организме. Еще недостаток Витамина В3 провоцирует появление авитаминоза.

Обнаружить дефицит можно по следующим признакам:

  • частая переутомляемость;
  • бессонница, частые стрессы;
  • раздражительность;
  • снижение аппетита;
  • слабость, головокружения;
  • потеря веса;
  • кожа теряет влагу, становится сухой и бледной.

Недостаток РР необходимо восполнять сразу после обнаружения. В противном случае это влечет к серьезным проблемам.

Передозировка

Настоятельно рекомендуется следовать дозировке, установленной врачом и инструкцией. В противном случае высока вероятность испытать нехватку вещества либо его переизбыток.

Симптомы передозировки никотинки ничуть не лучше признаков дефицита. Побочных действий несколько:

  • снижение артериального давления;
  • тошнота, понос;
  • головокружение;
  • покраснение дермы в области лица;
  • ощущение покалывания и жжения по телу.

Иногда препарат назначается в меньших дозах. Поэтому всегда следует консультироваться с врачом.

Противопоказания

Ниацин противопоказан в следующих случаях:

  • цирроз печени;
  • язва;
  • глаукома;
  • гипертония в тяжелой форме;
  • атеросклероз в запущенной стадии;
  • аллергия, индивидуальная непереносимость;
  • развитие воспалительных процессов;
  • подагра;
  • заболевания ЖКТ;
  • невроз;
  • аритмия;
  • ослабленное кровообращение;
  • нефросклероз.

Во время беременности и ГВ препарат принимается с осторожностью, только по назначению врача.

Никотинка для похудения

Многие худеющие девушки прибегают к приему ниацина. В чем секрет витамина? Дело в том, что В3 препятствует процессам, которые провоцируют образование лишних кг:

  1. Никотинка помогает очищению организма от вредных веществ.
  2. Способствует выработке гормона счастья. А это снижает потребность в сладком.
  3. Перерабатывает жиры в энергию — у отложений нет шансов остаться под кожей.
Читать еще:  Климакс симптомы

Также ниацин благотворно влияет на ЦНС, позволяя спокойнее пережить период диет и физических нагрузок.

Как бы вит. B3 ни был хорош при похудении, он не убирает килограммы по щелчку. Вещество лишь способствует снижению веса, помогает. Поэтому без правильного питания и физических нагрузок обойтись не получиться.

Ниацин против целлюлита

Никотинка благотворно влияет на состояние кожи и помогает избавиться от целлюлита. Для данной цели препарат используется наружно, в жидкой форме (ампулы).

Антицеллюлитные обертывания с ниацином весьма эффективны в борьбе против апельсиновой корочки. Ознакомьтесь с простым рецептом:

  1. Соединяем жидкий ниацин с водой в соотношении 1 к 3, где 1 — вит. PP.
  2. Смачиваем бинт/марлю в полученном растворе.
  3. Накладываем повязку на проблемные участки.
  4. Оборачиваем пленкой, затем кутаемся одеялом/полотенцем либо надеваем теплые лосины.
  5. Выдерживаем 20 минут.

После процедуры можно увлажнить дерму любым косметическим маслом.

Интересно знать! Никотиновая кислота не является никотином, который курят. Поэтому не опасайтесь. Вещество может нанести вред, только если пренебрегать инструкцией, указаниям врача и противопоказаниями.

Влияние вещества на волосы

Никотиновая кислота расширяет сосуды головного мозга, усиливая тем самым кровоток. Это ускоряет рост волос, укрепляет их и предотвращает выпадение.

Также никотинка помогает избавиться от перхоти и секущихся кончиков.

Наносится средство очень просто: ампула раскрывается, а содержимое втирается в кожу головы. Курс длится 14—30 дней.

На женских форумах можно обнаружить много положительных отзывов о пользе ниацина для локонов. Девушки выкладывают фото, демонстрирующие появление новых волос и заметный рост существующих.

Роль никотиновой кислоты в гинекологии

Никотинка принимается при воспалениях, кровотечениях. В определенных случаях назначается при беременности, климаксе и лактации.

В3 для кормящих

Никотиновую кислоту принимают для улучшения лактации. В целях увеличения молока мамы употребляют препарат за полчаса до кормления. Однако не всегда никотинка положительно влияет на ГВ. Вещество может вызвать аллергическую реакцию как у малыша, так и у кормящих мам.

Поэтому настоятельно рекомендуется действовать под строгим контролем врача и наблюдать за реакцией младенца в течение трех часов. Самолечение, касаемо лактации и беременности запрещается.

Больше о способах увеличения лактации смотрите на видео:

Применение при климаксе

Почему во время менопаузы полезно пить витамин PP: ниацин укрепляет сосуды и нормализует артериальное давление, что существенно облегчает симптомы при климаксе.

Это интересно! Врачи рекомендуют во время менопаузы совмещать прием никотинки и других витаминов с минералами.

ТОП-6 добавок

Как выбрать хороший препарат среди множества предложенных рынком? Подборка лучших добавок облегчит выбор:

Какие витамины принимать при климаксе в возрасте 50 лет

После 40 лет женский организм претерпевает разные возрастные изменения.

Ближе к 50 годам наступает пременопауза, которая является началом климактерия и длится примерно 6 лет. Это состояние приводит к повышению уровня эстрогенов, что опасно утолщением стенок матки и образованием опухолей в молочных железах.

Избежать отрицательных последствий климакса женщине помогут регулярные осмотры у гинеколога. Врач проконтролирует ситуацию и расскажет, какие витамины принимать при климаксе в возрасте 50 лет.

Роль витаминов при климаксе

При выраженных проявлениях климактерия специалисты рекомендуют женщинам принимать определенные витаминные комплексы. Их состав представлен сбалансированным соотношением микроэлементов и биологически активных веществ, которые положительно отражаются на самочувствии.

  • Витаминизированные препараты улучшают обмен веществ и помогают организму справляться с изменениями.
  • ПВК укрепляют иммунную систему, функционал которой заметно ослабевает в период гормональной перестройки.
  • Комплексы оздоравливают мочеполовую систему.

Рассказывая о витаминах при климаксе для женщин возрастом 50 лет, гинекологи обращают внимание на важность следующих веществ:

  1. Витамин E – токоферол продлевает работоспособность половых желез, ускоряет синтез эстрогенов и прогестерона, укрепляет сосудистые стенки и стабилизирует артериальное давление.
  2. B1 и B6 – укрепляют нервную систему, которая страдает от депрессии и апатии – частых явлений при климаксе. Витамины группы B устраняют раздражительность и налаживают ночной сон.
  3. C – аскорбиновая кислота укрепляет защитные силы организма и проявляет антиоксидантные свойства.
  4. A – ретинол улучшает состояние кожной ткани, препятствуя образованию новых морщин, и предупреждает развитие онкологических заболеваний матки, молочных желез и кишечника.
  5. D – укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает процесс усвоения кальция и предотвращает остеопороз.

В возрасте 50 лет женщинам в климаксе также нужны минеральные вещества – магний, фосфор, цинк, железо, кальций. Они ускоряют метаболизм и способствуют восстановлению поврежденных клеток.

Витамины в препаратах для улучшения состояния при климаксе

Основными показаниями к применению комплекса витаминов при климаксе служат приливы жара, авитаминоз, дефицит эстрогенов и нестабильное психоэмоциональное состояние. Каждый препарат скомпонован из веществ, в которых увядающий организм испытывает наибольшую потребность.

