Влияет ли климакс на половую жизнь

Можно ли заниматься сексом при климаксе

Тема «секс при климаксе» носит настолько интимный характер, что многие отказываются её обсуждать с подругами и лечащим врачом. В интернете встречаются диаметрально противоположные мнения: от настоятельных рекомендаций занятий сексом при климаксе ежедневно, до полного табу на половую жизнь. Имеет смысл разобраться, какую роль в жизни женщины бальзаковского возраста играет секс и половая жизнь.

Климакс и половая жизнь

Менопауза не исключает половой жизни. Женщина способна оставаться желанной и привлекательной для любимого в любом возрасте. Важно понимать, какие изменения происходят в организме при менопаузе, и как влияют на желание занятий сексом.

В условиях уменьшения выработки женских половых гормонов, уровень сексуального влечения снижается. Возникает справедливый вопрос: почему при менопаузе не всегда хочется занятий сексом. Как отражается на здоровье отсутствие половой жизни.

Угасание репродуктивной функции медики условно разделяют на три периода:

  • пременопауза;
  • непосредственно прекращение месячных на протяжении года — менопауза;
  • полное отсутствие менструаций — постменопауза.

Снижение выработки эстрогенов яичниками, клинически проявляется приливами, нарушениями сна, риском переломов, увеличением массы тела. Эти симптомы приводят к возможному снижению желания занятий сексом с половым партнёром. Приступы раздражения во время пременопаузы не способствуют улучшению интимных отношений с половым партнёром.

Слизистая влагалища при менопаузе истончается, становится менее эластичной, изменяется кислотная среда и состав микрофлоры, ухудшается кровообращение в органах малого таза. Партнерша в момент интимной близости может испытывать неприятные ощущения, болезненность, не получает удовольствия от полового акта.

После полного прекращения менструаций возрастает риск возникновения заболеваний мочевыделительной системы. Недержание мочи и воспаление мочевых путей не способствуют занятию сексом и отрицательно влияют на половую жизнь.

Польза секса

Во время секса усиливается кровообращения в органах малого таза и молочных железах, учащается сердцебиение, дыхание, повышается артериальное давление. Наступление оргазма в момент интимной близости сопровождается сокращением мышечных волокон матки, влагалища, сфинктера прямой кишки. Фаза спазма сменяется фазой расслабления. При половом акте происходит выброс в кровь дофамина – нейромедиатора удовольствия и окситоцина – гормона влюбленности, что придаёт занятиям сексом неповторимую окраску.

Занятия сексом во время менопаузы положительно влияют на все системы и органы:

  • улучшают мозговую деятельность;
  • повышают настроение;
  • снимают напряжение и стресс;
  • устраняют бессонницу;
  • нормализуют работу сердца и кровеносных сосудов;
  • стимулируют иммунную систему;
  • снимают болевые ощущения при мигрени;
  • регулируют эндокринные процессы.

У дам, занимающихся активной половой жизнью во время менопаузы, климакс протекает мягче. Не нужно опасаться снижения либидо, ведь для прекрасной половины важна не физическая, а психологическая сторона занятий сексом.

Вред воздержания

Слабый пол легче мужчин переносит отсутствие секса и половой близости. Однако исключение интимной жизни негативно влияет на физиологическое и психологическое состояние. Отказ от занятий сексом при климаксе приводит к снижению самооценки, усиливает раздражительность, бессонницу, приводит к уменьшению выработки коллагена – вещества, делающего ткани более упругими.

Необходимость контрацепции

Отсутствие регулярных менструаций в менопаузе «притупляет» бдительность — исчезает страх возникновения беременности. Но, как свидетельствует мировая статистика, оплодотворение возможно на протяжении пременопаузы. Гинекологи настоятельно рекомендуют не отказываться от контрацепции в менопаузу. Подобрать индивидуальный оптимальный метод предохранения при занятиях сексом поможет лечащий врач.

Аспекты проблем

Учёные установили, что отсутствие занятий сексом во время менопаузы ассоциировано с риском усугубления отрицательных проявлений климакса. У представительниц слабого пола утрата способности к деторождению способна оказать гораздо меньшее отрицательное влияние на возможность заниматься сексом, чем у мужчин, но именно партнёрши чаще инициируют прекращение интимных отношений.

Причины сознательного отказа женщины от половой жизни в менопаузу носят психологический и физиологический характер.

Психологические

Гормональные изменения приводят к тому, что женщина начинает чувствовать себя непривлекательной, перестаёт видеть в мужчинах объекты сексуального влечения. Мелкая морщинка или лишний килограмм веса, абсолютно незаметные для окружающих, способны вызвать целый взрыв отрицательных эмоций в период климакса, заставить страдать ложным комплексом неполноценности и привести к отказу от занятий сексом и интимных отношений.

Физиологические

Изменения эластичности стенок, сухость слизистой оболочки влагалища способны омрачить половой акт неприятными ощущениями в виде жжения и боли. Обострение хронических заболеваний, появление с возрастом новых болезней создают дополнительные преграды для занятий сексом при менопаузе.

Нормализация интимных отношений

Не следует решать проблемы путём отказа от маленьких радостей занятий сексом. Важно не прекращать половую жизнь во время менопаузы, а постараться наладить интимные отношения с партнёром. В этом может помочь откровенный разговор «по душам» с любимым, визит к психологу, консультация специалиста – эндокринолога, гинеколога, сексопатолога.

Климакс для нормализации интимной жизни, требует:

  • урегулировать режим сна;
  • критически относиться к подбору продуктов здорового питания;
  • достаточное время уделять физическим упражнениям;
  • регулярно посещать врача для своевременного выявления любых патологических состояний;
  • подобрать индивидуальное оптимальное средство для увлажнения влагалища во время секса;

Нежности и заботы женский организм хочет в любом возрасте, а во время менопаузы – особенно. Следует строго индивидуально подходить к решению проблем интимного характера при климаксе.

Прием фитоэстрогенов

При незначительных нарушениях специалист может посоветовать применение фитоэстрогенов. Это вещества растительного происхождения, действие которых в организме подобно или, наоборот, противоположно действию женских половых гормонов. Отдельные авторы относят фитоэстрогены к альтернативе заместительной гормональной терапии. Они способны устранять симптомы вегетативной дисфункции при климаксе.

Применение гормональной терапии

В отдельных случаях потребуется коррекция симптомов менопаузы гормональными препаратами. Многих женщин пугает сама мысль приёма гормонов с целью коррекции нарушений при менопаузе. При правильном индивидуальном подборе, заместительная терапия эстрогенами поможет справиться с нежелательными явлениями климакса, нормализовать физиологические нарушения, позволит урегулировать занятия сексом.

Эмоциональное расслабление

Климакс, как правило, совпадает с уменьшением семейных проблем, но с увеличением физических или психических, социальных нагрузок. Условия современного производства, бизнеса, конкуренции не делают скидку на климакс или менопаузу. Приходиться работать наравне с мужчинами. Важно овладеть приёмами эмоционального расслабления.

  • акцентировать внимание на личных достоинствах;
  • уделять больше времени всевозможным хобби;
  • заняться йогой или психотренингом;
  • использовать ароматерапию при отсутствии противопоказаний;
  • чаще проводить интимные романтические ужины при свечах.
Читать еще:  Раздражительность при климаксе

Особы прекрасного пола в выборе половых партнеров гораздо требовательнее мужчин. Не следует забывать о том, что все возрасты покорны не только любви, но и венерическим заболеваниям. Поэтому не надо пренебрегать при сексе таким привычным с юности средством, как презерватив.

Климакс и секс. Как заниматься сексом при климаксе?

Многие женщины считают что климакс и секс это несовместимые вещи.Когда наступает климакс, то женщина ожидает психологические и физические изменения, которые отражаются на семейной паре, особенно на их интимной жизни. Проявляется раздражительность, переменчивое настроение, частые приливы жары, бессонница, головные боли, депрессия и другие симптомы. Из-за этого представительницы прекрасного пола считают, что и интимная жизнь теперь им недоступна, но так ли это? В данной статье вы узнаете, стоит или нет заниматься сексом после наступления менопаузы, а также как заниматься сексом при климаксе.

Климакс и интимная жизнь – что нормально, а что нет?

Климакс наступает в жизни каждой женщины. Это не только изменения в настроении, приливы жары и многое другое. Главное, что у женщины прекращаются месячные, и она понимает, что ее красота начинает потихоньку увядать. Правда, не все так плохо. И с наступлением климакса обладательница слабого пола хочет любви и секса. Но возможен ли секс при климаксе? Многие считают, что понятия «секс» и «климакс» абсолютно несопоставимы. Но это не так! Сексопатологи считают, что обязательно необходимо заниматься сексом после климакса! Попробуем разобраться в этом вопросе вместе.

С наступлением 45-50 лет женщина начинает замечать, что в ее организме происходят некоторые изменения. Это влияет и на сексуальную жизнь. И потому многих женщин волнует, а занимаются ли сексом при климаксе? Не навредит ли он еще больше организму? Вам необходимо понять, что все эти изменения, это нормально. С нежелательными переменами можно справиться, если следовать некоторым советам. Но об этом чуть позже.

А что можно считать «нормальной сексуальной жизнью»? На этот вопрос, конкретного ответа нет. Так как у каждого человека данное определение уникальное. Главное, чтобы вам и вашему партнеру было комфортно в постели. Если вы и ваш партнер не хочет интимной близости, но вам комфортно проводить время друг с другом общаясь, целуясь и гуляя в парке, то это нормально. Проблема возникает в том случае, когда один партнер имеет половое влечение, а другой не испытывает его.

Что влияет на сексуальную жизнь женщины во время климакса?

Существует множество факторов, которые так или иначе могут повлиять на сексуальную жизнь женщины, когда у нее наступает менопауза. Вот список:

  • Понижение полового влечения;
  • Боль и дискомфорт во время полового акта;
  • Отсутствие оргазма;

О каждой проблемы и способе ее решения стоит поговорить подробнее.

Понижение полового влечения

Некоторые женщины не замечают подобного изменения. У некоторых оно приумножается в несколько раз. И это связано с нет, что женщина занимается спортом. Это может быть пилатес, фитнес, аэробика, йога и многое другое. Но большинство представительниц прекрасного пола жалуются на снижение полового влечения. Они не испытывают того уровня желания секса при климаксе. Это может быть связано с:

  • Количеством эстрогена в крови. Постепенно его уровень снижается и это провоцирует приливы жары. Женщина начинает потеть, особенно ночью. Несколько раз в день может меняться настроение и это негативно влияет на половую жизнь.
  • Ощущением непривлекательности. Гормональный фон женщины меняется и из-за этого она может иметь избыточный вес, обильный рост волос на лице и теле или наоборот обильное выпадение. Проблемы возникают и с кожей.
  • Медицинскими проблемами. К примеру, недержание мочи, опущение или выпадение матки. Женщина испытывает стыд и потому отказывается от интимной близости.

Как решить эту проблему?

На свете нет такого способа, который моментально бы решил данную проблему. Но это не значит, что у вас нет шанса вернуть сексуальное влечение. В первую очередь найдите в себе привлекательные стороны, вспомните какие комплименты вы получали от представителей противоположного пола. Возможно у вас красивая улыбка, завораживающий взгляд или приятный голос.

С медицинскими проблемами обратитесь к врачу. Он поможет вам справиться с этим дискомфортом и вам не придется испытывать чувство стыда во время секса. Это также касается приливов жары, потливости, депрессии. Прибавили немного в весе? Ничего страшного. Просто правильно скорректируйте свой рацион. Перестаньте употреблять жирную пищу.

Запишитесь на танцы. Начните заниматься йогой, фитнесом или любым другим видом спорта. Это придаст вам уверенности в себе, и вы начнете чувствовать себя привлекательной. Также есть специальные упражнения, которые поддерживают мышцы таза в тонусе.

Боли и дискомфорт во время полового акта

Если женщина ведет пассивный образ жизни, то меняется и эластичность ее матки и влагалища, что может принести неприятные ощущения во время полового акта. Также может быть сухость влагалища, зуд или жжения. Не отчаивайтесь. Вам не стоит заранее отказываться от получения удовольствий, просто подойдите к подготовке себя и своего тела более тщательно.

Как решить данную проблему?

Хотите побороть сухость и дискомфорт во влагалище? Перестаньте использовать химические средства для интимной зоны. Что имеется в виду. Подмывайтесь чистой водой, без мыла, так как оно сушит. При необходимости используйте гипоаллергенное мыло, специально для интимной зоны. Туалетная бумага должна быть только белого цвета. Стирайте свое нижнее белье гиппоаллергенным порошком, а после стирки хорошо отполаскивайте.

Занимайтесь сексом во время климакса постоянно. Даже несколько месяцев без секса влагалище становится тонким и сухим. Постепенно оно атрофируется. Вот потому женщина начинает испытывать дискомфорт во время интимной близости. Приобретите влагалищный расширитель. Они продаются наборами. Их применяют для того, чтобы постепенно приучить свое тело нормально реагировать на половой акт. В любой аптеке или секс-шопе купите искусственную смазку или как его еще называют лубрикант. Если ничего не помогает, то обратитесь к гинекологу.

Читать еще:  Как справиться с климаксом без лекарств

Отсутствие оргазма

Самое главное, это получать от секса удовольствие. Но при наступлении менопаузы становится все сложнее насладиться интимной жизнью. Это связано с гормональными изменениями, с уменьшенной чувствительностью клитора, депрессией.

Решение проблемы

Разнообразьте свою сексуальную жизнь. Сходите в секс-шоп, попробуйте что-то новенькое. Там вы обязательно найдете ту вещь, которая вам поможет. К примеру, вибратор. Он усилит приток крови к интимной и зоне. Обязательно разговаривайте со своим партнером. Скажите ему о том, что сегодня вы не получили оргазм. Это может произойти в любой паре. И это не является конкретно вашей или вашего партнера. А вместе вы найдете решение.

Как получать удовольствие от секса и не только

Приведем несколько советов, благодаря которым Вам не нужно отказываться от сексуальной жизни. Напротив, следуя им, Вы сможете получать еще больше удовольствий и наслаждения.

  1. Занимайтесь сексом систематически. Не прекращайте половые акты с приходом климакса. Тем самым Вы будете держать свое влагалище в тонусе.
  2. Когда Вы начали замечать изменения в своем цикле, немедленно обратитесь к гинекологу-эндокринологу, который посоветует Вам курс противозачаточных таблеток. Гормоны, находящиеся в этих препаратах помогут Вам продлить репродуктивный возраст и благоприятно скажутся на молодости. При половом акте используйте различные лубриканты, чтобы увлажнить влагалище.
  3. Начните заниматься спортом, даже если раньше Вы никогда это не делали. Если Вы стесняетесь идти в зал, то существует много видеоуроков или книг с упражнениями, которые можно делать в домашних условиях.
  4. Начните правильно питаться. Попробуйте употреблять в своем дневном рационе меньше мяса, а переключиться на легкую пищу, содержащую фитоэстрогены.

Занимайтесь сексом регулярно. Климакс – это еще не приговор. Со всеми проблемами, которые происходят в организме можно справиться. Если у вас возникли проблемы психологического характера и вы не можете самостоятельно с ними справиться, обратитесь к психологу.

Не бойтесь! Секс и климакс совместимы! Научитесь принимать себя, радуйтесь жизни каждый день. Не стоит зацикливаться на этом периоде, как на проблеме! Даже в этот период можно вести активную половую жизнь. При климаксе можно заниматься сексом! Наслаждайтесь жизнью, и пусть климакс не станет для вас помехой!

Секс во время климакса

Есть ли секс после климакса? Чем старше мы становимся, тем чаще задаем себе этот вопрос. Многим кажется, что с наступлением менопаузы интимная жизнь либо сокращается до минимума, либо прекращается вообще. К счастью, это не так: физиологические изменения – не повод отказывать себе в удовольствии, тем более что они никак не влияют ни на способность его испытывать, ни на сексуальное влечение.

У женщин климакс проявляется далеко не так радикально, как у мужчин, поэтому в период менопаузы – впрочем, как и после ее окончания – интимная жизнь у представительниц прекрасного пола практически не меняется.

Перемены, происходящие в женском организме в это время, бывают как физиологического, так психологического свойства.

Физиология.

Давайте разберемся, что же происходит с организмом женщины в период менопаузы на физиологическом уровне. Изменения продиктованы уменьшением в крови уровня женских половых гормонов – эстрогенов, в результате чего замедляется кровообращение в области малого таза и обновление клеток, поскольку эстрогены больше не стимулируют их рост.

Также меняется размер влагалища, снижается его эластичность, а слизистая оболочка становится суше, что может привести к болезненным ощущениям во время полового акта, да и уровень PH слизистой сдвигается в щелочную сторону, а это делает ее более восприимчивой к бактериям и грибкам. Чтобы этого избежать, вам теперь, возможно, нужно будет более тщательно готовиться к интимной близости и использовать специальные медикаментозные средства, но на половую жизнь физиологические перемены никоим образом не влияют. Чаще всего корни этой проблемы – как, впрочем, и многих других – находятся у нас в голове.

. и психология

Что до психологического настроя, то он более чем неоднозначен, и может как помочь женщине, так и сыграть с ней злую шутку.

С одной стороны, климакс избавляет прекрасный пол от многих проблем – теперь не нужно беспокоиться о контрацепции и опасаться нежелательной беременности, а если женщина успела состояться в профессии и стать успешной, ухаживает за собой и занимается такими видами спорта, как пилатес или йога (они связаны со столь необходимыми женщинам этого возраста растяжениями), ее сексуальное влечение не только не уменьшается, но и увеличивается.

С другой – в период менопаузы женщины страдают от снижения гормонального фона, следствием которого становится снижение фона эмоционального – они кажутся себе старыми, некрасивыми и непривлекательными для мужского пола. Многие из них и раньше не считали себя секс-символами, теперь же, глядя в зеркало и сравнивая себя с более молодыми женщинами, они думают, что, образно выражаясь, их поезд ушел. О том, что такая проблема действительно существует, можно говорить тогда, когда женщину перестают привлекать окружающие мужчины – она видит в них друзей, коллег, партнеров по бизнесу, но не более того.

Возможно, кому-то покажется, что от всего вышеизложенного можно отмахнуться: стоит ли в самом деле обращать внимание на фантазии нервозных – в силу гормональной перестройки – дамочек? Возможно, и не стоило бы, если бы психологическая составляющая не была так важна для женщины – для них она в интимных отношениях чаще всего стоит на первом месте, в отличие от мужчин, для которых гораздо важнее физиология. Так что, прежде чем записывать себя в доживающий свой век старушку, решите – самостоятельно или при помощи специалиста – психологические проблемы, которые отравляют вам жизнь. А о том, как улучшить качество жизни – в том числе и интимной – во время климакса с точки зрения физиологии, мы поговорим в следующий раз.

Читать еще:  Фитогормоны при климаксе

За помощь в раскрытии темы благодарим дерматолога-косметолога, кандидата медицинских наук, главного врача студии стиля Sandler, руководителя портала estet-portal.com Елену Стоянову.

Присоединяйтесь также к группе Lady.ТСН.ua на facebook.
Следите за обновлениями раздела!

Секс после климакса – особенности половых отношений в период менопаузы

Для многих женщин угасание работы репродуктивной системы не означает прекращение интимной жизни. Сами медики высказываются о положительном влиянии ее на общее самочувствие дам в этот возрастной период. Рассмотрим подробно ситуацию, расскажем про секс после климакса, его особенности, правила, возможные проблемы.

Есть ли секс после климакса?

Стоит сказать, что снижение концентрации половых гормонов в крови женщины приводит к уменьшению половой активности, прямым образом отражается на либидо. В менопаузу и постменопаузу многие дамы отмечают, что они уже не так легко сексуально возбуждаются, по-другому реагируют на интимные ласки. В виду данных фактов их неоднократно посещает вопрос, касающийся того, нужен ли секс после климакса. Врачи не дают на него однозначный ответ.

Современные гинекологи придерживаются мнения, что секс после климакса положительно отражается на общем самочувствии женщины. Во время полового акта происходит приток крови к органам малого таза, что положительно отражается на их функционировании. Это значительно снижает застойные явления, которые нередко провоцируют развитие воспалительных и инфекционных процессов в репродуктивной системе. В целом женщина, периодически имеющая секс после климакса, сталкивается с меньшим числом проблем со стороны психологического аспекта, самооценки.

Можно ли заниматься сексом после климакса?

Медики дают положительный ответ на данный вопрос. Установлено, что секс после климакса у женщин поддерживает мышцы влагалища в необходимом тонусе. Данный факт положительно влияет на состояние половой системы. Например, такое нарушение как выпадение матки, у этих дам встречается гораздо реже. Кроме того, периодические половые связи способствуют выработке смазки в большем объеме, что снижает болезненность во время полового акта.

Хочет ли женщина секса после климакса?

Некоторые женщины испытывают тягу к сексу после климакса. Овуляторные процессы, при которых увеличивается сексуальное влечение, в климактерическом периоде не отмечаются, но дамы периодически нуждаются в интимных связях. Отвечая на вопрос относительно того, хочется ли секса после климакса, гинекологи отмечают, что такое явление может иметь место. При этом указывают, что каждый организм индивидуален, поэтому некоторые женщины прекрасно чувствуют себя и при отсутствии половых контактов. Другие, напротив, активизируют половую жизнь в силу исчезновения страха перед наступлением беременности.

Анальный секс после климакса

Такой вид половых связей является выбором самой супружеской пары. Зачастую имеет место и этот секс во время менопаузы. Обусловлено это опасением женщины относительно наступления беременности. В данный период единичные овуляции могут отмечаться. Такой тип полового контакта уменьшает риск ее наступления. Врачи же рекомендуют использующим анальный секс в качестве способа предохранения от беременности, применять контрацептивы, так как исключить возможность попадания спермы во влагалище полностью нельзя.

Климакс – боль при половом акте

У женщин, у которых наступил климакс, половой акт имеет свои особенности. Многие дамы жалуются на болезненность во время контакта. Связан данный факт с сухостью влагалища. Из-за уменьшения концентрации эстрогена в кровотоке, снижается объем выделяемой смазки. Ее продуцируют железы, которые находятся в преддверии влагалища. Кроме того, боли могут быть связаны с:

  • уменьшением эластичности тканей;
  • истончением влагалищных стенок.

Не стоит исключать и возможность наличия боли из-за причин, не связанных с возрастными изменениями в половых органах. К таковым относятся:

  1. Вагинит. Воспалительные процессы отмечаются как следствие снижения местного иммунитета, что обусловлено изменениями в работе гормональной системы. При таком нарушении наблюдаются: жжение, зуд, отечность тканей влагалища, боли во время мочеиспускания. Лечение назначается гинекологом на основании полученных результатов исследований.
  2. Вагинизм. Состояние, характеризующееся непроизвольными, короткими сокращениями мышц тазового дна и влагалища. Как результат, во время полового акта партнер испытывает трудности при введении пениса, что вызывает боль у дамы. Для решения проблемы необходимо обратиться за медицинской помощью.

Как предохраняться при климаксе?

Стоит помнить, что климактерический период может сопровождаться периодическими овуляциями. Учитывая этот факт, врачи на вопрос, касающийся того, нужно ли предохраняться при климаксе, отвечают положительно. При этом используют, как ВМС, так и оральные контрацептивы. При выборе последних врачи отдают предпочтения гестагенным препаратам. Они исключают влияние на работу печени, свертывающей системы крови, не нарушают обменные процессы в организме. Многие дамы предпочитают барьерные средства – спермициды, что не требуют подбора, назначения врача, доступны.

Как предохраняться при климаксе, если нет месячных?

Отсутствие менструации не является подтверждением прекращения овуляторных процессов. Из-за этого врачи строго рекомендуют использовать контрацептивы в климактерический период. Решение о том, как предохраняться во время климакса, женщина принимает самостоятельно. Чаще предпочтение отдается барьерным методам из-за их доступности, низкой стоимости, высокой надежности.

Когда можно не предохраняться при климаксе?

Беременность в период угасания репродуктивной функции может наступить. Большая вероятность гестации на протяжении 1-2 лет с момента последней менструации. Связан данный факт с постепенным, медленным угасанием функционирования яичников. Уже через 5 лет с момента вступления организма в менопаузу, беременность отмечаются в исключительных случаях. Из-за этих факторов, контрацепция при климаксе является обязательным условием. Некоторые дамы проводят стерилизацию, что полностью исключает шанс зачатия и необходимость использования препаратов, средств контрацепции, отпадает.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector