Как увеличить молочные железы

Как самостоятельно увеличить грудь в домашних условиях: питание, упражнения, массаж, визуальная коррекция

Нередко женщины комплексуют из-за маленького размера их бюста, но решиться на операцию им не хватает смелости. Ведь оперативное вмешательство может навредить здоровью женщины. Существенным минусом увеличения грудных желез при помощи операции является высокая стоимость и возможность побочных эффектов. В таком случае помогут безоперационные методы. Именно о том, как увеличить грудь без посещения хирурга, будет рассказано в статье.

Как увеличить бюст при помощи питания

Научно доказано, что некоторые продукты питания способны увеличивать женскую грудь. Что же необходимо добавить в свой рацион? Учёные выяснили, что для увеличения бюста нужен женский гормон эстроген. Поэтому рекомендуется употреблять продукты с повышенным его содержанием. Это ячмень, бурый рис, горох, фасоль, чечевица, соя, отвар из шишек хмеля, натуральное живое пиво, авокадо, орехи, жирная морская рыба, особенно красная, кунжут, растительное масло, молоко, бананы, фрукты и овощи. Но, если вы не хотите набрать лишний вес, аккуратно употребляйте жирную пищу. Ведь при избыточном потреблении жиров, увеличится не только грудь, но и бёдра с талией. Интересный факт, что капуста не влияет на размер бюста. Однако, она очень полезна для организма человека.

Этот метод считается самым эффективным и зрительно заметным.

Как увеличить грудь при помощи упражнений

Эффективным методом для увеличения груди является выполнение комплекса специальных упражнений для груди. Перед выполнением приемов обязательно нужно сделать разминку, растяжку, чтобы не получить травму.

  • Первое упражнение, нужно сесть в позу лотоса, руки перед собой сложить. На протяжении 10-15 секунд необходимо сдавливать ладони. Таким образом, будут напрягаться грудные мышцы.
  • Для увеличения бюста обязательно надо выполнять отжимания. Отжимания можно делать от пола или от возвышения (лавка, стул). Эффективным будет упражнение с гантелями: руки опускаются, корпус наклонён вперёд, необходимо разводить руки в стороны и обратно.
  • Полезно для грудных мышц обратное отжимание (от стула, лавки). Например, нужно взять в руки гантели, лечь на спину выполнять движения в сторону, вверх.
  • Исходное положение основная стойка, в руках гантели. Развести руки в стороны, держать так на протяжении 20-30 секунд по 3-4 подхода. Нагрузку постепенно увеличивается.

Упражнения обязательно выполнять регулярно, 3-4 раза в неделю.

Как увеличить объём груди при помощи массажа

Сейчас набирает популярность массаж грудных желез. Судя по отзывам женщин — это эффективный способ для увеличения груди, её подтяжки. Массаж увеличивает кровообращение в грудной зоне, стимулирует её рост.

Для массажа понадобится специальный крем или косметическое масло. Движения должны быть плавными, лёгкими. Соски затрагивать не нужно.

Читать еще:  Пункция молочной железы

Круговыми движениями необходимо массировать от внешней стороны к внутренней. Время проведения массажа длится около 15 минут. Это хороший вариант увеличения объёма груди в домашних условиях. Выполнять эти массажные движения советуется каждый день утром.

Массирования стимулируют развитие тканей молочных желез. Результаты будут видны через 1-2 месяца регулярного (!) массажа.

Народные средства для роста грудных желёз

Среди народных средств есть масса действенных рецептов.

  • Например, компресс из голубой глины или риса. Такие компрессы помогут увеличить бюст, сделать кожу эластичнее.
  • Чтобы вырастить грудь, народная медицина советует принимать настойку из хмеля. 1 столовую ложку залить кипятком, дать настояться. Принимать 4 раза в день перед едой. Полезной будет отвар душицы. Понадобится 5 столовых ложек душицы и 500 мл воды. Нужно 30 минут, чтобы отвар настоялся, потом можно принимать.
  • Ещё, рекомендуется заваривать липу. Настояться ей нужно минимум 6-7 часов, поэтому удобнее заварить её на ночь. Пить желательно по утрам на протяжении 4-х недель.
  • Очень много положительных отзывов на применение йода для молочных желез. Для этого способа понадобится палочка с ватой и пузырёк с йодом. Наносить йод нужно сеткой.
  • Маска для бюста: яблоко+мёд+сливочное масло. Яблоко необходимо мелко потереть, до каши. И смешать с мёдом и растопленным сливочным маслом. Держать этот состав рекомендуется 15-20 минут.
  • Полезно перед сном смазывать молочные железы, массажными движениями втирая, оливковое, кокосовое, миндальное или любое другое растительное масло.

По отзывам в сети хорошо зарекомендовало себя льняное масло для увеличения груди. Для достижения эффекта рекомендуется помимо массажа с ним, принимать по столовой ложке масла с утра на голодный желудок за 30 минут до еды.

Как вырастить грудь при помощи гормонов

Данный метод для увеличения бюста не является безопасным для здоровья. Поэтому перед тем как использовать его, хорошо обдумайте возможные последствия, побочные эффекты.

Многие женщины заявляют, что во время применения противозачаточных препаратов, их грудь увеличивается на 1-2 размера. Однако, минус данного метода — это то, что когда применение препарата заканчивается, размер бюста снова уменьшается. Также, противозачаточные медикаменты не всем женщинам показаны к применению, их можно употреблять только после консультации с врачом. Противозачаточные препараты не имеют функции выращивания грудных молочных желез, этот процесс является побочным эффектом. Поэтому не рекомендуется принимать эти лекарства, без указаний врача. Потому что большой риск навредить своему здоровью. Важный момент, что противозачаточные препараты повышают риск появления кист и разных новообразований.

Куда безопаснее для организма биологически активные добавки на натуральной основе. В своём составе они содержат экстракты шишек хмеля, сои, ячменя и других полезных веществ.

Читать еще:  Почему у женщины растут волосы на молочных железах

Как визуально увеличить грудь

Существенно увеличить размер груди позволяет одежда и аксессуары.

  • Самым эффективным приёмом является бюстгальтер с эффектом push-up, который значительно увеличивает бюст. Также нужно потуже подтянуть шлейки нижнего белья, чтобы приподнять грудные железы. Не рекомендуется носить кружевное белье без косточек, потому, что оно не подчеркивает бюст.
  • Когда предстоит выбор купальника, необходимо обратить внимание на яркий, или светлый верх и тёмный низ. Бюстгальтер от купальника должен быть с косточками или с эффектом push-up.
  • Чтобы подчеркнуть грудь нужно носить верх с объемным рисунком, горизонтальными линиями. Силует и фасон тоже должны задерживать внимание на зоне бюста.
  • Интересный лайфхак — использовать шарф, или подвеску с камнями, или ожерелье и тогда взгляд будет прикован к груди. Поможет в этом и брошка.

Платья лучше носить с пояском, так он будет подчеркивать талию и выделять бёдра и грудь.

Вывод

Однозначно можно немного увеличить грудь в домашних условиях и без операции. Однако не стоит ожидать увеличение на 2-3 размера.

Народные методы помогут подтянуть бюст, стимулировать его рост, подтянуть кожу, омолодить её и поспособствуют её увеличению на 1- 1.5 размера. Самое эффективное средство для увеличения грудных желез в домашних условиях — это питание с избытком жиров. Однако, это чревато лишним весом, невыраженой талией и большими бёдрами.

Скверный факт, что во время похудения первые жировые отложения уходят с грудной зоны, а при наборе массы, в районе бюста жир откладывается в последнюю очередь.

Для того чтобы результат был налицо, необходимо выполнять перечисленные рекомендации каждый день регулярно.

Правильное сбалансированное питание, выполнение специальных упражнений, массаж, маски, смазывания, бережный уход, правильно подобранное бельё, расставленные акценты в одежде, аксессуары на шее, биологически активные добавки, отвары и настои — всё это способствует приведению бюста в ухоженный, красивый вид и увеличению его на 1 — 1.5 размера. Благодаря всем этим рекомендациям не придётся добровольно ложиться под нож врача и рисковать своим здоровьем.

Как увеличить грудь?

Многие девушки очень комплексуют по поводу величины их бюста. Им кажется, что мужчины любят только тех представительниц прекрасного пола, у которых большой размер груди. Поэтому девушки хотят знать, как увеличить грудь быстро и без особого ущерба для здоровья.

Как увеличить грудь

Какие способы можно предпринять для увеличения бюста?

Конечно, можно быстро увеличить грудь в современных пластических клиниках. Однако подобные операции не всем по карману, да и хирургическое вмешательство в груди не всегда бывает безопасным – сколько девушек после вставления имплантата потом приходили к врачам с серьезными проблемами, возникшими в груди из-за подобной операции. Недаром гинекологи предупреждают о недопустимости вмешательства в груди женщины без веских оснований. У многих девушек может быть наследственная предрасположенность к росту раковых клеток, поэтому вставка имплантата может спровоцировать развитие рака груди, к примеру. И только такие причины, как наличие злокачественных опухолей, родинки, растущие слишком быстро, и другие подобные факторы являются показаниями к оперативному вмешательству в груди женщин.

Читать еще:  Последствия лучевой терапии при раке молочной железы

Увеличение груди хирургическими методами

Другая категория женщин, которые очень хотят иметь красивый бюст, но при этом очень боятся ложиться даже для придания красоты своему телу под нож пластического хирурга, пытается найти «золотые таблетки», быстро помогающие увеличить грудь. И эти несчастные пьют одни виды таблеток за другими, но ожидаемый результат достигается не всегда. Подобный способ подходит для ленивых девушек, которые хотят выглядеть красиво, но не прилагать для этого особых усилий.

Третьи стараются увеличить визуально величину своего бюста с помощью бюстгальтеров, благо, что сейчас появились новые лифчики с эффектом «пуш-ап». Да, форма бюста изменяется, когда женщина надевает подобное нижнее белье. Но в этом прекрасном белье есть свой минус – если бюстгальтер снять, то грудь предстанет такой, какая она есть на самом деле. Да и летом в подобном нижнем белье сильно не покрасоваться – в жаркую погоду эти лифчики с двойными чашечками устраивают сауну для их обладательниц.

Бюсгальтер с силиконовыми вставками для эффекта увеличения и поднятия груди

Многие стараются есть больше капусты в разных видах, чтобы рос бюст, хотя медики не могут однозначно сказать, что подобный продукт способствует увеличению бюста женщины. Также такие страдалицы делают на груди компрессы из капустных листьев, втирают различные крема, мази и гели. Однако ощутимых эффектов подобные средства не приносят. Правда, женские формы могут стать немного больше, их кожные покровы становятся более упругими, так что польза в подобных процедурах все же есть.

Вопрос: может быть, и не стоит гнаться за недостижимыми формами и оставить свой бюст таким, как есть? И если не получается увеличить грудь быстро и без вреда для здоровья, то и не стоит этого делать?

Как увеличить молочные железы?

Однако не стоит сдаваться тем представительницам прекрасного пола, которые решились увеличить свои грудные железы любыми способами. И тем из них, кто готов день за днем заниматься различными физическими упражнениями или сидеть на определенной диете, чтобы нарастить мягкие ткани груди, можно предложить конкретные советы, дающие желаемый эффект.

Посмотрите видео с полезными упражнениями для груди, которые сделают ваш бюст более упругим и подтянутым

Гормоны

При приеме некоторых гормональных препаратов грудь также увеличивается. Но, перед тем, как принять решение об их приеме, нужно проконсультироваться с врачом-эндокринологом. Гормональная терапия – это серьезное лечение, которое может нанести организму большой вред.

Инъекции для увеличения бюста

Увеличить грудь можно с помощью инъекций гилауроновой кислоты. Процедура проводится под местной анестезией. Делается небольшой прокол, через который вводится под кожу гилаурон в виде геля. Процедура имеет ряд противопоказаний, имеется вероятность осложнений.

Заплатить за инъекцию гилаурона придется около 10 тысяч. Эффект продержится 6-7 месяцев. Затем, гель сам по себе рассосется.

Липолифтинг

Увеличить грудь можно с помощью процедуры липолифтинг. Для того чтобы прибегнуть к этому способу придется обратиться к врачу, так как это считается по сути операцией.

Суть процедуры заключается в том, что в молочную железу закачивается собственный жир пациентки. Его берут с ягодиц или бедер, обрабатывают особым образом, а затем вводят в под кожу. Вводится жир конюнями через проколы.

Увеличить грудь таким способом можно лишь на 1-1,5 размера. К тому же, форму процедура не скорректирует.

Аппаратные методы увеличения молочных желез

В настоящее время некоторые косметические салоны и клиники предлагают женщинам увеличить грудь с помощью специальных вакуумных аппаратов.

Молочная железа помещается в некую емкость (банку), из которой поочередно, то откачивается воздух, то нагнетается с помощью насоса. В итоге удается добиться эффекта увеличения бюста приблизительно на один размер. Но, нужно учесть, что происходит это за счет притока крови, то есть создания искусственной отечности.

Для этих целей может использоваться также специальный лиф. Принцип его работы аналогичен. Но, если процедура с баночным массажером занимает от 5 до 20 минут, то в лифе нужно ходить не менее 10 часов.

Для достижения стойкого эффекта нужно пройти курс процедур из 10-15 сеансов. Причем, стоит это удовольствие недешево – приблизительно 5-8 тысяч рублей за один сеанс. За эти деньги вы также попутно приобретете массу побочных эффектов: посинение тканей, ломкость сосудов, развитие птоза.

Когда у женщины может увеличиться грудь сама по себе

Молодым девушкам и женщинам, которые планируют стать мамами, не нужно забивать себе голову вопросом, как увеличить грудь. Она увеличится сама, как только вы забеременеете. После рождения ребенка она также останется пышной, если вы будете малыша выкармливать естественным способом. А когда ваш ребенок выйдет из грудного возраста, бюст уменьшится, но все равно останется больше, чем был до беременности.

Как в домашних условиях увеличить грудные железы?

Многих женщин не устраивает размер своего бюста, поэтому вопрос, как увеличить грудные железы, является для них достаточно важным. Для достижения этой цели не обязательно прибегать к помощи пластического хирурга. Существуют способы увеличения груди естественным образом.

Для роста груди необходимым является баланс четырех гормонов. Имеются в виду:

  1. Эстроген. Уровень этого гормона влияет на рост молочных желез. Обычно сниженная выработка эстрогена связана с высокими показателями в организме тестостерона – мужского полового гормона. Восполнить недостаток гормона помогут продукты, содержащие фитоэстрогены (тыква, чеснок, бобовые, соя, хмель, гранат и др.).
  2. Прогестерон. Функционирует совместно с эстрогеном, поддерживает женскую половую систему.
  3. Пролактин. С его помощью в период полового созревания и лактации увеличивается грудь. Этот гормон влияет на увеличение жировой ткани в зоне грудной клетки.
  4. Гормон роста или соматотропный гормон. Отвечает за рост всего организма, включая молочные железы. Вырабатывается преимущественно в детском и подростковом возрасте.

Гормональный баланс может нарушаться из-за неправильной работы гипофиза, щитовидной железы, воспаления придатков. Формирование размера груди происходит поэтапно:

  • молочные железы обрастают жировой тканью, начиная с 9 лет;
  • с 13 до 15 лет активно вырабатываются женские гормоны, оказывающие влияние на рост груди;
  • с 17 до 18 лет грудь окончательно формируется, завершается фаза активного роста.

После завершения активной фазы грудные железы продолжают расти, но уже практически незаметно. Замедлить рост груди могут: стрессовые ситуации, курение, нерациональное питание, прием гормональных препаратов. Если к 15-17 годам грудь не начала развиваться, необходимо обследоваться у специалистов – эндокринолога, гинеколога, маммолога.

Народные рецепты

Тем, кого беспокоит вопрос, как увеличить грудь народными средствами, поможет хмель. Нужно истолочь до состояния порошка шишки хмеля. Принимать полученное средство по 1 ч. л. 2 раза в день перед едой. Курс составляет 3 месяца.

Можно приготовить настой хмеля. Нужно засыпать в термос 1 ст. л. предварительно размельченных шишек хмеля, долить 250 мл кипятка и оставить на ночь. Пить процеженное средство следует на протяжении 3 недель по 60 мл 3 раза в день. Растение содержит фитоэстроген, являющийся аналогом женского гормона.

Смешать в равных долях орегано, корни солодки, шишки хмеля. 1 ст. л. сбора залить 250 мл кипятка и держать на паровой бане 15 минут. Настаивать отвар 45 минут, затем профильтровать. Пить за 30 минут до еды по 70 мл 3 раза в день. Длительность приема – год. Противопоказано принимать его при наличии новообразований придатков, молочных желез, во время беременности.

Следует растереть до порошкообразного состояния семена фенхеля. Принимать такой порошок, запивая водой, по 1 ч. л. дважды в день до еды. Длительность приема – 3 месяца. Аналогичным образом можно принимать порошок из соцветий шалфея, семян льна или корней дягиля.

Залить 1 ст. л. травы манжетки с соцветиями 300 мл кипятка. Довести до кипения, снять с огня. Остывший отвар выпить за 2 приема перед едой. Принимать на протяжении месяца, затем сделать недельный перерыв и повторить прием отвара. Нужно провести 3 лечебных курса.

Хорошим методом для роста груди является массаж с эфирными маслами. Нужно в равных частях смешать масла герани, иланг-иланга и миндаля. Ежедневно после душа аккуратными массажными движениями наносить масляный экстракт на грудь. Массаж стимулирует рост груди за счет улучшения кровообращения.

Эффективным народным средством увеличения грудных желез является куркума или индийский шафран. Принимать эту пряность рекомендуется каждый день на протяжении месяца по 1 ч. л. трижды в день, запивая молоком.

Считается, что употребление капусты в больших количествах способствует увеличению груди. Исследованиями подтверждено, что в период полового созревания капуста стимулирует рост молочных желез, но девушкам, у которых данный возрастной период уже закончился, данный способ не помогает.

Мальва содержит природный гормон фитостерин и жирное масло, благодаря действию которых она способствует увеличению грудных желез. Нужно размельчить корни растения и кипятить их 15 минут в 0,75 л воды. Затем немного остудить и профильтровать. Пить по 80 мл за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения – месяц. Затем должен следовать недельный перерыв. Принимать такой отвар следует от 3 до 12 месяцев.

Питание и физические упражнения для роста груди

Рацион питания может как увеличить грудные железы, так и замедлить их рост. Нарушение гормонального фона – основная причина небольшого размера груди. Избыточный уровень тестостерона затормаживает развитие грудных желез. Чтобы обеспечить выработку этого гормона в пределах нормы, следует снизить потребление углеводов, содержащихся в хлебобулочных изделиях, белом рисе. В рацион нужно включить больше овощей и фруктов.

Считается, что под воздействием фолиевой кислоты, содержащейся в овощах и фруктах желтого и зеленого цветов, усиливается выработка эстрогена. Поэтому нужно употреблять морковь, болгарский перец, цитрусовые.

Продукты с высоким уровнем фитоэстрогенов способствуют увеличению груди. Основные из них: соя, бобовые, гранаты, финики, петрушка, имбирь, яблоки, морковь, семечки подсолнечника, капуста, чеснок, красное вино. Регулярное употребление мононенасыщенных жиров, содержащихся в льняных семенах, оливках, авокадо, орехах, кунжуте, растительных маслах, морской рыбе, также способствует росту груди.

Физические упражнения не могут увеличить клетки самой груди, так как в ней нет мышц. Они направлены на укрепление мышц, расположенных под ней, улучшение осанки, выравнивание плеч. Грудные мышцы выдвигают грудь немного вперед, улучшают ее очертания и зрительно увеличивают. Полезны для грудных мышц отжимания, разведение рук в стороны с гантелями.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector