Климакс и половая жизнь

Секс во время климакса: мифы и реальность

Возможен ли секс при климаксе: изменения в организме

Климакс – это физиологическое состояние женского организма. Он наступает после 45 лет (средний возраст 47,5 лет). Для него характерно угнетение функций яичников, которые вырабатывают женский гормон эстроген. Это вещество отвечает за большое количество процессов, главными среди которых являются:

  • Созревание яйцеклетки. Для этого процесса необходимо определенное количество эстрогена. При его недостатке яйцеклетка созревает дольше, увеличивается длительность менструального цикла (кровяные выделения могут отсутствовать по несколько месяцев). В связи с этим снижается риск беременности, но такая возможность сохраняется, поэтому следует предохраняться.
  • Сохранение женских форм. Женский гормон также может выделяться жировой тканью, поэтому часто наблюдается резкий набор веса до 5-8 и более килограммов, которые сбросить достаточно сложно.
  • Истончение слизистых оболочек, сухость влагалища, его сужение. При этом половой акт начинает доставлять дискомфорт, после него ощущается жжение, боль.
  • Характерные симптомы, с которыми сталкивается большая часть женщин – приливы, бессонница, расстройства сна. В результате они становятся раздражительными, резко меняется настроение, появляется плаксивость.

Многие женщины отказывают себе и своему партнеру в близости, считая, что им он противопоказан.

Влияет ли секс на климакс?

Исследования показали, что существует прямая зависимость между занятиями сексом и тяжестью течения климактерического синдрома. Многие дамы отказывают себе в удовольствии, отмечая снижение либидо. Но так ли это? Зачастую, проблема кроется в следующих аспектах:

  • Психологический. Физиологические изменения, нестабильность настроения приводят к тому, что женщина не довольна собой. Она считает себя непривлекательной, недостойной внимания со стороны мужчины. Особенно это происходит на фоне набора веса.
  • Физический. Гормональная перестройка провоцирует низкое выделение естественной смазки, поэтому, вместо удовольствия, она получает дискомфорт.
  • Социальный. Отсутствие полового партнера, проблемы со здоровьем у мужа делают невозможным секс. Также не последнюю роль играет воспитание, которое говорит о неприемлемости сексуальной жизни в зрелом возрасте.

В то же время определено, что регулярная половая жизнь стимулирует выработку смазки половых органов, увеличивает физические нагрузки, которые, в свою очередь, ускоряют метаболизм. Также происходит выработка определенных гормонов, которые также продуцируются при потреблении кондитерских изделий, сладостей. Таким образом, секс помогает похудеть, выглядеть лучше. Поэтому ответ на вопрос, можно ли заниматься сексом при менопаузе (в том числе оральным), однозначный – не только можно, но и нужно!

Читать еще:  Препараты для климакса без гормонов

Как часто можно заниматься сексом при климаксе?

Ученые выяснили, что при климаксе хочется секса многим даже больше, чем до этого периода, тем более, что это абсолютно не вредно для организма. В связи с этим возникает вопрос о допустимой частоте интимной жизни. Существует определенная статистика:

  • 1 раз в неделю позволяет сделать партнершу счастливее. В организме начинается выработка гормонов счастья. Главным образом это положительно действует на самооценку, партнерша ощущает себя красивой, привлекательной.
  • 2 раза в неделю позволяет укрепить иммунитет. На слизистых создается специальный иммуноглобулин, который препятствует попаданию внутрь различных болезнетворных вирусов, инфекций, бактерий.
  • 3 раза в неделю половой акт с постоянным партнером снижает риск развития инфаркта миокарда. Это происходит из-за расширения сосудов, увеличивающегося кровотока.

При климаксе требуется использовать контрацептивы, так как остается шанс беременности. Способ поможет подобрать врач.

Отсутствие половой жизни в период климакса

Если не хочется сексуальных отношений или они по какой-либо причине невозможны, это отражается на внешнем виде и психологическом состоянии. Наиболее распространенные симптомы этого:

  • Появляется бессонница, сон достаточно чуткий. Утром женщина просыпается разбитой, с плохим самочувствием, абсолютно не выспавшаяся.
  • Появление воспалительных процессов на коже лица. Сниженный иммунитет становится причиной появления «подростковых» проблем: угревая сыпь, прыщи.
  • Резкое старение кожи, появление морщин. Во время полового акта вырабатывается коллаген – вещество, отвечающее за упругость кожи.

Лечение дискомфорта

Как мы уже выяснили, многие женщины отказывают себе в сексе при менопаузе по ряду причин. Следует отметить, что их наличие не является приговором, достаточно следовать следующим рекомендациям:

  • При наборе веса следует пересмотреть свой рацион питания в сторону приема продуктов низкой жирности, кушать больше овощей и фруктов, контролировать количество калорий. Также следует вести более активный образ жизни: заниматься спортом (можно выбрать, например, йогу), ежедневно совершать пешие прогулки. Требуется пить не менее 1,5 л воды.
  • Сухость слизистых также не является противопоказанием. Достаточно использовать искусственные лубриканты. Это гели, которые применяются перед половым актом.
  • От прочих неприятных симптомов можно избавиться комплексно, принимая заместительную гормональную терапию, которая полезна при климактерическом синдроме. Это специальные препараты, которые содержат эстроген, прогестерон, необходимые минералы, витамины. Они компенсируют недостаток естественного женского гормона, восстанавливая нормальное функционирование прочих органов и систем.
Читать еще:  Таблетки для облегчения симптомов климакса

Беременность и контрацепция

Важным вопросом является необходимость контрацепции. Некоторые считают, что после 45-50 лет забеременеть невозможно. Но они ошибаются, ведь созревание яйцеклеток замедляется, но не прекращается. Это актуально для периодов пременопаузы и менопаузы. Поэтому стоит предохраняться одним из способов:

  • презервативы – дополнительно защищают при спонтанном сексе;
  • внутриматочные конструкции, например, спирали;
  • оральные препараты на основе гормонов.

Применение любого из них требует консультации гинеколога, который поможет определить оптимальный метод. Получить бесплатную консультацию, записаться на прием можно тут http://45плюс.рф/registration/

Секс при климаксе: особенности половой жизни после менопаузы

Секс при климаксе не только возможен, но и обязателен, ведь регулярная интимная жизнь способствует нормальному функционированию органов половой системы, поддержанию гормонального фона, а также предупреждению многих заболеваний. Климакс – это не приговор и не окончание активной жизни, а лишь другая ее сторона. Многие женщины в период менопаузы впадают в отчаяние, чувствуют себя некрасивыми и нежеланными. Такое искаженное самовосприятие связано с изменением гормонального фона. А ведь скорректировав его, можно приобрести утраченную уверенность и наладить интимную жизнь.

Либидо при климаксе

Почему в период менопаузы резко пропадает половое влечение? Стоит отметить, что снижение либидо наблюдается далеко не у всех представительниц прекрасного пола, поскольку носит преимущественно психологический характер, а также связан напрямую с эмоциональным состоянием женщины и тем, как она себя ощущает.

Климактерический период характеризуется гормональными изменениями в организме, в частности, уменьшается концентрация эстрогена. На физиологическом уровне снижение полового влечения связано с тем, что утрачивается способность зачать ребенка, а значит, детородная функция перестает быть нужной. Такое психоэмоциональное состояние возникает по той причине, что с возрастом меняется внешность женщины и очертания ее фигуры, появляются морщины и седой волос, а все эти процессы не дают раскрыться истинной сексуальности. Женщина перестает быть уверенной в себе, она не допускает мысли, что может вызывать у мужчин желание.

Читать еще:  Мирена при климаксе

Климакс и сопутствующая ему перестройка гормональной системы не являются основной причиной снижения либидо. Все дело в неправильных моральных принципах, которые гласят, что с наступлением климакса женщине положено только ухаживать за внуками, а половая жизнь в этом возрасте считается постыдной и неправильной.

Секс при климаксе, и есть ли место оргазму

Вне сомнения, какой бы соблазнительной и желанной ни чувствовала себя женщина в период менопаузы, появляются гормональные изменения и вносят свои коррективы в сексуальный аспект жизни.

Оргазм после климакса вполне возможен, и оказывается он не менее ярким, чем в репродуктивном возрасте. По причине недостаточной выработки гормона эстрогена уменьшается количество естественной смазки влагалища, что может доставлять некоторый дискомфорт. Прийти к кульминации женщине становится труднее из-за утраты мышцами влагалища эластичности. Но такие физиологические изменения можно скорректировать, если своевременно заняться здоровьем, например, выполнять упражнения Кегеля. Большую проблему в эротической составляющей вызывает эмоциональное состояние женщины, которая, замечая свою увядающую кожу и потускневшие волосы, замыкается в себе.

Кроме того, оргазм после климакса является необходимым элементом женского здоровья. Регулярные половые отношения с полноценной кульминацией способствуют естественному выравниванию гормонального фона. При занятиях сексом хотя бы 1 раз в неделю нормализуется психоэмоциональное состояние, восстанавливается кровообращение в органах половой системы, что предотвращает застойные процессы в малом тазу и возможные заболевания, связанные с этим. А также улучшается кожа и сон, нормализуется общее состояние здоровья.

Возможна ли беременность при климаксе

Многие женщины считают, что менопауза и климакс – это те периоды, когда уже не стоит думать о средствах контрацепции, ведь зачатие считается невозможным. Однако это не совсем так. Женский организм устроен таким образом, что климакс не наступает в одночасье. Функционирование репродуктивной системы угасает медленно, и в зависимости от индивидуальных особенностей организма окончательный климакс наступает через 3-10 лет после менопаузы. Под этим термином подразумевается полное отсутствие месячных в течение 12 месяцев.