Если женщина тяжело переносит возрастные изменения, врач обязательно назначит ей витамины при климаксе – какие названия подходят для возраста 50 лет, смотрите ниже:

  • Эстровэл – российский препарат с фолиевой кислотой, бором, витаминами E и B6 и лечебными экстрактами крапивы, ямса, сои, цимицифуги. Принимать 2 месяца по 1 – 2 таблетки вместе с едой.
  • Климадинон Уно – продукт немецкого производства основан на цимицифуге. Суточная дозировка – 2 таблетки в день (утром и вечером) с обильным питьем воды.
  • Феминал – хорватское средство с красным клевером. Пить по 1 капсуле в сутки в первой половине дня.
  • Алфавит 50+ — содержит витамины, лютеин и ликопин. Все компоненты нужны организму, который переживает климактерий. Препарат не только оздоравливает репродуктивную и нервную систему, но и улучшает зрение. 3 таблетки разного цвета принимают ежедневно согласно инструкции.
  • Фемикапс – финский препарат содержит витамины E и B6, магний, соевый лецитин, страстоцвет, вечернюю примулу, плоды витекса. По 2 капсулы принимают дважды в сутки на протяжении 3 месяцев.

Хранить витамины рекомендуется в сухих, защищенных от света местах и там, где их не смогут взять дети. Температура в помещении не должна превышать +25°C.

Витамины при приливах

Нехватку эстрогенов в климактерическом периоде женщины ощущают жаром, усилением потоотделения и учащением сердцебиения. Плохое самочувствие объясняется тем, что малое количество эстрогенов не может полноценно влиять на работу центра терморегуляции, который находится в гипоталамусе.

Читать еще:  Начало климакса какие признаки

При попытках организма самостоятельно компенсировать недостающее количество гормонов возникает слабость с приливами и обильным выделением пота.

Если у пациентки часто случаются приливы, доктор назначает витаминизированные препараты с фитоэстрогенами:

  1. Ци-клим – снимает нервозность, тревожность, психоэмоциональную возбудимость и успокаивает нервную систему.
  2. Феминал – активный компонент клевер красный регулирует частоту сердечных сокращений и работу потовых желез, а также уменьшает чувство жара.
  3. Феминальгин – стабилизирует психическое состояние, минимизирует проявления климакса и регулирует нестабильный менструальный цикл у женщин репродуктивного возраста.

К сожалению, витамины не всегда спасают от приливов, поэтому врачи вынуждены назначать женщинам более сильные препараты. Самостоятельно их применять или нарушать схему лечения запрещается, т. к. бесконтрольное употребление противоклимактерических средств может привести к развитию эстрогензависимых новообразований.

Витамины для укрепления суставов

Остеопороз у женщин возрастом 50 лет, пребывающих в климактерии, – нередкое явление в медицинской практике. Укрепить опорно-двигательный аппарат пациенткам помогут специальные витаминизированные средства:

  • Компливит Кальций D3 – препарат с кальцием и холекальциферолом благотворно воздействует на работоспособность опорно-двигательного аппарата.
  • Остео-Вит – лечит климактерический артрит.
  • Доппельгерц Актив – улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет и оздоравливает костно-мышечную систему.

Кроме препаратов, в период климакса полезно употреблять натуральные витамины. Ними изобилуют овощи и фрукты в яркой кожице, коричневый рис и бобовые, а также кисломолочные продукты. Приём пищи в одно и то же время помогает организму лучше усваивать полезные вещества.

Цена и отзывы

В большинстве случаев гинекологи назначают пациенткам не единичные витамины, а поливитаминные комплексы. Они содержат витамины разных групп и микроэлементы, восполняющие суточные потребности организма.

Цена таких препаратов вариабельна, поэтому женщины в климаксе смогут подобрать для себя витамины на любой вкус и кошелек. Форма ПВК разнообразна – это таблетки, капсулы, растворы, сиропы.

Отзывы врачей на витамины при климаксе свидетельствуют, что они помогают женщинам 50 летнего возраста компенсировать дефицит полезных веществ и оказывают системное воздействие на организм. Идеально для улучшения самочувствия подходят препараты с фитоэстрогенами и экстракты и вытяжки лекарственных трав.

P.S. Вступая в период климактерия, женщины должны понимать, что 50 лет – еще не старость. Приободрить организм и повысить его активность, предупредить развитие серьезных патологий и улучшить качество жизни в это ответственное время помогут витамины и минералы.

Чтобы климакс протекал легче, необходимо пересмотреть рацион и отказаться от жирной пищи. Потребление соли и сахара должно быть умеренным. Мучные изделия нужно заменить отрубями или выпечкой из муки грубого помола.

Витамин Е при климаксе: необходимость или пустая трата денег?

При наступлении климакса женщина, безусловно, ощущает изменения, происходящие в ее организме. В этот период появляются такие негативные симптомы, как: повышенная потливость, приливы, одышка, кожные и другие проявления. Для уменьшения проявлений негативных симптомов у женщин при климаксе с успехом применяется витамин Е в капсулах.

Когда нужен прием витамина Е при климаксе?

Витамин Е (или токоферола ацетат) значительно улучшает работу главных репродуктивных желез женщины – яичников. Происходит это путем регуляции выработки гормонов гипофиза: лютеинизирующего и фолликулостимулирующего.

При некоторых женских заболеваниях запрещается прием препаратов гормона эстрогена. Токоферол в этом случае не оказывает влияния на его выработку в организме, и поэтому допустим к применению.

Применение препаратов, содержащих витамин Е, положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы:

  • нормализуется артериальное давление;
  • улучшается протекание обменных процессов в сердечной мышце;
  • укрепляются стенки крупных сосудов;
  • уменьшается ломкость капилляров.

Однако прием токоферола противопоказан женщинам при перенесенном инфаркте миокарда и наличии кардиосклероза. Также нельзя применять витамин Е женщинам, принимающим антикоагулянты (препараты, предотвращающие повышенную свертываемость крови). Это чревато возникновением кровотечений или кровоизлияний.

Исследования, проводимые на фоне применения женщинами токоферола, показывают, что он имеет положительное влияние на процессы, происходящие в груди при климаксе. Довольно частое женское заболевание – мастопатия. Оно характеризуется изменениями структуры и функционирования молочных желез. Витамин Е помогает восстановлению тканевых изменений в этих органах и способствует замедлению прогрессирования заболевания.

Также следует отметить положительное влияние витамина Е на рост и состояние ногтей и волос. Они становятся более крепкими, тем самым улучшается внешний вид женщины.

Инструкция по применению витамина Е при климаксе

Принимать этот препарат при лечении проявлений периода менопаузы следует обязательно совместно с пищей. Это необходимо, потому что токоферол является жирорастворимым веществом, и без соответствующего приема он просто не будет всасываться желудочно-кишечным трактом.

Доза витамина Е при климаксе составляет 100-200 мг в сутки. При тяжелом протекании климактерического периода разрешено увеличивать это количество до 300 мг в день. Но самостоятельно завышать дозу препарата не стоит, а перед этим необходимо проконсультироваться с врачом.

Курс приема препарата зависит от индивидуальных особенностей протекания периода менопаузы и составляет от 2 до 8 недель. При необходимости его можно повторять через 2-3 месяца.

Увеличение дозировки витамина Е при климаксе или самостоятельное удлинение курса более 2-х месяцев чревато негативными последствиями для женского организма. Передозировка препарата может вызвать следующие симптомы:

  • головокружения;
  • тошнота и рвота;
  • повышенное тромбообразование;
  • диарея.

Поэтому перед началом приема витамина Е необходима обязательная консультация специалиста.

Витамин Е при климаксе: отзывы

Женщины, принимающие в период менопаузы препараты с витамином Е, отмечают значительное улучшение общего состояния. Симптомы климакса отступают: проходят потливость, бессонница, перепады настроения, не беспокоят приливы, улучшается состояние кожи (уменьшается ее сухость). Особо положительно женщины отмечают удобство применения токоферола в капсулах благодаря их небольшому размеру.

Анастасия Красикова, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Полезное видео

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector