Во сколько лет начинается климакс

Во сколько начинается климакс у женщин

Каждая женщина в определенном возрасте сталкивается с достаточно сложным периодом — климаксом, который связан с естественной перестройкой гормонального фона. В результате возрастных изменений этот переходный этап сопровождается завершением детородной функции и прекращением менструации. При этом могут проявляться следующие нарушения и отклонения:

  • Эмоциональная нестабильность, депрессия;
  • Проблемы с мочеполовой системой (снижение сексуального влечения, частые позывы к мочеиспусканию, сухость влагалища);
  • Ухудшение состояния и внешнего вида ногтей, волос, кожи;
  • “Приливы” (потливость, учащенное сердцебиение, ощущение жара);
  • Расстройство сна;
  • Обострение хронических патологий;
  • Снижение работоспособности, ухудшение общего самочувствия.

Сказать точно во сколько начинается климакс не может ни один врач, поскольку каждый женский организм индивидуален. Все зависит от анатомических особенностей, способа жизни женщины, привычек, питания и других факторов.

Во сколько лет начинается климакс у женщин?

Сказать точно, во сколько наступает климакс, не может ни один доктор. Женский организм индивидуален и все будет зависеть от образа жизни, физиологических особенностей, питания и т.д. В медицине есть примерные цифры, которых придерживаются специалисты.

В норме климакс начинается в 50-53 года. У некоторых женщин он может наступить в 35-40 лет. Нередко менструации продолжают идти после 55 лет, что как и преждевременное их прекращение может негативно отразиться на состоянии женского здоровья.

Если климактерический период наступает раньше 45 лет — говорят о раннем климаксе, что указывает на преждевременное истощение деятельности яичников. Чаще всего это обусловлено наследственностью и зависит от количества яйцеклеток, заложенных в организме девочки на генетическом уровне. Также на раннее начало климакса могут повлиять следующие факторы:

  • Отсутствие родовых процессов и грудного вскармливания;
  • Перенесенные оперативные вмешательства на матке, яичниках;
  • Низкий иммунитет;
  • Избыточная масса тела;
  • Расстройства обменных процессов.

Этапы климакса

Климактерический период разделяют на несколько этапов:

  • Пременопауза. Данный период характеризуется снижением выработки гормона эстрогена и нерегулярными менструациями. Цикл может длиться разное количество дней. Выделения при этом могут быть скудными и обильными. В это время женщины начинают испытывать первые признаки климакса. В среднем, менопауза наступает в 46-49 лет. Женщины, подверженные воздействию неблагоприятных факторов, сталкиваются с предклимаксом на несколько лет раньше. Продолжительность периода составляет 12-18 месяцев;
  • Менопауза. Если менструация, не связанная с гинекологическими патологиями или беременностью, отсутствует на протяжении более полугода, это говорит о наступлении менопаузального периода. Менопауза сопровождается повышением выработки фолликулостимулирующего гормона, снижением синтеза эстрогена и угасанием функции яичников. В это время физиологические и эмоциональные симптомы климакса наиболее выражены. Повышается риск развития остеопороза, депрессий, патологий мочеполовой и сердечно-сосудистой систем. Средний возраст начала менопаузы — 50-52 года;
  • Постменопауза. Данный период климакса наступает спустя год с момента последней менструации. На протяжении двух-четырех лет после менопаузы симптомы климакса еще наблюдаются, постепенно исчезая. В постменопаузальный период женщины вступают с 55-ти лет, продолжается до конца их жизни. При этом увеличивается вероятность возникновения заболеваний сосудов и костей.

Как облегчить симптомы климакса?

Проявления климактерического периода могут доставлять существенный дискомфорт и снижать качество жизни. Повлиять на физиологический процесс и смягчить признаки климакса поможет соблюдение определенных мер:

  • Вести здоровый способ жизни (больше двигаться, быть активной, исключить вредные привычки, правильно питаться);
  • Своевременно лечить любые болезни;
  • Не допускать обострение хронических патологий;
  • Регулярно посещать гинеколога (не менее раза в полгода).

Немаловажное значение имеет сложившаяся личная и семейная жизнь женщины: со скольки лет она ведет интимную жизнь, сколько было партнеров, количество абортов и родовых процессов. Один сексуальный партнер (муж), супружеская верность, регулярные половые отношения, по возможности естественное рождение и грудное вскармливание детей позволят сохранить женское здоровье и существенно отсрочить наступление климакса.

Также важны социально-психологические условия, в которых живет женщина. Если она занимается любимым делом, реализована как специалист, умеет отдыхать и избегать стрессов, ей не страшны никакие депрессии.

Соблюдая перечисленные рекомендации женщина сможет без потерь перенести климакс, оставаясь жизнерадостной и женственной.

Видео: Как определить приближение климакса?

Внимание! Данная статья размещена исключительно в ознакомительных целях и ни при каких обстоятельствах не является научным материалом или медицинским советом и не может служить заменой очной консультации с профессиональным врачом. За диагностикой, постановкой диагноза и назначением лечения обращайтесь к квалифицированным врачам!

В каком возрасте начинается климакс у женщин?

Панические атаки, приливы, проблемы в интимной жизни – явления, с которыми дамы сталкиваются тогда, когда наступает климакс. Первичная его симптоматика схожа с некоторыми заболеваниями нервной, мочеполовой системы. Как сориентироваться, выявить настоящую проблему? Ориентиром может выступить возраст.

Что следует знать о климактерии

Чтобы понять, во сколько лет наступают менопаузы, у женщин в каком возрасте полностью прекращаются месячные, чем сопровождается процесс, каковы симптомы климакса, следует понять механизм явления. Климактерий характеризуется угасанием репродуктивной функции, перестройкой организма. Замедляется синтез эстрогена. На фоне недостаточного количества гормона сначала нарушается, а затем и полностью останавливается процесс роста и отторжения эндометрия – вот как наступает менопауза.

Женщина подобные перемены в собственном теле замечает во время менструального цикла. Становится сложно предугадать, подсчитать момент наступления. Присутствуют изменения в характере, форме, объёме выделений. Каждый раз месячные длятся по-разному: иногда только 4 дня, в других случаях – 1-2 недели, а то и месяц.

Между началом процесса и полным прекращением менструации проходит несколько лет. В этот отрезок времени представительница прекрасной половины человечества будет наблюдать у себя ряд неприятных симптомов. Большинство из них связано всё с тем же дефицитом эстрогена.

Гормон необходим не только органам мочеполовой системы, но и мозгу, сосудам, костям. Без него тяжелее усваивается кальций, быстрее накапливается холестерин, снижается способность организма поддерживать артериальное давление в норме.

Важно! Следует различать менопаузу и климактерий. Первый – логическое завершение последнего.

Когда ждать перемен? Невозможно с уверенностью сказать, в каком возрасте наступает климакс у женщин и когда заканчиваются (о длительности климакса читайте здесь). В каждом случае показатели индивидуальны. У кого-то процесс активируется преждевременно, протекает крайне быстро, а некоторые счастливицы выходят на пенсию, не имея ни малейшего представления о проблемах в женском организме, и даже не принимают поддерживающие препараты. У одних дам пременопауза длится всего 2-3 года, у других – 8-12 лет.

Даже симптомы климакса проявляются у всех по-разному. Одни переносят состояние легко, другим не даёт покоя климактерический синдром. При этом некоторые представительницы прекрасного пола встречают «женскую осень» настолько спокойно и безболезненно, что даже зачинают ребёнка.

Обратите внимание! Забеременеть во время климакса – можно. Однако не в каждой его стадии. При этом мама и плод будут находиться в группе риска. Прерывание же, скорее всего, повлечёт за собой полное угасание репродуктивной функции без шанса на восстановление.

Стадии и фазы климакса

Моменту полного угасания женской репродуктивной системы предшествует несколько лет. За это время представительница прекрасного пола проходит 3 стадии:

  • Пременопауза. Фаза берёт отсчёт с 1 проблемной менструации. Завершается полным прекращением выделений. В этом периоде имеется возможность зачатия ребёнка, однако число активных яйцеклеток не превышает 10 тысяч.
  • Менопауза. В организме больше не осуществляется синтез эстрогенов. С момента последних месячных проходит год.
  • Постменопауза. Тело привыкает жить в остром дефиците. Изменяется работа органов, зависимых от эстрогена. Врачи назначают замещающие препараты. Зачать ребёнка более женщина не сможет.
Читать еще:  Климакс без приливов

Дольше всего длится пременопауза – иногда до 10-12 лет – и постменопауза.

Во сколько лет начинается климакс у женщин: симптомы активации процесса

Главное проявление – патологическое снижение уровня эстрогена, что влечёт за собой нарушение цикла. При этом следует учитывать, что сам процесс сокращения – естественен. 30-летний организм вырабатывает гормонов гораздо меньше, чем в пубертатный период или даже в отрезок с 20 до 30 лет. Второй рубеж – 35 лет. Тогда кривая уровня эстрогена резко устремляется вниз.

Женский организм готов к испытаниям подобного рода. Они не считаются отклонением при условии, что показатели гормона находятся в определённых рамках. Если же уровень слишком низкий и продолжает падать, это может привести к менопаузе.

Как распознать патологию? Когда наступает менопаузы возраст, это всегда сказывается на сексуальной стороне жизни. От дам, столкнувшихся с проблемой, поступают жалобы следующего содержания:

  • возбуждение не приводит к выработке смазки;
  • стенки влагалища теряют эластичность, из-за чего возникают неприятные ощущения в начале и по окончанию полового акта;
  • ощущения от соития притупляются;
  • либидо падает, интерес к противоположному полу угасает.

Внимание! Специализированные препараты помогут купировать проявления. При этом следует проконсультироваться с врачом. Надлежит определить целесообразность приёма противозачаточных таблеток с учётом того, что они способны стать первопричиной преждевременного наступления климактерия, иногда их применение приводит к кровотечениям во время пременопаузы, а риск нежелательной беременности в данной фазе по-прежнему остаётся высоким.

Помимо перечисленных проявлений на первых порах встречаются следующие симптомы климакса:

  • приливы (самый ранний показатель, встречается у ¾ женщин);
  • расстройства сна (бессонница развивается на фоне приливов, недержания; патологическая дневная сонливость диагностируется так же часто, как и первый в списке симптом);
  • увеличение массы тела;
  • нарушение выделительной функции (недержание);
  • проявления психического плана (эмоциональная усталость, чувствительность).

Климактерический синдром характеризуется и другими проявлениями:

  • увеличением частоты сердечных сокращений в состоянии покоя;
  • гипотонией или пониженным давлением (сопровождается головными болями, потливостью, слабостью, головокружением);
  • гипертонией или повышенным давлением (часто сопутствуют мошки, потеря работоспособности, головные боли, одышка, боли в груди);
  • паническими атаками (немотивированный страх с различными вегетативными проявлениями; чаще всего боятся смерти, одиночества, старости, принятия судьбоносных решений, перемен, сумасшествия);
  • уменьшение костной массы (приводит к хрупкости костей, замедляет процесс восстановления после переломов или делает его невозможным);
  • выпадением волос;
  • атрофией железистой ткани (грудь меняет форму; соски становятся плоскими, менее чувствительными).

К внешним проявлениям можно отнести поникший уставший вид, снижение тонуса кожи, блеклость волос на голове. Распространяются симптомы климакса и на личность женщины. Некоторые уходят в себя, не делятся со своими треволнениями с родными. Замыкаются. Другие, наоборот, не могут держать себя в руках. У последней категории пациентов часто наблюдается повышенная агрессивность.

Когда наступает климакс

Менопауза – естественный физиологический процесс, неминуемый для каждой женщины. Ее наступление означает, что организм прекращает выполнять детородную функцию. Климакс может начинаться в разном возрасте. Стоит подробнее рассказать о том, когда же представительницам слабого пола следует готовиться к нему.

Когда наступает климактерический период у женщин

С возрастом в организме заканчивается процесс выработки женского полового гормона – эстрогена. Из-за этого функционирование яичников женщины постепенно прекращается. Созревания яйцеклеток происходят все реже и сходят на нет. Прекращают идти месячные. Отсутствие менструаций – один из главных симптомов менопаузы. Наряду с ним появляются и признаки старения: морщины, дряблость кожи. Все это прямые и косвенные признаки того, что женский организм больше не готов к зачатию, вынашиванию плода, родам.

В каком возрасте начинается климакс

У каждой женщины угасание функции яичников наступает в разные годы. Средним возрастом, когда начинается климакс, считается 45-50 лет. Однако, так происходит далеко не у всех представительниц прекрасного пола. Выделяют ранний климакс, который начинается приблизительно к 40-44 годам (в редких случаях после 35). Известны и такие ситуации, когда начинается менопаузальный период уже после 60. Это характерно всего для 3% женщин.

Когда наступает менопаузальный период

Весь процесс условно делят на три основные стадии, для каждой из которых характерны свои особенности. Первая – пременопауза. В это состояние организм входит приблизительно после 40-45 лет. От пременопаузы до того, когда наступает климакс, может пройти очень много времени. Для предклимактерической стадии характерно постепенное снижение количества эстрогенов. Месячные начинают идти нерегулярно, могут быть более скудными. Как правило, этот период не доставляет ни физического, ни психологического дискомфорта.

Изменения, характерные для организма при пременопаузе:

  • шансы зачать ребенка сводятся к минимуму;
  • менструальный цикл сильно сбивается;
  • промежуток между месячными становится все длиннее;
  • постепенно объем кровянистых выделений уменьшается, менструации заканчиваются.

Далее следует черед менопаузы, периода, когда наступает непосредственно климакс. Выработка эстрогена заканчивается и менструации полностью прекращаются. Климатический период длится год со дня, когда кончаются последние месячные. В среднем наступает у женщин после 51 года, но есть масса факторов, влияющих на то, во сколько лет начинается климакс, поэтому он случается как раньше, так и позже. Если в пременопаузе вероятность забеременеть еще была, хоть и маленькая, то сейчас она полностью исключается.

Последний этап угасания функционирования яичников – постменопауза. Она начинается через год после того, когда наступает климакс. Длительность этого периода зависит от того, как быстро адаптируется эндокринная система и весь организм в целом, но, как правило, симптомы исчезают спустя 3-15 лет. Для постменопаузы характерно развитие остеопороза, болезней щитовидной железы, сердца, сосудов. Они могут начаться из-за отсутствия в организме половых гормонов. В период постменопаузы с телом женщины происходят такие перемены:

  • кожа становится дряблой;
  • редеют лобковые волосы;
  • меняется форма груди, соски становятся более плоскими;
  • при гинекологическом осмотре обнаруживается недостаток слизи на шейке матки.

Во сколько лет может начаться климакс при факторах риска

Вы уже знаете, что существует понятие ранней менопаузы. Стоит подробнее рассказать о том, почему это происходит и во сколько лет наступает климакс, если угасание детородной функции вызвано внешними факторами. Ранняя менопауза может начаться из-за:

  • операции по удалению яичников либо матки;
  • ряда аутоиммунных болезней, при которых вырабатываются антитела к клеткам яичников;
  • синдрома немых яичников;
  • хромосомных нарушений;
  • наследственной предрасположенности;
  • преждевременного истощения яичников;
  • стрессов;
  • лучевой терапии;
  • онкологических болезней;
  • химиотерапии;
  • вредных привычек, в том числе и в подростковом возрасте;
  • отсутствия сексуальной жизни;
  • бесконтрольного приема оральных контрацептивов;
  • абортов;
  • гинекологических болезней.
Читать еще:  Размер яичников у женщин при климаксе

Все эти факторы могут спровоцировать начало климакса у женщины до 45 лет, с предварительной пременопаузой. Как правило, месячные либо прекращаются вовсе, либо превращаются в обильные кровотечения. Ранняя менопауза всегда протекает очень резко, в ускоренном варианте. У женщины появляются сильные приливы, нервные расстройства, нарушения сна, одышка, повышенная потливость. Состояние ее кожи, волос и ногтей ухудшается.

Видео

Сроки начала менопаузы у женщины

Менопауза – естественный физиологический процесс. Многие представительницы слабого пола точно знают, во сколько начинается климакс у женщин. Это происходит к 45-50 годам. К этому времени заканчивается запас яйцеклеток, и женщина почти не имеет возможности стать матерью. В организме происходят гормональные перестройки. Возникает ряд отрицательных признаков, которые ухудшают самочувствие. У женщины увеличивается масса тела, проявляется слабость. При менопаузе полностью исчезают ежемесячные выделения.

Вес при менопаузе может увеличиваться

Что такое климакс

В первую очередь это вполне нормальный естественный процесс. Менопауза простыми словами – старение яичников, которые постепенно утрачивают свои детородные функции.

Климакс проходит в несколько фаз, длительность которых представлена в таблице.

Пременопауза 2-8 лет
Менопауза 1 год
Постменопауза До конца жизни

Менопауза может возникать постепенно или стремительно. Это напрямую зависит от индивидуальных особенностей. Это касается и симптоматики. У некоторых женщин полностью отсутствуют признаки, а других наблюдается целый набор клинических проявлений.

Пременопауза характеризуется снижением выработки эстрогена. Этим обусловлено нарушение менструального цикла. Иногда такой период затягивается на 5-10 лет.

Менопаузу диагностируют, когда у женщины уже около года нет менструации. Организм девушки полностью перестраивается. Утрачивается способность к деторождению. Представительница слабого пола больше не способна полноценно выносить беременность и родить малыша. Запас яйцеклеток полностью заканчивается.

О менопаузе говорят, когда год нет месячных

Постменопауза – заключающий этап. Длиться до конца жизни. В это время организм, как правило, уже полностью перестроился. Женщина начинает стремительно стареть. Организм перестает вырабатывать некоторые женские гормоны. Незадолго до менопаузы у девушки наблюдаются сильные перебои менструального цикла. Вероятны продолжительные задержки и сильное ухудшение самочувствия.

Во сколько наступает климакс

Точное время наступление менопаузы у конкретной женщины невозможно. Это индивидуальный показатель, который зависит от множества факторов. Раньше климакс появлялся до 40-45 лет. Это было обусловлено большим количеством родов и ранним началом половой жизни. Не последнюю роль играли и гинекологические заболевания, которые было трудно выявить без специального оборудования.

Женские функции у современных женщин начинают угасать только к 45-50 годам. Состояние сопровождается рядом неприятных признаков.

Что может приблизить климакс

Некоторые факторы способны ускорить процесс наступления климакса. Например, это может быть генетическая предрасположенность. Особенности работы половой системы передаются по наследству по женской линии. Если у матери менопауза наступила в 44 года, то высока вероятность, что у дочери угаснет возможность к деторождению также в этот период.

Чем больше женщина беременела, тем позже наступим климакс

Играет роль и количество беременностей. В это время яичники отдыхают. Это происходит по причине искусственной менопаузы. Климакс наступит позднее. А вот ускорить приход этого процесса могут гинекологические заболевания или хирургические вмешательства.

Раннее старение яичников может быть результатом постоянных стрессовых ситуаций. Депрессии и эмоциональные всплески пагубно влияют на работу всего организма.

Еще одна причина – неправильный рацион питания и наличие хронических патологий. Ускорить наступление климакса могут:

  • сахарный диабет;
  • болезни щитовидной железы;
  • сердечно-сосудистые нарушения;
  • злокачественные новообразования.

Обычно к раннему приходу климакса предрасположены женщины, которые проживают в крупных мегаполисах. Именно там наихудшая экология по причине сильного загрязнения.

У курящих менопауза наступает раньше

Приблизить климакс могут вредные привычки: курение; злоупотребление спиртосодержащими напитками; отсутствие физической активности или наоборот ее переизбыток.

Климакс настигнет женщину раньше при перенесении различных хирургических вмешательств. К таким операциям относят аборты, вмешательства в области груди, а также лучевая и химическая терапии.

Период наступления менопаузы индивидуален. Нельзя точно сказать о времени возникновения климакса.

Какие симптомы наступления климакса

Климакс сопровождается множеством неприятных симптомов. У женщины появляются психоэмоциональные расстройства. Представительница слабого пола становится более капризной. Может начать погружаться в депрессию. Присутствует чрезмерная раздражительность и повышенная плаксивость.

До окончательного наступления климакса меняется характер ежемесячных выделений. Менструация будет более скудной, появятся продолжительные задержки. Редко месячные наоборот становятся более обильными.

У многих начинаются проблемы с сердцем

Основное проявление – появление приливов жара. Признак сопровождается обильным потовыделением. Помимо этого, возникают регулярные головные боли. Наблюдаются нарушения сна. Кожа начинает активнее стареть. Ухудшается ее состояние.

Ухудшается работоспособность сердечно-сосудистой системы. Присутствуют скачки артериального давления. Ускоряется пульс. Женщина реже испытывает оргазм. Во влагалище присутствует повышенная сухость. У представительницы слабого пола беспричинно увеличивается масса тела. Повышается риск развития различных заболеваний.

Как изменить образ жизни, чтобы снизить выраженность симптомов

Чем безответственнее женщины относиться к своему здоровью, тем интенсивнее будут проявляться симптомы климакса. Для снижения выраженности клинической картины:

  • соблюдайте режим дня;
  • правильно питайтесь;
  • отдыхайте достаточное количество времени.

Очень важно соблюдать правила питания

Не нужно прибегать к чрезмерным физическим активностям. Спорт должен быть умеренным. Достаточно до трех тренировок в неделю. Нужно отказаться от имеющихся вредных привычек.

Лучше, чтобы сексуальная жизнь была регулярной. Также следует отметить, что в этот период нельзя полностью исключить вероятность оплодотворения.

Питание в момент климакса должно быть полезным и сбалансированным. Порции должны быть маленькими, но частыми. Желательно максимально ограничить количество потребляемой соли. Исключите спиртосодержащие напитки.

Какие препараты назначаются

Некоторым женщинам рекомендуется гормональная терапия. Препараты назначаются при наличии следующих показаний:

  • наличие климактерических расстройств;
  • урогенитальные заболевания;
  • повышена вероятность развития остеопороза.

Из этого ролика вы узнаете признаки наступления климакса:

Под действием препаратов снижается выраженность приливов. Нормализуется давление и пульс. Восстанавливается сон. Подходящие лекарственные средства для гормональной терапии подбирает врач. Самолечение категорически противопоказано.

Во сколько лет начинается климакс?

Еще несколько десятилетий назад большинство женщин стеснялись обсуждать в обществе такую проблему, как наступление климакса. Сегодня эта тема не является запретной. Климакс это естественное состояние женщины. Это период, когда перестают вырабатываться в организме женские гормоны и постепенно перестают выделяться менструальные выделения. Женщин часто интересует вопрос о том, во сколько лет начинается климакс. У каждой женщины по-разному. Чтобы разобраться в каком возрасте начинается менопауза, надо понять, что такое климакс и как он начинается.

Основное о климаксе

Климакс правильно называется – климактерический период. Он наступает постепенно. Это обычное физиологическое состояние женщин, точно такое же, как и половое созревание. В этот период заканчивается репродуктивный период и наступает нерепродуктивный. Женщины этого периода немного боятся, потому что именно в этот момент наступает старость. Врачи рекомендуют отнестись к этому состоянию спокойно, потому что созданы разные препараты, помогающие улучшить самочувствие, и разработаны специальные диеты и физические упражнения. Если не отпускать все на «самотек», то данный переход из одного состояния в другое для женщины будет не сильно заметен.

Читать еще:  Менструация во время климакса

Этапы наступления климакса

Женщины часто спрашивают врачей о том, в каком возрасте начинается климакс. В среднем он начинается после сорока лет. Обычно к пятидесяти годам у большинства женщин менструальных выделений уже нет, и они находятся в нерепродуктовном периоде. У каждой женщины происходит перестройка организма по-разному. Перед тем, как полностью прекратят созревать яйцеклетки должно пройти три основных периода.

Выделяют следующие периоды в климаксе:

  • Пременопауза;
  • Менопауза;
  • Постменопауза.

Менопауза – это период, когда заканчивается основная функция яичников. В менопаузу прекращают созревать и выходить яйцеклетки, перестают вырабатываться гормоны и прекращается менструальный цикл. Точную дату начала менопаузы можно точно выяснить только через год, то есть только после того, как пройдут последние месячные. В среднем менопауза начинается у женщин в возрасте 51 год (но ожидать ее могут женщины от 42 и до 58 лет). Если по каким-либо причинам яичники были удалены, то менопауза возникает моментально и в данной ситуации возраст никакой роли не играет. Раньше времени она может наступить у тех, кто постоянно курит, причем с раннего возраста. Влияет на ее ранее начало высокий индекс массы тела. Начинается климакс раньше и в тех случаях, когда применялась химио- или лучевая терапия.

Пременопауза – этот термин используют, чтобы обозначить возраст, когда примерно будут проходить последние месячные. В этот период уровень половых гормонов значительно снижен, а сами симптомы климакса более явные. Часто в этот период количество менструальных циклов, при которых практически нет овуляции, увеличивается. То есть в этот период в первую очередь нарушается сама репродуктивная функция, а гормональная система еще пока в нормальном состоянии.

Постменопауза – данный период начинается с менопаузы и длится уже до конца жизни.

Есть еще такой период, как перименопауза. Он начинается с первых симптомов климакса, а заканчивается года через два после того, как наступит менопауза. То есть этот период охватывает всю гормональную перестройку организма.

Как проявляется наступление климакса

В климактерический период начинается реакция организма на быстрые изменения. Организм приспосабливается работать по-новому, так как уровень половых гормонов в крови заметно с каждым днем снижается. Все неприятные симптомы исчезнут в конце перименопаузы. Там уровень гормонов колебаться не будет, и женщина будет чувствовать себя спокойней (резкие изменения в настроении полностью пройдут). У каждой женщины климакс наступает по-разному, но есть одинаковые симптомы.

В основном все симптомы климакса связаны с нестабильным кровообращением. Это такие, как:

  • Возникновение горячих приливов, высокая потливость (особенно ночью);
  • Частые мигрени;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Часто развивается атеросклероз.

Проявляются неприятные ощущения и на половых органах. Это вызвано урогенитальной атрофией, то есть атрофией на слизистой влагалища. Симптомы такие, как:

  • Происходит истончение слизистой на вульве, влагалище, шейке матки и на внешних отделах мочевого тракта. Утрачивается эластичность тканей в этой области;
  • Появляется зуд;
  • Образуется сухость;
  • Бывает кровоточивость;
  • Возникают водянистые выделения;
  • Мочеиспускание становится частым, порой бывает недержание мочи;
  • Возрастает риск инфицирования и воспалений (например, такие, как: кандидоз и бактериальные инфекции).

Отражается климакс и на скелете. В этот период наблюдаются:

  • Боли в спине, суставах, мышцах;
  • Снижается минерализация костных тканей и постепенно развивается остеопороз.

Влияет климакс на кожу и мягкие ткани:

  • Атрофируются молочные железы;
  • Возникает чувствительность и отечность груди;
  • Снижается эластичность кожи;
  • Часто появляется зуд, покалывания, жжения, ощущения «мурашек» на коже;
  • Кожа становится сухой и истонченной.

Отражается данный период на психологическом состоянии. Часто у женщины появляется повышенное чувство тревожности, возникает депрессия. В это время женщины раздражительны, возникает чувство слабости. Память резко ухудшается, постоянно меняется настроение, появляется бессонница и деменция.

Нередко климакс влияет на сексуальную жизнь. При половых актах бывают боли, либидо снижается, и часто возникают проблемы для достижения оргазма.

Из вышеперечисленных симптомов видно, что климактерический период часто проходит нелегко для женщин. Но врачи считают, что для того, чтобы не было осложнений в этот период, необходимо следить за своим здоровьем с молодого возраста.

Какой средний возраст для наступления климакса?

Сказать точный возраст женщины, при котором начинается климакс, никто из врачей никогда не сможет. Есть примерные цифры в медицине и врачи их придерживаются. Считается, что в среднем менопаузы начинаются в возрасте от 45 и до 55 лет. Отрицательно влияют на здоровье женщин стрессовые ситуации, заболевания половых органов, нездоровый образ жизни. Часто влияет генофонд. Чтобы определить примерно в каком возрасте может наступить климакс, то надо обратить внимание то на, когда он начался у матери, бабушки и у других женщин в семье.

Благоприятно на здоровье женского организма оказывают успешные роды и беременности. Очень хорошо, если женщина продолжительно вскармливала детей грудью. Немалое влияние оказывает полноценная сексуальная жизнь.

Не стоит бояться наступления менопаузы, симптомы всегда можно облегчить если:

  • Избавиться от вредных привычек;
  • Отказаться от жирной пищи;
  • Пить больше обычной воды (примерно около 1,5 литров в день);
  • Принимать стабильно витамины;
  • Заниматься спортом и больше бывать на свежем воздухе;
  • Уходить от стрессов;
  • Проконсультироваться с врачом и принимать специальные препараты.

Пусть на климакс влияет генетика, но врачи уверяют, что отдалить данный период может каждая женщина.

Отдаляем климакс

Хоть и является климакс естественным процессом, но каждая женщина мечтает, чтобы наступил он немного попозже. Не следует спокойно дожидаться, когда наступит 40 лет. Чтобы продлить детородную функцию надо больше уделять здоровью внимания с молодого возраста.

Для начала надо тщательно следить за половой системой. Немногие задумываются над тем, какой вред здоровью наносят себе женщины абортами, венерическими заболеваниями, воспалениями. Если есть желание продлить репродуктивную функцию организма, то все этого надо стараться избегать. Чтобы организм омолаживался ему надо вырабатывать половые гормоны. Гормоны хорошо синтезируются не только при сексе, но и при выполнении физических упражнений. Поэтому занятия спортом необходимы. Тренировки должны быть постоянны. Это может быть фитнес, аэробика, шейпинг, танцы, плаванье и все что угодно. Пагубно для женщин ожирение и вредные привычки. Особенно угрожает здоровью женщин курение. Никотин разрушает женские половые гормоны.

Если соблюдать все рекомендации врачей, то и после 45 лет детородная функция будет сохранена, и тогда не будет беспокоить вопрос, в каком возрасте начинается климакс. И кроме этого при здоровом образе жизни сам климакс проходит легче.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector