Памятка профилактика рака молочной железы

Женское здоровье или профилактика рака молочной железы

На сегодняшний день практически каждый человек прямо или косвенно хотя бы раз сталкивался с онкологическим заболеванием. У кого-то раком болел родственник или знакомый, а кто-то и сам лично перенес этот страшный недуг, и выжил. Как не странно, но во всем мире тенденция такова, что количество людей заболевших онкологией постоянно увеличивается. Поэтому профилактика рака молочной железы крайне необходима в современном мире.

Этому способствует неблагоприятная экологическая обстановка в окружающей среде, неправильное питание, употребление некачественных продуктов, несвоевременное обращение к врачу и отсутствие профилактики возникновения болезни. Рак является тяжелым заболеванием, которое может возникнуть у людей разной возрастной категории, социального слоя и пола. Все же женщины находятся в определенной группе риска развития рака груди. В связи с этим ключевую роль играет профилактика данного заболевания.

Медицинская статистика показывает, что женщины, которые регулярно проходили диагностику состояния молочной железы, смогли избежать возникновения данного заболевания. В случае выявления опухоли в груди, образование удавалось ликвидировать без нанесения существенного ущерба здоровью пациентки, а летальность при этом сокращалась до 50 %. Результаты у женщин, не занимающихся профилактикой развития опухоли груди — были абсолютно противоположны.

Виды профилактических мер

В современной онкологии опытные доктора делают ключевую ставку не только на передовые методы лечения рака, но и на предотвращение развития рака. Для поддержания здорового функционирования молочной железы существуют также свои профилактические методы. Стоит рассмотреть два основных вида профилактики возникновения опухоли в груди:

  • Первичная профилактика рака молочной железы. Включает в себя комплекс мер, задачей которых является избежание или устранение патогенных условий для развития рака. Данные меры направлены для поддержания здоровья у конкретного человека. Для него разрабатывается индивидуальная программа здорового образа жизни, плановой диагностики в медицинских учреждениях, режим дня и т. д.
  • Вторичная профилактика. Этот вид профилактики касается категории женщин, у которых при обследовании все же было выявлено новообразование внутри груди. Такая профилактика направлена то, чтобы в процессе лечения постоянно контролировать течение онкологического заболевания. Вторичная профилактика содержит в себе более сложный комплекс мер по борьбе с недугом, и включает следующие действия, обязательные к применению в ходе лечения:
  • выявление и лечение заболеваний, являющихся вестниками будущего рака (мастопатия, фиброма, фиброаденома);
  • регулярное прохождение маммографии;
  • комплексное обследования всего организма, чтобы предотвратить появление образований в других органах;
  • УЗИ груди.

Базовая профилактика рака груди и устранение факторов риска

Ученые до сих пор не могут дать единый ответ на вопрос, почему здоровые клетки молочных желез вдруг начинают перерождаться и превращаться в злокачественное новообразование. Все же существуют определенные факторы, присутствие которых в несколько раз увеличивают риск развития онкологии молочной железы. У каждой женщины должна быть памятка мер профилактики, устраняющих условия для возникновения смертельно опасного недуга, а именно:

  • не совершать аборты (прерывание беременности является стрессом для организма и отрицательно сказывается на гормональном фоне женщины);
  • каждые 6 месяцев посещать гинеколога, маммолога, а в случае необходимости — онколога (своевременное выявление опухоли специалистом является залогом того, что лечение закончится полным выздоровлением);
  • следить за массой тела (нельзя допускать образования под кожей дополнительной жировой прослойки);
  • первый ребенок должен быть рожден до достижения 30 лет (это положительным образом сказывается на функционировании женской репродуктивной системы);
  • кормление первенца грудью не менее, чем 6 месяцев (допускается больший срок, но он не должен быть меньшим, чтобы предотвратить возникновение такого заболевания, как мастопатия);
  • рождение не менее двоих или троих детей (данный фактор также существенно влияет на работу желез, выделяющих женские гормоны);
  • отказ от употребления спиртных напитков и табака (наличие такого рода вредных привычек увеличивают риск возникновения онкологического заболевания, и не только молочной железы);
  • размеренный образ жизни (стоит избегать стрессовых ситуаций, которые выводят организм из привычного режима работы);
  • выбор правильной модели бюстгальтера (нижнее белье должно быть комфортным, так как его основное предназначение — удерживать грудь в правильном положении, ведь от этого зависит полноценное кровообращение в молочной железе);
  • правильное питание (речь идет об исключении из рациона продуктов, содержащих канцерогенные вещества);
  • регулярная физическая нагрузка (активный образ жизни сокращает возникновение рака груди на 20%);
  • исключение использования гормональных медицинских препаратов (синтетические гормоны приводят к нарушению гормонального фона женского организма);
  • включение в рацион витамина D (этот витамин повышает иммунитет и предотвращает деление злокачественных клеток).

Самостоятельное обследование груди

Большинство женщин не имеют возможности проходить ежегодное обследование молочных желез в условиях диспансеризации. Это означает, что следить за состоянием своей груди женщины должны научиться сами. Обследование происходит путем пальпации груди рукой перед зеркалом. Выполняется данная процедура на пятый день менструации, и рекомендуется женщинам, достигшим возраста 20 лет.

Самообследование производится следующим образом:

  1. Раздеться по пояс, стать перед большим зеркалом и внимательно осмотреть свою грудь. Особенное внимание нужно обратить на форму молочной железы, нет ли выпуклостей.
  2. Находясь перед зеркалом следует завести обе руки за голову и медленно поворачиваясь корпусом в разные стороны визуально обследовать левую, а затем и правую грудь.
  3. Пальцами руки провести пальпацию груди с целью выявления каких-либо уплотнений. Левая грудь ощупывается правой рукой, и наоборот.
  • Произвести осмотр лимфоузлов, находящихся под мышками и возле ключиц.

Если молочная железа здорова, то никаких уплотнений в ней быть не должно. В случае обнаружения следующих изменений в груди, женщина должна немедленно обратиться к врачу:

  • часть груди немного опухшая;
  • в мягких тканях прощупывается уплотнение;
  • изменился размер или объем груди, но при этом масса тела остается прежней;
  • из сосков выделяется сукровица;
  • на поверхности груди появились покраснения, которые не проходят длительное время;
  • увеличились лимфоузлы.

Правильное питание, как дополнительная профилактика рака

Для предотвращения развития рака молочной железы рацион питания женщины должен быть разнообразным, сбалансированным и насыщенным свежими продуктами с богатым содержанием витаминов. Обязательны к употреблению в пищу:

  • Зеленый чай (сильнейший антиоксидант, предотвращающий перерождение здоровых клеток в раковые).
  • Морковь (содержит в себе вещество фалкаринол, которое поддерживает женское здоровье).
  • Яблоки (при регулярном употреблении яблок снижается риск заболевания раком до 35%).
  • Черника (содержит в своем составе также важный антиоксидант — птеростильбен).
  • Репчатый лук (его флавоноиды уничтожают свободные радикалы, вызывающие перерождение здоровой клетки).
  • Капуста (содержащееся в ней вещество фолат поддерживает нормальную работу молочной железы).

Важно помнить, что единого рецепта профилактики и лечения рака груди — не существует, ведь каждый организм индивидуален. Своевременно принятые профилактические меры помогут избежать этого страшного недуга, так как болезнь намного проще предупредить, чем заниматься длительным и сложным лечением.

Информативное видео

Профилактика рака молочной железы (памятка для населения)

Центр медицинской профилактики Тамбовской области

Профилактика рака молочной железы (памятка для населения)

Читать еще:  Операция по удалению опухоли молочной железы

Молочная железа больше других органов подвержена злокачественным процессам? Ведь неблагоприятная экология, стрессы воздействуют на весь организм. Дело в том, что молочная железа – самый гормонозависимый орган в организме женщины. А на гормональный статус влияет абсолютно все: магнитные бури, солнечная радиация, образ жизни, душевный покой.

В структуре смертности рак молочной железы находится на 3-м месте после рака легких и желудка и составляет 8,9 %.

Опухоли молочной железы могут быть доброкачественными и злокачественными или раковыми. Доброкачественная опухоль молочной железы – мастопатия – это разрастание ее ткани вследствие гормональных нарушений. Мастопатия проявляется в виде плотных узелков, кист или диффузных образований. Некоторые из них можно отнести к предраковым.

Рак молочной железы встречается не только у женщин, но и у мужчин, но гораздо реже (1% всех случаев заболевания). Причины рака грудной железы у мужчин те же: мутация в генах предрасположенности, ожирение, гормональные нарушения.

Возраст имеет значение

Вероятность заболеть раком молочной железы выше у женщин, у которых менструация началась раньше девяти лет. В группе риска также оказываются те, у которых менопауза наступила после 55 лет. Из-за высокого уровня половых гормонов эти женщины активны, прекрасно выглядят, но именно они должны особенно внимательно следить за состоянием молочных желез. Заболеваемость раком молочной железы увеличивается пропорционально возрасту: в 20-25 лет такой диагноз – редчайший случай, заболевших до 30 лет – единицы, а после 35 лет риск возрастает в геометрической прогрессии – каждые 5 лет почти вдвое.

В чем заключается профилактика рака молочной железы (РМЖ)?

Первичная профилактика – это предупреждение заболевания путем влияния на факторы риска, которые приводят к развитию данной патологии.

Старайтесь избегать хронических стрессовых ситуаций , так как именно они оказывают негативное воздействие на здоровье молочной железы. Тренируют организм только непродолжительные стрессы, особенно если они заканчиваются благополучным решением проблемы. Стресс хронический, вызванный душевными переживаниями, ведет к снижению иммунитета, а это значит, что организм может и не справиться с раковыми клетками.

В летний период времени ограничьте себя от продолжительного пребывания на солнце . Особенно пагубно воздействие прямых солнечных лучей на молочные железы, их нежная кожа гораздо более уязвима, чем кожа спины или ног. Она не может отражать атаки солнечных лучей, ультрафиолет проникает в железистую ткань и стимулирует рост имеющегося пока еще крохотного новообразования. Поэтому лучше загорать в рассеянных лучах, в тени и обязательно в купальнике. Наконец, есть формы мастопатии, при которых вообще исключено пребывание даже в рассеянных солнечных лучах.

Старайтесь избегать механического травмирования молочных желез.

Сейчас многие женщины водят автомобиль, и нередки случаи, когда при резком торможении травмируется молочная железа. Современные женщины занимаются спортом, в том числе и экстремальными видами. И здесь тоже не удается избежать микротравм. Они могут дать о себе знать и через десяток лет.

Исключите регулярное использование тугого, придающего эффектную форму бюста, белья , стягивание нарушает кровообращение. Поэтому следует хотя бы изредка ходить без бюстгальтера. Дамы с небольшой грудью вообще могут обходиться без него – им следует надевать бюстгальтер только во время занятий спортом. А обладательницы больших бюстов хотя бы дома должны давать груди «подышать» на воле.

Необходимо исключать браки при обоюдной онкологической отягощенности с целью недопустимости развития наследственного РМЖ.

Самообследование – самый верный способ профилактики заболеваний молочной железы. Никто не знает вашу грудь лучше, чем вы сами. Выявить заболевание на ранней стадии можно лишь совместными усилиями – врачей и вашими. Его необходимо проводить ежемесячно. Если врач осматривает женщину в первый раз, даже он может не увидеть того, что способна обнаружить сама женщина.

Для осмотра нужно выбрать время в течение недели после окончания менструации – в это время грудь мягче. Лучше всего – во время купания. Намыльте руки, встаньте прямо и, подняв правую руку вверх, левой ладонью прощупайте правую грудь от подмышки до солнечного сплетения. Затем то же самое проделайте с левой грудью. Не забудьте обследовать также подмышечные впадины, области над ними и над ключицами. Если вы обнаружите уплотнения, узелки, болезненность или выделения из соска, срочно обратитесь к врачу.

При самообследование должны насторожить:

– изменение формы молочной железы;

– ощутимые уплотнения в молочной железе;

– плоская, а не округлая поверхность над уплотнением;

– отек, при котором кожа напоминает пористую лимонную корку;

– изменение формы соска (его втяжение);

– появление кровянистого отделяемого из соска;

– постоянные неприятные ощущения в одной из молочных желез;

– увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине с соответствующей стороны.

При появлении каких-либо подозрений на наличие патологического образования в молочной железе необходимо обратиться в женский смотровой кабинет либо к врачу-гинекологу амбулаторно-поликлинического учреждения по месту жительства. Если в результате осмотра молочных желез окажется, что ваши подозрения не беспочвенны, Вам назначат дополнительное обследование: УЗИ и маммографию. В случае наличия опухолевидного образования в молочных железах, направят к врачу-маммологу для уточнения диагноза и дальнейшего проведения необходимого лечения.

Вторичная профилактика должна быть направлена на раннее выявление и лечение фоновых и предраковых заболеваний молочной железы (различных форм мастопатии, фиброаденом и др.), а также нарушений эндокринной системы и заболеваний женских половых органов.

При отсутствии жалоб и заболеваний молочных желез женщинам старше 35 лет с целью профилактики рекомендуется выполнять УЗИ и/или маммографию не реже одного раза в год!

Памятка населению – рак молочной железы

Регулярный осмотр является первым шагом профилактики рака молочной железы. Онкология груди диагностируется у каждой 8 женщины после 35 лет. Выявить первые признаки развития патологического процесса можно самостоятельно, проводя каждый месяц самоосмотр и посещая гинеколога.

Факторы риска рака молочной железы

План мероприятий по профилактике рака молочной железы выделяет категории женщин, которые должны в первую очередь обращать внимания на изменения в груди:

  • возраст после 35 лет;
  • травмы и повреждения тканей груди;
  • доброкачественные новообразования груди в анамнезе;
  • ежедневные стрессы;
  • поздний климактерический период;
  • хронические заболевания органов в области малого таза;
  • поздние роды (после 30–35 лет);
  • искусственное вскармливание малыша.

Факторы риска, провоцирующие рак молочной железы, которые можно исключить:

  • при первых родах не отказывайтесь от грудного вскармливания;
  • любое заболевание лечите вовремя, не допускайте хронизации процесса;
  • при обнаружении уплотнения или деформации срочно посетите маммолога.

Симптомы и признаки рака молочных желез

При выполнении профилактического самоосмотра можно обнаружить изменения, которые указывают на начало развития патологического процесса:

  • уплотненное образование;
  • изменение формы железы;
  • западение соска;
  • кожа вокруг соска похожа на корочку цитрусовых;
  • незначительные выделения из соска.

При обнаружении одного из симптомов, обратитесь к гинекологу или маммологу. Вовремя предпринятые меры профилактики рака молочной железы помогают сохранить здоровье и красоту груди.

Читать еще:  Гормональные препараты для увеличения молочных желез у женщин

Первичная профилактика рака молочной железы

Цель первичной профилактики рака молочной железы – предупреждение развития болезни. К мероприятиям относится грамотное использование контрацептивов на гормональной основе и отказ от абортов. Пациенткам из группы риска рекомендуется пересмотреть образ жизни и ежемесячно выполнять самоосмотр на 5–7 день менструального цикла.

Самоосмотр и ранняя диагностика рака молочной железы

  • осмотреть форму, отсутствие асимметрии, изменения кожных покровов;
  • прощупать грудь на наличие уплотнений;
  • обследовать область подмышек и ключицы на наличие увеличенных лимфоузлов.

Ранняя диагностика рака молочной железы увеличивает шансы на выздоровление в три раза.

Вторичная профилактика рака молочной железы

Цель вторичной профилактики – своевременное выявление и лечение новообразования. Дифференциация процесса проходит с помощью маммографии, которая позволяет обнаружить изменения в тканях молочной железы. Ежегодное прохождение процедуры после 45 лет является обязательным пунктом первичной и вторичной профилактики рака молочной железы.

С помощью УЗИ груди специалист может обнаружить новообразование небольшого размера (4–6 мм). Исследование назначается на 6–8 день после начала менструации. По показаниям проводится мастэктомия – процедура направлена на диагностику и профилактику рака молочной железы.

Третичная профилактика рецидива рака молочной железы

Цель третичной профилактики рака молочной железы – устранение процесса образования вторичных очагов опухолевого роста у пациенток, которые прошли курс химиотерапии по данному заболеванию. Профилактика метастазов и рецидивов рака молочной железы осуществляется с помощью нескольких методов:

  • ежегодная маммография;
  • УЗ-исследование молочных желез;
  • анализы на онкомаркеры;
  • диагностическая пункция тканей груди.

На этом этапе методы профилактики рака молочной железы проводятся по рекомендации врача.

Продукты для профилактики рака молочной железы

Употребление специальных продуктов помогает закрепить эффект при проведении профилактики рака молочной железы у женщин:

  1. Продукты, содержащие бета-каротин. При употреблении жирорастворимого витамина риск развития рака снижается на 17%. Содержится в моркови, хурме, тыкве, персиках. Ежедневная норма – 200 гр. сырого овоща.
  2. Брокколи (спаржевая капуста) – содержит в составе большое количество сульфорафана, который обладает противораковым и антибактериальным действием. Рекомендуемое количество приема – 50 гр. ежедневно. Можно отварить или стушить.
  3. Капуста белокочанная – регулярный прием снижает риск появления новообразований на 75%. В продукте содержится тирозиназ и глюкозинолат, которые обладают противораковым эффектом. В неделю нужно принимать не менее 500 гр. сырого овоща.
  4. Помидор – содержит ликопин, который является антиоксидантом и способствует выведению свободных радикалов из организма. Употреблять этот продукт для профилактики рака молочной железы можно в любом виде, минимум три раза в неделю.
  5. Чеснок – уничтожает раковые клетки, очищает организм от токсинов. В профилактических целях рекомендуется съедать по зубчику чеснока 2–4 раза в неделю.

Физическая активность

Рекомендуется выбирать аэробные упражнения для профилактики рака молочной железы, которые повышают выносливость организма и насыщают ткани кислородом. Начинать тренировки нужно с 3 раз в неделю, затем увеличить до 5 раз. Время одного занятия – 30–50 минут. К подходящим видам спорта для женщин относят:

  1. Бег трусцой – упражнение помогает справиться с лишним весом, улучшает циркуляцию крови в организме. Длительные тренировки повышают выносливость организма.
  2. Плавание – занятия укрепляют мышцы туловища и снимают боли при заболеваниях костно-мышечного аппарата. При регулярном выполнении наблюдаются улучшения в работе сердечно-сосудистой системе.
  3. Езда на велосипеде (или велотренажер) – эффективным является при выполнении на большой скорости. Занятия помогают справиться с лишними килограммами и улучшают тонус мышц ног, ягодиц и пресса.
  4. Аквааэробика – занятия разрешены и в период беременности. Тренировка способствует расслаблению мышц и снятию усталости.

Профилактика рака молочной железы — памятка

  1. Избегайте регулярных стрессовых ситуаций.
  2. Ограничьте длительное пребывание на солнце летом.
  3. Берегите грудь от механического травмирования во время вождения автомобиля, занятий спортом и экстремальными видами отдыха.
  4. Не носите тугое белье, которое стягивает и нарушает кровообращение.
  5. Каждый месяц проводите самообследование груди.
  6. Питайтесь правильно и сбалансированно. Исключите из продукты с содержание опасных химических составляющих.

Как предупредить развитие рака груди?

Рак молочной железы – патология, становящаяся лидирующей среди онкологических заболеваний во всем мире. Вот почему для современных женщин актуально не только лечение, но и профилактика рака молочной железы. Ведь предупредить развитие онкологической патологии намного легче, чем вылечить.

Рассмотрим основные способы, как избежать онкологии груди у женщин.

Что включает в себя первичная и вторичная профилактика

Первичная профилактика онкологических заболеваний груди имеет своей целью предотвращение возникновения грозного заболевания, благодаря сведению к минимуму влияние вредных факторов на здоровье пациентки, и включает в себя такие меры:

  1. Рождение первого ребенка до достижения тридцатилетнего возраста. Каждая женщина должна знать, что поздние первые роды – это один из самых значимых факторов риска развития патологии.
  2. Значительно снижает риск болезни кормление грудью, хотя бы до шестимесячного возраста.
  3. Очень важно планирование количества детей и недопущение абортов.
  4. Уменьшение влияния ракообразующих факторов на организм. Здесь в первую очередь надо упомянуть отказ от сигарет и употребления алкогольных напитков.
  5. Ежемесячно после окончания менструации необходимо самостоятельно осматривать молочную железу. При появлении любых подозрительных образований необходимо обратиться к врачу.
  6. Нормализация веса – это обязательное условие предупреждения возникновения рака.
  7. Женщинам не стоит забывать о регулярной физической активности.

В отличие от первичной, вторичная профилактика рака молочной железы направлена на раннее обнаружение заболевания, то есть на такой стадии, когда его можно вылечить.

С помощью такой профилактики можно обнаружить предраковые изменения в молочной железе и, соответственно, начать лечение.

Помогают обнаружить рак молочной железы на самой ранней стадии такие диагностические мероприятия:

  1. Маммография. Это рентгенологическое исследование груди. Полученный снимок позволяет диагностировать изменения в молочных железах и обнаруживать малейшие из них на ранних стадиях.
  2. Профилактические ежегодные медицинские осмотры, на которых можно обнаружить патологические изменения тканей груди.
  3. Определение маркеров рака. Это вещества, которые образуются в организме, пораженном злокачественным процессом. Определение таких маркеров проводится в тканевом материале или в биологических жидкостях. В данном случае исследуется фрагмент ткани органа, полученный в результате процедуры биопсии.
  4. Определение группы риска.

Самостоятельная профилактика

Специальная профилактика рака груди обязательно должна сочетаться со здоровым образом жизни и правильным питанием. Ведь погрешности в рационе неизбежно влияют на канцерогенез. Принципы противоракового питания включают в себя такие важные составляющие:

  1. Профилактика ожирения. Из-за избыточного веса существует высокий риск образования злокачественных опухолей. И молочная железа – не исключение.
  2. Уменьшение количества жира в ежедневно потребляемых продуктах. Особенно опасны для здоровья трансжиры. Они содержат много токсичных веществ, способных агрессивно влиять на здоровые клетки и ткани.
  3. Включение в рацион овощей и фруктов – важная составляющая здорового питания. Эти продукты обогащены клетчаткой и антиоксидантами, имеющими противоопухолевую активность.
  4. Употребление растительной клетчатки.
  5. Ограничение, а лучше и полное исключение алкоголя. Этанол – один из факторов возникновения рака.
  6. Ограничение потребления копченой пищи. В ней содержится много канцерогенов.
Читать еще:  Микрокальцинаты в молочной железе что это такое

к оглавлению ↑

Самообследование груди

Профилактика рака груди невозможна без самообследования молочной железы. Вот небольшая памятка для женщин, которые хотят сохранить здоровье груди на долгие годы и избежать появления рака.

В первую очередь, каждая женщина должна знать о том, что обследовать железу надо уже с двадцатилетнего возраста. В детородный период нужно выбирать первые дни после менструации.

Обследование должно проводиться приблизительно в один и тот же день цикла. А в постменопаузе можно выбирать любой день и повторять самоосмотр регулярно через месяц-два.

Этапы обследования такие:

  1. Нужно встать перед зеркалом и вытянуть руки вдоль тела. Железы должны быть одинаковыми, у них не должно быть асимметрии. Не должно быть любых изменений кожи, впалости соска, неровностей краев.
  2. Внимательный осмотр надо повторить, подняв руки над головой.
  3. Необходимо положить руки на пояс и напрячь мышцы, осмотрев в таком положении груди.
  4. Поочередно зажать сосок большим и указательным пальцем, чтобы проверить выделения из соска, и если они присутствуют, то независимо от их цвета и обильности надо сразу же обратиться к врачу.
  5. В положении на спине надо осторожно прощупать всю молочную железу. Не должно быть уплотнений, слишком размягченных участков, болезненности.
  6. То же надо повторить и в положении стоя.

к оглавлению ↑

О народных методах профилактики

Существуют значительное количество народных способов предупреждения злокачественных опухолей, а также их лечения. В частности, можно использовать корень лопуха, прополис, козье молоко, различные травяные сборы, включающие:

  • крапиву,
  • шишки хмеля,
  • пустырник,
  • кукурузные рыльца,
  • березовые почки,
  • боярышник,
  • бессмертник,
  • донник,
  • ромашку,
  • тысячелистник,
  • череду и др.

Для достижения наибольшего эффекта лучше сочетать общепринятые официальной медициной способы предупреждения рака и его диагностики с народными способами. Ведь ни один народный способ не может выявить опухоль на доклинической стадии, когда лечение болезни может дать стопроцентную гарантию выздоровления. Более того, неправильный подбор народных способов предупреждения и лечения рака может способствовать упущению драгоценного времени.

Шансов вылечить рак на поздних стадиях гораздо меньше. Помните об этом и при обнаружении любых подозрительных симптомов сразу же обращайтесь к врачу.

Профилактика рака молочной железы

Рак молочной железы встречается во всех возрастных группах, представляя серьезную угрозу здоровью женщин. Наиболее часто рак молочной железы диагностируется у сравнительно молодых, трудоспособного возраста женщин – от 40, являясь наиболее распространенной причиной смерти в этой возрастной группе.

    использование гормональных препаратов; травмы молочных желез; наследственность – наличие случаев рака молочной железы среди кровных родственников (открыты гены, отвечающие за возникновение рака молочной железы BRCA1 и BRCA2); раннее начало менструации и позднее – менопаузы; отсутствие детей или поздние (после 35 лет) первые роды; краткосрочное кормление грудью; ожирение, нерациональное питание; курение и злоупотребление алкоголем; гинекологические заболевания, в первую очередь воспалительные.

Часто опухоли молочных желез развиваются медленно и не вызывают болевых ощущений. Почти 40% больных раком молочной железы впервые обращаться к онкологам, уже имея 3 и 4 стадии заболевания, что значительно осложняет лечение.

Для своевременного обнаружения заболевания и немедленного обращения к врачу каждая женщина должна уметь сама регулярно обследовать молочные железы. Делать это следует один раз в месяц, на 6—12 день менструального цикла. Пожилые женщины должны обследовать молочные железы каждый месяц в один и тот же день.

Как проводить самообследование

Самообследование следует проводить при дневном освещении, перед зеркалом, раздевшись до пояса.

    Осмотрите белье (лифчик, сорочку) – нет ли на нём выделений из соска (кровянистых, желтоватых, а также бесцветных пятен). Обследуйте соски – нет ли покраснения, сыпи, шелушения, язвочек; сосок не должен быть уплощен или втянут в толщу железы. При сдавливании соска пальцами из него не должны появляться выделения. Осмотрите кожу молочных желез – нет ли на ней участков покраснения, побледнения, сыпи, изъязвлений, Приподнимите железу и осмотрите ее с нижней стороны — нет ли опрелости, сыпи, язв. Иногда скрытая в толще железы опухоль может придать коже вид «лимонной корки», т. е. на ней заметны густо расположенные точечные втяжения. Осмотрите перед зеркалом обе молочные железы – с опущенными, а затем с поднятыми вверх над головой руками. Железы должны иметь одинаковые размеры и форму, быть симметричными, соски и нижние границы желез должны быть на одном уровне, без выпячиваний, возвышении над уровнем кожи, без смещения и втянутости сосков, которые не выводятся при потягивании за них.

    Ощупайте молочные железы и подмышечные впадины в положении стоя и лежа на спине. Кончиками пальцев последовательно круговыми движениями ощупайте от соска к наружному краю железы по радиусу, по часовой стрелке или наоборот, не пропуская ни одного участка. Таким образом проверяют, нет ли в толще железы каких-либо затвердений или «шариков». При обследовании наружной стороны груди не забудьте ощупать подмышечные впадины.

Если железа большая или сильно отвисла, обследование удобнее проводить немного повернувшись на бок: на правый, если обследуете наружную половину левой груди; на левый, если обследуете внутреннюю половину левой груди. Эти приемы повторяются при обследовании правой груди.

Что надо делать при подозрении на заболевание

Если выявили хотя бы один из перечисленных признаков:

    изменение формы молочной железы, ее кожи и соска; выделения из соска молочной железы; уплотнения в молочной железе; увеличение подмышечных лимфоузлов.

Немедленно обращайтесь к врачу в поликлинику, не принимайте домашних лекарств и не проводите «секретного лечения», иначе вы потеряете время и, когда обратитесь к врачу, будет уже слишком поздно. Надежды на излечение больше, когда лечение начато рано.

Важно помнить! Заключительный диагноз, на основании которого определяется тактика лечения, имеет право ставить только онколог, работающий в специализированном медицинском учреждении.

Самообследование молочных желез необходимо проводить систематически. Оно не исключает профилактических врачебных осмотров. Регулярно проходите маммографию: после 40 лет – 1 раз в 2 года, после 50 лет – 1 раз в год.

Рак, выявленный на ранних стадиях, излечим! Не упустите момент!

Здоровый образ жизни для Вас – это, прежде всего, …

Водительская медкомиссия в Токсово

Все категории. Понедельник – с 14.00 до 16.00, четверг – с 10.00 до 12.00.

Вакцинация препаратом “М-М-P II”

Для профилактики кори, паротита и краснухи. Сохранение уровня антител в крови более 11 лет.

ЛФК для беременных в Новое Девяткино

3 раза в неделю по 40 минут в группах до 3-х человек

Ликвидация любых аномалий зубов, восстановление эстетики и полноценных функций

УЗИ в субботу в д.Вартемяги

УЗИ брюшной полости, щитовидной железы, молочных желез, мягких тканей

Вакцинация детей “Инфанрикс Гекса”

От дифтерии, столбняка, коклюша, гепатита В и полиомиелита

Устранение боли в короткие сроки, благодаря профессионализму массажистов

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector