Растительные эстрогены при климаксе

Как влияют фитоэстрогены на организм, где их можно найти

Фитоэстрогены содержатся в сое, люцерне, семенах льна, красном клевере, винограде. Они имеют свойства женских половых гормонов – замедляют старение, нормализуют сон, препятствуют набору веса, тормозят разрушение костной ткани, улучшают работу сердца. Все эти полезные свойства проявляются только при дефиците собственных эстрогенов – при климаксе, гормональной недостаточности.

Для молодых женщин употребление биодобавок с фитоэстрогенами может иметь противоположный эффект (антиэстрогенный) из-за конкурирующего влияния. Бесконтрольное применение опасно ростом опухолей, зависящих от уровня эстрогенов.

Рекомендуют препараты: Климадинон, Ременс. Биодобавки: Эстровэл, Феминал. Витамины с фитогормонами: Компливит 45+, Доппельгерц актив Менопауза. Для профилактики климактерических нарушений достаточно настоев и отваров трав (красный клевер, шишки хмеля), включение в рацион соевых продуктов (тофу, соевое молоко), сыра, кисломолочных напитков.

Что такое фитоэстрогены

Фитоэстрогенами называют соединения, которые содержатся в растениях и проявляют способность соединяться в организме человека с рецепторами для женских гормонов. Природные эстрогены – это не совсем точное определение, так как они не имеют самостоятельной гормональной активности и не являются стероидами, как натуральные. По своей активности фитоэстрогены уступают женским гормонам, слабее в 500-1000 раз.

Основное применение препаратов на основе растительных эстрогенов – это снятие симптомов климактерического периода (приливов, раздражительности), предупреждение быстрого разрушения костей у женщин после 40 лет. Установлено, что при правильном использовании фитоэстрогены могут оказывать положительное влияние на сердце, сосуды, состояние кожи, замедлить старение и даже развитие некоторых опухолей.

Существует несколько групп этих соединений, к самым известным и изученным относятся:

  • изофлавоны сои, винограда (особенно темных сортов);
  • лигнаны (оболочка зерна ржи, пшеницы, риса, льняного семени, шпинат, грейпфрут, брокколи);
  • куместаны (люцерна, клевер).

На их основе созданы лекарственные препараты. Если использовать травы и продукты питания, то можно получить профилактический эффект, на лечебное действие рассчитывать в этом случае нельзя.

А здесь подробнее о признаках и последствиях гиперэстрогении у женщин.

Эстрогеноподобный эффект

Фитоэстрогены имеют эстрогеноподобный эффект, так как их молекула похожа на женские половые гормоны – эстрогены. Благодаря этому они соединяются с белковыми рецепторами естественных гормональных соединений. В упрощенном виде это взаимодействие происходит по таким правилам:

  • при нормальном гормональном фоне – соединяются с альфа-рецепторами в матке и молочных железах и с бета-рецепторами в сосудах, головном мозге, костях, коже, жировой ткани;
  • при нехватке эстрогенов (климакс, операция, истощение яичников) – преимущественно соединяются с бета-рецепторами;
  • при избытке эстрогенов не действуют, так как все рецепторы «заняты» своими, более сильными гормонами.

Поэтому фитоэстрогены можно считать полезными только при условии, что у женщины не хватает своих собственных гормонов. При нормальном эстрогенном фоне растительные средства будут мешать работе естественных гормональных веществ в молочных железах и матке (антиэстрогенное действие). При повышенной продукции (гиперэстрогении) фитоэстрогены не подействуют, но в первое время могут иметь стимулирующее влияние.

Влияние на организм

К положительным действиям фитоэстрогенов на организм относятся:

  • избавление от ранних симптомов климакса – приливы, потливость, раздражительность, бессонница, набора веса тела, учащенного мочеиспускания, сухости слизистых оболочек влагалища;
  • улучшение состояния кожи, волос, ногтей;
  • повышают иммунитет, тормозят развитие опухолей, особенно зависящих от баланса половых гормонов;
  • нормализация гормонального фона;
  • препятствие действию мужских половых гормонов при облысении, угревой сыпи;
  • защита сердца, сосудов, головного мозга от атеросклеротических изменений;
  • в некоторой степени замедление старения;
  • регуляция менструального цикла;
  • стимуляция кровообращения, улучшение эластичности сосудов, микроциркуляции в капиллярах, текучести крови, замедление тромбообразование;
  • снижение уровня холестерина;
  • торможение разрушения костной ткани;
  • укрепление мышц;
  • ускорение восстановления тканей, заживления ран;
  • повышение уровня эндорфинов (гормонов радости и удовольствия) в головном мозге, нормализация продукции стрессовых гормональных соединений;
  • улучшение памяти.

Кому нужны природные эстрогены

Растительные, или природные, эстрогены нужны только при недостатке женских половых гормонов. Благодаря своим полезным свойствам в период климакса (естественного или медикаментозного, хирургического) им ошибочно присвоили роль средства для поддержания молодости и красоты. Но далеко не всегда их применение оправдано.

Увеличение молочной железы

Под действием естественных эстрогенов молочные железы растут в подростковом возрасте и увеличиваются в объеме в период беременности. Если принимать биодобавки с фитоэстрогенами молодым женщинам, то они не дадут возможности работать собственным гормонам. В результате грудь не только не увеличится, но и есть риск снижения образования своих эстрогенов – гипоэстрогения с нарушением менструального цикла.

Фитоэстрогены и миома матки

Миомы матки, как и эндометриоз, возникают при избытке своих гормонов. Фитоэстрогены в этом случае могут иметь слабое антиэстрогенное действие, но они не останавливают прогрессирование этих заболеваний. При приеме фитогормонов есть риск первоначальной стимуляции эстрогенных рецепторов с повышением интенсивности маточных кровотечений.

Для снижения веса тела

Фитоэстрогены при нехватке женских гормонов могут предотвратить быстрое накопление жира, так как в жировой ткани содержится запас эстриола. Запасая жиры, организм пытается немного компенсировать эстрогенную недостаточность, а фитогормоны замедляют этот процесс.

Если женщина принимает только растительные экстракты, то ощутимо похудеть с их помощью не удастся. При соблюдении диеты и повышении физической активности они будут стимулировать более быстрое сжигание жира.

Фитоэстрогены для мужчин

Для мужчин употребление фитоэстрогенов может быть рекомендовано только при профилактике рака предстательной железы. Они оказывают слабый эстрогеноподобный эффект, что препятствует мужским половым гормонам действовать на простату.

При раке молочной железы

Установлено, что фитогормоны тормозят активность ароматазы, то есть фермента, который преобразует мужские стероиды (тестостерон, андростендион) в женские, что снижает риск рака молочной железы, особенно при ожирении.

При назначении гормональной заместительной терапии в период климакса возрастает опасность опухоли молочной железы, так как медикаменты не избирательно действуют на все эстрогенные рецепторы. Поэтому проводятся исследования возможности включения фитоэстрогенов в курс лечения эстрогенами для онкопрофилактики.

Смотрите в этом видео о том, как помогают эстрогены при климаксе:

Где найти фитоэстрогены в продуктах

Фитоэстрогены обнаружены в продуктах, но в стандартном рационе их не так много, наибольшие количества природного эстрогена можно найти в питательных компонентах, указанных в таблице.

Фитоэстрогены при климаксе: эффективно ли такое лечение

Что такое фитогормоны?

Многие растения содержат вещества, имеющие сходное с эстрогенами строение и молекулярную массу, но их эффективность в 500-1000 раз ниже.

Важным веществом для нормального функционирования женского организма является половой стероидный гормон эстроген. Это группа структур, имеющая сходное строение и свойства, состоит из трех компонентов:

  • Эстрадиол. Этого вещества наибольшее количество в организме. Он синтезируется фолликулами яичников в процессе преобразования тестостерона.
  • Эстрон. Второй по значению гормон, синтезируемый яичниками, надпочечниками. Он преобразуется из андростендиона.
  • Эстриол. Второстепенное вещество, его концентрация незначительна. Она повышается во время беременности, именно эстриол отвечает за рост матки, поэтому дополнительно вырабатывается плацентой.

Сходное строение, молекулярную массу, действие на организм женщины имеют вещества, содержащиеся в растениях. Они называются фитогормонами или фитоэстрогенами.

Особенности фитогормонов

Нужно понимать, что фитоэстрогены не являются стероидными гормонами (растения не могут содержать человеческий гормон), существует лишь сходство этих веществ. В различной концентрации растительные фитогормоны содержатся в большинстве трав, продуктов питания.

Основными действующими фитоструктурами являются изофлавоны, куместаны, лигнаны, в небольшом количестве флавоны. В растении они отвечают за рост, размножение, защиту от негативного воздействия окружающей среды, например, ультрафиолета.

Климактерический синдром: стадии, особенности

Климакс – это снижение уровня эстрогенов в результате нивелирования функций яичников. Он неизбежен для любой женщины, поэтому стоит позаботиться о своем самочувствии. Этот гормон принимает участие в большом количестве процессов, его недостаток приводит к возникновению определенных заболеваний.

Читать еще:  Как помочь себе при климаксе

Основной перечень симптомов климактерического синдрома выглядит так:

  • Приливы. Это резкое ощущение жара, покраснение лица, рук, шеи, груди. Приступ длится от нескольких секунд до 5-6 минут. Заканчивается это ознобом, повышенным выделением пота.
  • Сухость влагалища. Гипоэстрогения приводит к недостаточному выделению секрета, в результате чего появляется жжение, повышается травматичность и дискомфорт во время секса.
  • Развитие гипертонии. На сосудах откладывается холестерин, уменьшая их диаметр.
  • Повышение массы тела. Синтез эстрогенов также происходит жировой тканью. При снижении активности яичников начинает расти количество подкожной клетчатки. В результате всего за несколько месяцев вес может увеличиться на 5-7 кг.
  • Остеопороз. Гипоэстрогения провоцирует плохое усвоение кальция. Его нехватка приводит к истончению костной ткани. Увеличивается число переломов даже при небольшой нагрузке.

Лучший фитоэстроген не сможет сравниться по концентрации гормональных веществ с синтетическими формами.

Этапы климакса

Климактерический период длится несколько лет, для него характерны следующие этапы:

  • Пременопауза. Она начинается после 45 лет, о ее наступлении говорит изменение частоты и интенсивности менструального цикла. Созревает намного меньше яйцеклеток, но остается шанс забеременеть.
  • Менопауза. Наступает после последних месячных, которых после этого нет на протяжении 12 месяцев. Подтвердить это состояние можно через 6 месяцев путем проведения тестирования на концентрацию ФСГ.
  • Постменопауза. В этот период полностью атрофируются яичники, полностью прекращается синтез гормонов.

Фитоэстрогены при климаксе: принцип действия растительных веществ

Фитогормоны по своему молекулярному строению идентичны женским стероидным гормональным веществам. Попадая в женский организм, они занимают место на свободных рецепторах, продуцируя такой же белок.

В результате фитоэстрогены могут оказывать повышающее и понижающее действие. Если у пациентки гипоэстрогения, то свободные рецепторы соединяются с фитогормонами. В результате концентрация эстрогена повышается.

Если количество гормона повышено или находится в норме, то начинается конкурентная борьба между растительными и естественными веществами. В результате этого начальная концентрация уменьшается.

Споры, эффективны ли растения при лечении гипо- и гиперэстрогении, идут до сих пор. Приверженцы этой терапии основываются на исследованиях, которые проводились в странах Азии. Исследователи обратили внимание, что у женщин этих стран значительно снижены проявления климактерического синдрома. Это связали с особенностями питания, в котором присутствовало большое количество блюд из сои. Этот продукт содержит большую концентрацию изофлавонов.

Фитогормоны при климаксе: препараты и их эффективность

У каждой женщины, вступившей в климактерический возраст, возникает вопрос, как можно облегчить побочные проявления синдрома. Для этого существуют два метода: прием гормонозаместительной терапии, применение негормональных препаратов.

Первый вариант отличается доказанной эффективностью, но часто сопровождается большим количеством мифов, страхов, предрассудков. К ним относятся наличие побочных действий, набор веса. Лучшим вариантом определиться является обращение к гинекологу. Он поможет правильно выбрать средство, его дозировку. Ведь именно от этого зависит действенность ЗГТ. Чтобы записаться на прием к доктору любого профиля, получить бесплатную квалифицированную консультацию, воспользуйтесь ссылкой http://45плюс.рф/registration/.

Многие растение содержат фитоэстрогены, которые некоторые врачи рекомендуют как дополняющее средство к основной терапии.

В связи с тем, что фитогормоны во много раз менее эффективны естественных эстрогенов, они способны помочь только в случае легких форм климактерического синдрома, снизить остроту приливов. Они не способны решить другие проблемы гипоэстрогении (например, остеопороз, появление морщин, развитие сердечно-сосудистых заболеваний). Также стоит учитывать, что препараты должен также назначать доктор после детального обследования. Эти средства также имеют побочные действия, ограничения приема (например, эпилепсия).

Рекомендуемое видео:

Как влияют фитоэстрогены на организм, где их можно найти

Фитоэстрогены содержатся в сое, люцерне, семенах льна, красном клевере, винограде. Они имеют свойства женских половых гормонов – замедляют старение, нормализуют сон, препятствуют набору веса, тормозят разрушение костной ткани, улучшают работу сердца. Все эти полезные свойства проявляются только при дефиците собственных эстрогенов – при климаксе, гормональной недостаточности.

Для молодых женщин употребление биодобавок с фитоэстрогенами может иметь противоположный эффект (антиэстрогенный) из-за конкурирующего влияния. Бесконтрольное применение опасно ростом опухолей, зависящих от уровня эстрогенов.

Рекомендуют препараты: Климадинон, Ременс. Биодобавки: Эстровэл, Феминал. Витамины с фитогормонами: Компливит 45+, Доппельгерц актив Менопауза. Для профилактики климактерических нарушений достаточно настоев и отваров трав (красный клевер, шишки хмеля), включение в рацион соевых продуктов (тофу, соевое молоко), сыра, кисломолочных напитков.

Что такое фитоэстрогены

Фитоэстрогенами называют соединения, которые содержатся в растениях и проявляют способность соединяться в организме человека с рецепторами для женских гормонов. Природные эстрогены – это не совсем точное определение, так как они не имеют самостоятельной гормональной активности и не являются стероидами, как натуральные. По своей активности фитоэстрогены уступают женским гормонам, слабее в 500-1000 раз.

Основное применение препаратов на основе растительных эстрогенов – это снятие симптомов климактерического периода (приливов, раздражительности), предупреждение быстрого разрушения костей у женщин после 40 лет. Установлено, что при правильном использовании фитоэстрогены могут оказывать положительное влияние на сердце, сосуды, состояние кожи, замедлить старение и даже развитие некоторых опухолей.

Существует несколько групп этих соединений, к самым известным и изученным относятся:

  • изофлавоны сои, винограда (особенно темных сортов);
  • лигнаны (оболочка зерна ржи, пшеницы, риса, льняного семени, шпинат, грейпфрут, брокколи);
  • куместаны (люцерна, клевер).

На их основе созданы лекарственные препараты. Если использовать травы и продукты питания, то можно получить профилактический эффект, на лечебное действие рассчитывать в этом случае нельзя.

А здесь подробнее о признаках и последствиях гиперэстрогении у женщин.

Эстрогеноподобный эффект

Фитоэстрогены имеют эстрогеноподобный эффект, так как их молекула похожа на женские половые гормоны – эстрогены. Благодаря этому они соединяются с белковыми рецепторами естественных гормональных соединений. В упрощенном виде это взаимодействие происходит по таким правилам:

  • при нормальном гормональном фоне – соединяются с альфа-рецепторами в матке и молочных железах и с бета-рецепторами в сосудах, головном мозге, костях, коже, жировой ткани;
  • при нехватке эстрогенов (климакс, операция, истощение яичников) – преимущественно соединяются с бета-рецепторами;
  • при избытке эстрогенов не действуют, так как все рецепторы «заняты» своими, более сильными гормонами.

Поэтому фитоэстрогены можно считать полезными только при условии, что у женщины не хватает своих собственных гормонов. При нормальном эстрогенном фоне растительные средства будут мешать работе естественных гормональных веществ в молочных железах и матке (антиэстрогенное действие). При повышенной продукции (гиперэстрогении) фитоэстрогены не подействуют, но в первое время могут иметь стимулирующее влияние.

Влияние на организм

К положительным действиям фитоэстрогенов на организм относятся:

  • избавление от ранних симптомов климакса – приливы, потливость, раздражительность, бессонница, набора веса тела, учащенного мочеиспускания, сухости слизистых оболочек влагалища;
  • улучшение состояния кожи, волос, ногтей;
  • повышают иммунитет, тормозят развитие опухолей, особенно зависящих от баланса половых гормонов;
  • нормализация гормонального фона;
  • препятствие действию мужских половых гормонов при облысении, угревой сыпи;
  • защита сердца, сосудов, головного мозга от атеросклеротических изменений;
  • в некоторой степени замедление старения;
  • регуляция менструального цикла;
  • стимуляция кровообращения, улучшение эластичности сосудов, микроциркуляции в капиллярах, текучести крови, замедление тромбообразование;
  • снижение уровня холестерина;
  • торможение разрушения костной ткани;
  • укрепление мышц;
  • ускорение восстановления тканей, заживления ран;
  • повышение уровня эндорфинов (гормонов радости и удовольствия) в головном мозге, нормализация продукции стрессовых гормональных соединений;
  • улучшение памяти.

Кому нужны природные эстрогены

Растительные, или природные, эстрогены нужны только при недостатке женских половых гормонов. Благодаря своим полезным свойствам в период климакса (естественного или медикаментозного, хирургического) им ошибочно присвоили роль средства для поддержания молодости и красоты. Но далеко не всегда их применение оправдано.

Читать еще:  Питание во время климакса у женщин

Увеличение молочной железы

Под действием естественных эстрогенов молочные железы растут в подростковом возрасте и увеличиваются в объеме в период беременности. Если принимать биодобавки с фитоэстрогенами молодым женщинам, то они не дадут возможности работать собственным гормонам. В результате грудь не только не увеличится, но и есть риск снижения образования своих эстрогенов – гипоэстрогения с нарушением менструального цикла.

Фитоэстрогены и миома матки

Миомы матки, как и эндометриоз, возникают при избытке своих гормонов. Фитоэстрогены в этом случае могут иметь слабое антиэстрогенное действие, но они не останавливают прогрессирование этих заболеваний. При приеме фитогормонов есть риск первоначальной стимуляции эстрогенных рецепторов с повышением интенсивности маточных кровотечений.

Для снижения веса тела

Фитоэстрогены при нехватке женских гормонов могут предотвратить быстрое накопление жира, так как в жировой ткани содержится запас эстриола. Запасая жиры, организм пытается немного компенсировать эстрогенную недостаточность, а фитогормоны замедляют этот процесс.

Если женщина принимает только растительные экстракты, то ощутимо похудеть с их помощью не удастся. При соблюдении диеты и повышении физической активности они будут стимулировать более быстрое сжигание жира.

Фитоэстрогены для мужчин

Для мужчин употребление фитоэстрогенов может быть рекомендовано только при профилактике рака предстательной железы. Они оказывают слабый эстрогеноподобный эффект, что препятствует мужским половым гормонам действовать на простату.

При раке молочной железы

Установлено, что фитогормоны тормозят активность ароматазы, то есть фермента, который преобразует мужские стероиды (тестостерон, андростендион) в женские, что снижает риск рака молочной железы, особенно при ожирении.

При назначении гормональной заместительной терапии в период климакса возрастает опасность опухоли молочной железы, так как медикаменты не избирательно действуют на все эстрогенные рецепторы. Поэтому проводятся исследования возможности включения фитоэстрогенов в курс лечения эстрогенами для онкопрофилактики.

Смотрите в этом видео о том, как помогают эстрогены при климаксе:

Где найти фитоэстрогены в продуктах

Фитоэстрогены обнаружены в продуктах, но в стандартном рационе их не так много, наибольшие количества природного эстрогена можно найти в питательных компонентах, указанных в таблице.

Климакс и негормональная терапия

Фитопрепараты в период менопаузы: польза, вред или плацебо?

С чего начинается терапия климактерических симптомов? В большинстве случаев — с приема фитопрепаратов: женщины, столкнувшись с приливами, бегут в аптеку за каким-нибудь волшебным средством, разрекламированным по ТВ.

Ничего удивительного — ведь бытует мнение, что растительные препараты вполне безопасны, а вот гормоны — страшное зло и на крайний случай. Кроме того, аптечный провизор не имеет права предложить пациентке «что-нибудь гормональное» — эти лекарства должны продаваться исключительно по рецепту, а значит, ответом на «посоветуйте что-нибудь от приливов» будет какой-нибудь БАД.

Главные компоненты — фитоэстрогены

Действующие вещества растительных препаратов и БАД, применяемых в климактерическом периоде, — фитоэстрогены. Это нестероидные соединения, похожие на настоящие женские гормоны, которые умеют соединяться с эстрогеновыми рецепторами и уменьшать выраженность симптомов, связанных с менопаузой.

К фитоэстрогенам относятся две группы химических соединений: изофлавоны и лигнаны. Наиболее изучены к настоящему времени изофлавоны. Самые мощные из них — генистеин и даидзеин, которые выделяют из красного клевера, сои, бобов, чечевицы и гороха (нут), фиников и семян подсолнечника. Лигнаны (например энтеролактон и энтеродиол) находят в льняном семени, чечевице, зернах.

К сожалению, абсолютно все фитоэстрогены намного уступают настоящим гормонам, которые синтезирует человеческий организм. Так, способность генистеина (очень мощного фитоэстрогена) связываться с рецепторами эстрогенов типа альфа составляет всего лишь 5 % от такой же способности настоящего эстрадиола.

Лекарство или пустышка?

Препараты растительного происхождения популярны во всем мире, поэтому проводится огромное количество исследований для подтверждения их эффективности и безопасности.

К сожалению, и с тем, и с другим не все так гладко. С одной стороны, пациентки, принимающие фитопрепараты, отмечают уменьшение выраженности симптомов. С другой стороны, в строгих исследованиях с плацебо-контролем, когда ни пациентка, ни врач-исследователь не знают, что именно принимает женщина (лекарство или пустышку), эффективность фитоэстрогенов совершенно не отличается от плацебо. Факт — плацебо при климаксе тоже очень здорово помогают, особенно при легких и умеренно выраженных симптомах.

Любопытные могут посмотреть результаты обзоров:

  • 2002 год — 11 рандомизированных клинических исследований 1 , только в трех исследованиях удалось зафиксировать благоприятное влияние изофлавонов сои на протяжении 6 недель наблюдения;
  • 2013-й — 43 исследования 2 : отмечено некоторое снижение частоты и интенсивности приливов, однако нет доказательств, что применение фитоэстрогенов имеет какое-то преимущество по сравнению с отсутствием лечения. При краткосрочном использовании препаратов не было зарегистрировано негативного воздействия на эндометрий и слизистую влагалища или других серьезных побочных эффектов;
  • 2016-й — обзор 21 исследования 3 , в котором приняли участие женщины с приливами, принимавшие препараты с изофлавонами сои или красного клевера: количество ежедневных приливов уменьшалось, но у пациенток сохранялась ночная потливость.

Точно так же не удалось найти достаточных доказательств эффективности применения ни масла вечерней примулы 4 , ни льняного семени 5 , ни цимифуги 6 , ни китайских сборов лекарственных трав 7 .

Отвары трав: еще натуральнее?

Вопреки результатам многочисленных исследований, приверженность женщин к применению растительных препаратов высока. Конечно, пациентки с тяжелым течением климактерия довольно быстро понимают, что лучше им не становится, и обращаются к гинекологу для подбора менопаузальной гормонотерапии, но остальные от фитосредств не отказываются.

И надо сказать, что часть женщин, даже с выраженными приливами, делают еще одну попытку избежать гормонотерапии: от БАД в таблетках они переходят к непосредственному завариванию/запаривания травок/корешков для приготовления зелья по «бабушкиным» рецептам. В интернете легко найти множество довольно сложных сборов для приготовления снадобий.

Тут пока все ингредиенты соберешь, истолчешь, запаришь да процедишь, приливы сами собой отступить должны. И действительно, на протяжении сотен лет так лечились наши бабки-прабабки. Однако большинство этих рецептов давно взято на вооружение современными фармгигантами, которые всё за вас уже вырастили, процедили, превратили в лекарственную форму, исследовали, опубликовали и продают в аптеках.

Собственно, снадобья на основе народных рецептов и выпускают в виде тех самых фитоБАДов — так что мучиться с отварами необязательно. Однако если женщине важен сам процесс приготовления «лекарства» (вспомните об эффекте плацебо), то, возможно, на стороне «травок и корешков» есть преимущество.

Читайте также:
Контрацепция перед климаксом

Онкологическая угроза и другие опасности

До сих пор неизвестно, могут ли фитоэстрогены влиять на риск рака молочной железы. Когда мы говорим о менопаузальной гормонотерапии, мы отчетливо осознаем необходимость регулярного проведения маммографии и категорически запрещаем такую терапию женщинам с раком молочной железы в анамнезе.

В отношении «натурпродуктов» ясности пока нет, но в отечественных и зарубежных клинических рекомендациях женщинам с перенесенным раком молочной железы фитоэстрогены в виде БАД или сборов трав категорически запрещены, равно как и гормонотерапия. Единственным медикаментозным вариантом лечения климакса у таких пациенток является использование антидепрессантов.

Второй широко обсуждаемой проблемой является возможность развития тяжелой интоксикации при бесконтрольном приеме «безопасных» травяных сборов. Сообщения о тяжелом поражении, вплоть до необходимости трансплантации печени, при применении цимифуги есть и в европейских 8 , и в американских 9 изданиях.

Третье опасение связано с непредсказуемым лекарственным взаимодействием при попытке «сочетать несочетаемое» или в случае комбинации «травок» с лекарствами, назначенными врачом. Менее 40 % пациентов сообщают врачу о том, как удачно они заменили или дополнили назначенную терапию «бабушкиным рецептом», а врач ломает голову, размышляя, почему все пошло наперекосяк.

Читать еще:  Может ли болеть низ живота при климаксе

Лечение без лекарств

Вне зависимости от того, принимает женщина препараты менопаузальной гормонотерапии, БАДы с фитоэстрогенами или просто обмахивается веером, стоит использовать народные советы и врачебные рекомендации по модификации образа жизни.

По поиску «лечение климакса народными средствами» первые 10 ссылок упирают на здоровый образ жизни (что само по себе прекрасно), причем советы даются вполне толковые. При потливости советуют чаще мыться и пользоваться антиперспирантами. При бессоннице — седативные сборы. Ну и комнату проветрить, до заката не засыпать, а засыпать за пару часов до полуночи. Еще соки овощные пить, молоко в воду для ванны добавлять, мёд есть. Много хороших советов. Гимнастике достаточное внимание уделено, рациональному питанию.

В принципе, врач посоветует то же самое — выполнение этих простых советов точно пойдет на пользу и, возможно, позволит обойтись без препаратов вовсе, тем более что их польза под большим вопросом.

1 Kronenberg F, Fugh-Berman A. Complementary and alternative medicine for menopausal symptoms: a review of randomized, controlled trials // Ann Intern Med. 2002; 137(10): 805.

2 Lethaby A, Marjoribanks J, Kronenberg F et al. Phytoestrogens for menopausal vasomotor symptoms. Cochrane Database of Systematic Reviews 2013, Issue 12. Art. No.: CD001395.

3 Franco OH, Chowdhury R, Troup J. Use of Plant-Based Therapies and Menopausal Symptoms: A Systematic Review and Meta-analysis // JAMA. 2016 Jun; 315(23): 2554-63.

4 Chenoy R, Hussain S, Tayob Y et al. Effect of oral gamolenic acid from evening primrose oil on menopausal flushing // BMJ. 1994; 308(6927): 501.

5 Pruthi S, Qin R, Terstreip SA et al. A phase III, randomized, placebo-controlled, double-blind trial of flaxseed for the treatment of hot flashes: North Central Cancer Treatment Group N08C7 // Menopause. 2012 Jan; 19(1): 48-53.

6 Leach MJ, Moore V. Black cohosh (Cimicifuga spp.) for menopausal symptoms // Cochrane Database Syst Rev. 2012; CD007244.

7Zhu X, Liew Y, Liu Z. Chinese herbal medicine for menopausal symptoms. Cochrane Database of Systematic Reviews 2016, Issue 3. Art. No.: CD009023.

8 Pierard S, Coche JC, Lanthier P et al. Severe hepatitis associated with the use of black cohosh: a report of two cases and an advice for caution.// Eur J Gastroenterol Hepatol. 2009 Aug; 21(8): 941-5. [PMID 19404202]

9 Mahady GB, Low Dog T, Barrett ML et al. United States Pharmacopeia review of the black cohosh case reports of hepatotoxicity.// Menopause. 2008 Jul; 15(4 Pt 1): 628-38. [PMID 18340277]

Фитоэстрогены при климаксе: эффективно ли такое лечение

Что такое фитогормоны?

Многие растения содержат вещества, имеющие сходное с эстрогенами строение и молекулярную массу, но их эффективность в 500-1000 раз ниже.

Важным веществом для нормального функционирования женского организма является половой стероидный гормон эстроген. Это группа структур, имеющая сходное строение и свойства, состоит из трех компонентов:

  • Эстрадиол. Этого вещества наибольшее количество в организме. Он синтезируется фолликулами яичников в процессе преобразования тестостерона.
  • Эстрон. Второй по значению гормон, синтезируемый яичниками, надпочечниками. Он преобразуется из андростендиона.
  • Эстриол. Второстепенное вещество, его концентрация незначительна. Она повышается во время беременности, именно эстриол отвечает за рост матки, поэтому дополнительно вырабатывается плацентой.

Сходное строение, молекулярную массу, действие на организм женщины имеют вещества, содержащиеся в растениях. Они называются фитогормонами или фитоэстрогенами.

Особенности фитогормонов

Нужно понимать, что фитоэстрогены не являются стероидными гормонами (растения не могут содержать человеческий гормон), существует лишь сходство этих веществ. В различной концентрации растительные фитогормоны содержатся в большинстве трав, продуктов питания.

Основными действующими фитоструктурами являются изофлавоны, куместаны, лигнаны, в небольшом количестве флавоны. В растении они отвечают за рост, размножение, защиту от негативного воздействия окружающей среды, например, ультрафиолета.

Климактерический синдром: стадии, особенности

Климакс – это снижение уровня эстрогенов в результате нивелирования функций яичников. Он неизбежен для любой женщины, поэтому стоит позаботиться о своем самочувствии. Этот гормон принимает участие в большом количестве процессов, его недостаток приводит к возникновению определенных заболеваний.

Основной перечень симптомов климактерического синдрома выглядит так:

  • Приливы. Это резкое ощущение жара, покраснение лица, рук, шеи, груди. Приступ длится от нескольких секунд до 5-6 минут. Заканчивается это ознобом, повышенным выделением пота.
  • Сухость влагалища. Гипоэстрогения приводит к недостаточному выделению секрета, в результате чего появляется жжение, повышается травматичность и дискомфорт во время секса.
  • Развитие гипертонии. На сосудах откладывается холестерин, уменьшая их диаметр.
  • Повышение массы тела. Синтез эстрогенов также происходит жировой тканью. При снижении активности яичников начинает расти количество подкожной клетчатки. В результате всего за несколько месяцев вес может увеличиться на 5-7 кг.
  • Остеопороз. Гипоэстрогения провоцирует плохое усвоение кальция. Его нехватка приводит к истончению костной ткани. Увеличивается число переломов даже при небольшой нагрузке.

Лучший фитоэстроген не сможет сравниться по концентрации гормональных веществ с синтетическими формами.

Этапы климакса

Климактерический период длится несколько лет, для него характерны следующие этапы:

  • Пременопауза. Она начинается после 45 лет, о ее наступлении говорит изменение частоты и интенсивности менструального цикла. Созревает намного меньше яйцеклеток, но остается шанс забеременеть.
  • Менопауза. Наступает после последних месячных, которых после этого нет на протяжении 12 месяцев. Подтвердить это состояние можно через 6 месяцев путем проведения тестирования на концентрацию ФСГ.
  • Постменопауза. В этот период полностью атрофируются яичники, полностью прекращается синтез гормонов.

Фитоэстрогены при климаксе: принцип действия растительных веществ

Фитогормоны по своему молекулярному строению идентичны женским стероидным гормональным веществам. Попадая в женский организм, они занимают место на свободных рецепторах, продуцируя такой же белок.

В результате фитоэстрогены могут оказывать повышающее и понижающее действие. Если у пациентки гипоэстрогения, то свободные рецепторы соединяются с фитогормонами. В результате концентрация эстрогена повышается.

Если количество гормона повышено или находится в норме, то начинается конкурентная борьба между растительными и естественными веществами. В результате этого начальная концентрация уменьшается.

Споры, эффективны ли растения при лечении гипо- и гиперэстрогении, идут до сих пор. Приверженцы этой терапии основываются на исследованиях, которые проводились в странах Азии. Исследователи обратили внимание, что у женщин этих стран значительно снижены проявления климактерического синдрома. Это связали с особенностями питания, в котором присутствовало большое количество блюд из сои. Этот продукт содержит большую концентрацию изофлавонов.

Фитогормоны при климаксе: препараты и их эффективность

У каждой женщины, вступившей в климактерический возраст, возникает вопрос, как можно облегчить побочные проявления синдрома. Для этого существуют два метода: прием гормонозаместительной терапии, применение негормональных препаратов.

Первый вариант отличается доказанной эффективностью, но часто сопровождается большим количеством мифов, страхов, предрассудков. К ним относятся наличие побочных действий, набор веса. Лучшим вариантом определиться является обращение к гинекологу. Он поможет правильно выбрать средство, его дозировку. Ведь именно от этого зависит действенность ЗГТ. Чтобы записаться на прием к доктору любого профиля, получить бесплатную квалифицированную консультацию, воспользуйтесь ссылкой http://45плюс.рф/registration/.

Многие растение содержат фитоэстрогены, которые некоторые врачи рекомендуют как дополняющее средство к основной терапии.

В связи с тем, что фитогормоны во много раз менее эффективны естественных эстрогенов, они способны помочь только в случае легких форм климактерического синдрома, снизить остроту приливов. Они не способны решить другие проблемы гипоэстрогении (например, остеопороз, появление морщин, развитие сердечно-сосудистых заболеваний). Также стоит учитывать, что препараты должен также назначать доктор после детального обследования. Эти средства также имеют побочные действия, ограничения приема (например, эпилепсия).

Рекомендуемое видео:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector