Профилактика рака молочной железы

Виды профилактики рака молочной железы у женщин

В настоящее время профилактике рака молочной железы уделяется большое внимание. Серьезную озабоченность указанное заболевание вызывает из-за высокой степени его распространенности. Каждый год рак молочной железы поражает до 1 миллиона человек во всем мире и уносит жизни каждого второго заболевшего.

Знание причин рака груди поможет качественно проводить профилактические мероприятия с целью предотвращения данного опасного заболевания.

Понятие и причины рака молочной железы у женщин

Молочная железа у женщин представляет собой орган, имеющий сложное строение. Она состоит из жировой и соединительной ткани, лимфатических протоков, молочных долей, кровеносных сосудов. Основной функцией указанного женского органа является образование молока для выкармливания младенца.

Рак молочной железы представляет собой злокачественную опухоль, возникшую в силу разных причин в результате неправильного бесконтрольного деления клеток. Чаще других встречается раковое образование – карцинома, поражающая молочные дольки указанного органа или его протоки. Более редкая саркома появляется в соединительной ткани груди.

У мужчин онкология указанного органа встречается в 100 раз реже, чем у женщин.
О симптомах этого заболевания у мужчин мы рассказываем в этой статье.

Ученые-медики в ходе проведенных многолетних исследований выявили более 80 факторов, оказывающих прямое влияние на развитие онкологического процесса в области молочной железы женщины. Самыми важными из них являются:

  • наследственность;
  • возраст;
  • особенности развития репродуктивной системы (ранняя менструация, поздние роды и пр.);
  • неправильное питание;
  • ожирение;
  • травмы груди;
  • радиационное воздействие;
  • химические вещества;
  • неправильное питание;
  • курение и алкоголь;
  • сопутствующие болезни.

В зоне повышенного риска находятся те женщины, чьи ближайшие родственницы являются носительницами особых генов, влияющих на появление рака груди и яичников (BRCA1, BRCA2, ТР53).

Согласно медицинской статистике, наибольшая заболеваемость онкологией груди отмечена у женщин в возрасте 40-60 лет. При естественном процессе старения не происходит злокачественного перерождения клеток.

Если указанный процесс ускорен серьезными заболеваниями, другими патологическими изменениями, ослабляющими защитную иммунную систему, то значительно возрастает вероятность формирования онкологии.

К болезням, провоцирующим развитие раковой опухоли в груди, относятся: заболевания щитовидной железы и печени, хроническое воспаление придатков, неврозы и др.

К образованию рака молочной железы у женщин может привести только сочетание нескольких негативных факторов. Досконально изучив причины возникновения рмж у женщин, ученые-медики разработали профилактические мероприятия, следуя которым можно значительно снизить риск появления указанного опасного заболевания.

Первичная профилактика рака груди у женщин

Профилактика рака груди может быть 2 видов:

Первичные профилактические мероприятия имеют своей целью предотвращение указанного заболевания на основе устранения причин, вызывающих его возникновение.

Первичная профилактика рака молочной железы включает следующие мероприятия:

  • правильное питание;
  • борьбу с избыточным весом;
  • рождение первенца до 25-30 лет;
  • отказ от гормонозаместительной терапии в период менопаузы;
  • исключение вредных привычек: курения, злоупотребления алкоголем;
  • здоровый образ жизни;
  • воспитание устойчивости к стрессовым ситуациям;
  • снижение негативного воздействия на организм разнообразных канцерогенов;
  • правильный подбор бюстгальтера;
  • регулярные обследования у специалистов.

Неправильное питание негативно влияет на нормальное функционирование молочных желез. Попадая с пищей в организм женщины, различные канцерогенные и токсичные вещества способны вызвать образование в груди раковой опухоли. Постоянное переедание калорийной пищи и возникновение ожирения способны привести к усилению синтеза эстрогенов, стимулирующих развитие онкологического процесса.

Доказано, что достаточное употребление в пищу некоторых продуктов способно, наоборот, препятствовать образованию и развитию опухолей. К таким продуктам можно отнести:

  • яблоки;
  • капусту;
  • морковь;
  • брокколи;
  • лук;
  • зеленый чай;
  • помидоры;
  • перец чили и др.

Во многих из перечисленных продуктов содержатся антиоксиданты и другие полезные вещества, которые способны нейтрализовать свободные радикалы.

В профилактике рака груди важное место занимает недопущение попадания вредных веществ в организм человека в любом виде. Сюда можно отнести и курение, и злоупотребление алкоголем, и работу на вредном производстве, и проживание в неблагоприятных радиационных зонах и т. д.

Следует заниматься спортом, вести активный образ жизни, быть жизнерадостным человеком и не унывать по любому поводу. Замечено, что у людей с активной жизненной позицией вероятность возникновения онкологических заболеваний снижена на 15-25%.

Не последним фактором риска рака груди у женщин является правильный подбор бюстгальтера. Предмет нижнего белья должен быть подобран по размеру. Необходимо строго следить за тем, чтобы бюстгальтер не раздражал и не травмировал кожу груди.

Вторичная профилактика рака молочной железы у женщин

Вторичная профилактика рака молочной железы у женщин призвана выявлять онкологию на ранних этапах развития, чтобы своевременно провести эффективное лечение и увеличить процент успешного выздоровления. Она включает в себя проведение следующих мероприятий:

  • прохождение регулярного обследования молочных желез у специалистов;
  • выявление и лечение предраковых заболеваний (мастопатии, фиброаденомы и пр.).

Отдельное внимание при профилактике рака груди следует уделить прохождению ежегодной диспансеризации и самостоятельному обследованию молочных желез. Целью указанных обследований является выявление онкологического заболевания на ранней стадии.

Любая здоровая женщина ежегодно должна проходить плановую диспансеризацию, в ходе которой следует посетить врачей: гинеколога, маммолога, онколога. Выявить рак молочных желез на ранних стадиях поможет проведение ряда диагностических мероприятий:

  • УЗИ молочных желез;
  • маммография;
  • осмотры у гинеколога, маммолога;
  • посещение онколога.

Об этих и других способах более подробной в другой нашей статье.

Каждый месяц в профилактических целях женщины должны осматривать свою грудь и прилежащие лимфатические узлы самостоятельно. В ходе осмотра, стоя перед зеркалом, необходимо тщательно прощупать каждую из желез на предмет каких-либо уплотнений или изменений формы и структуры груди.

Нужно срочно обратиться к специалисту при обнаружении во время самостоятельного осмотра груди следующих признаков:

  • возникновения плотного узелка;
  • сморщенности или шелушения кожи;
  • изменения формы или размера всего органа или соска;
  • желтоватых или кровянистых выделений из соска;
  • болезненности;
  • увеличения лимфатических узлов в области подмышек.

Следует отметить, что в некоторых случаях онкологическое образование может возникать и протекать бессимптомно. Определить его сможет только врач-маммолог в ходе тщательного обследования.

Вторичная профилактика рака молочной железы включает и своевременное обнаружение, лечение заболеваний, способных при определенных неблагоприятных обстоятельствах переродиться в онкологию. Самолечением заниматься в указанных случаях недопустимо, т. к. результат может быть плачевным.

Это следует знать

Таким образом, профилактика рака молочной железы очень важна в системе мер по предотвращению и в раннему обнаружению этой опасной болезни. Шансы на исцеление многократно возрастают при своевременном лечении онкологии.

Каждой женщине необходимо быть внимательной к своему здоровью и не пренебрегать профилактическими рекомендациями специалистов.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

Профилактика рака груди – путь к долгой жизни

Трудно найти сегодня человека, который так или иначе не сталкивался с онкологическими заболеваниями. В наши дни рак становится одной из самых распространенных болезней. У женщин чаще всего диагностируется рак груди, поэтому очень важную роль играет профилактика рака молочной железы. По данным статистики, у пациенток, проходивших регулярные профилактические обследования, летальный исход заболевания на 30-50 % реже, чем у тех, кто этого не делал.

Виды профилактики

Сегодня врачи направляют свои усилия не только на лечение рака, но и на его предупреждение, что увеличивает шансы больного на положительный исход болезни. Профилактика рака груди может быть двух видов:

  1. Первичная. Это целый ряд мер, направленных, в первую очередь, на предотвращение возникновения болезни у конкретного человека. В большей степени они относятся к социальной, а не лечебной сфере. Она включает следующие меры:
    • борьба с факторами риска;
    • самообследование;
    • правильное питание.
  2. Вторичная. Ее цель – раннее выявление новообразования и, соответственно, своевременно начатое лечение, ведущее к уменьшению смертности от этой болезни. Вторичная профилактика рака груди предполагает следующие действия:
    • диагностика и лечение болезней, относящихся к предраковым (фиброаденомы, мастопатии и пр.);
    • маммография;
    • посещение определенных врачей;
    • УЗИ грудных желез.

Первичная профилактика

Борьба с факторами риска

Причины перерождения клеток в злокачественные до сих пор неизвестны, однако ученые выделяют целый ряд факторов, наличие которых увеличивает риск заболеть такой смертельно опасной болезнью. Чтобы снизить их негативное влияние, следует обратить внимание на следующие профилактические меры:

  • отказ от абортов;
  • нормализация веса;
  • рождение первого ребенка до 30 лет;
  • грудное вскармливание не менее 6 месяцев;
  • рождение 2-3 детей;
  • отказ от алкоголя и курения;
  • борьба со стрессовыми ситуациями;
  • правильный подбор нижнего белья. Если оно окажется неподходящим, то будет травмировать и раздражать кожу груди. Бюстгальтер необходимо выбирать соответствующего размера, он не должен нарушать анатомически правильное положение молочной железы. Наиболее вредными считаются модели, не имеющие бретелек или с металлическими косточками (так как они могут привести к травме груди);
  • уменьшение воздействия на организм всяческих канцерогенов;
  • ведение активного образа жизни, поскольку, по мнению учёных, постоянная физическая активность уменьшает вероятность рака груди на 10-25%. Кроме этого следует помнить, что для нормального функционирования молочная железа должна быть окружена крепкими мышцами, поддерживающими ее;
  • отказ (по возможности) от гормонозаместительного лечения во время менопаузы;
  • увеличение потребления витамина D. Он не только способствует укреплению иммунитета, но и подавляет рост злокачественных клеток молочной железы.
Читать еще:  Как лечить кальцинаты в молочной железе

Самообследование

В России большинство людей не проходят ежегодную диспансеризацию, а значит, следить за своим здоровьем должны самостоятельно.

Самообследование не является сложным или долговременным занятием, однако, по данным статистики, многие женщины, обратившиеся к врачу, имеют рак 3-4 стадии. Специалисты рекомендуют делать его раз в месяц, начиная с 20 лет с 3-его по 5-ый день от начала менструации. Самообследование следует проводить так:

  1. Встать у большого зеркала и провести осмотр грудной железы. Обратить внимание на ее форму.
  2. Повернуться в пол-оборота и рассмотреть каждую из желез. Потом поднять руки и завести за шею, чтобы грудные мышцы напряглись. Провести осмотр груди еще раз.
  3. Прощупать каждую из желез на предмет наличия уплотнений, причем правую грудь надо пальпировать левой рукой и наоборот.
  4. Осмотреть лимфоузлы под подмышками и около ключиц.

Если все в порядке, то никаких изменений быть не должно. Появление следующих нарушений должно стать поводом немедленного посещения специалиста:

  • припухлость в области груди;
  • наличие каких-либо уплотнений в тканях;
  • нарушение формы груди или ее размера;
  • любые выделения из сосков, особенно с примесью крови;
  • изменения кожи груди (покраснения, рябь и так далее);
  • увеличение лимфоузлов.

Диета для профилактики рака

Как уже говорилось, точные причины появления этой болезни до конца неизвестны, однако специалисты советуют регулярно употреблять в пищу продукты, препятствующую образованию опухолей:

  • Зеленый чай. Этот напиток является антиоксидантом. Американские ученые выяснили, что зеленый чай оказывает действие на актин (клеточный белок), участвующий в химических изменениях, проходящих в организме на ранних стадиях рака. В день следует пить пять небольших чашек чая.
  • Морковь. В этом овоще содержится фалкаринол (природный пестицид), защищающий его от грибка. Ежедневно нужно съедать одну морковь.
  • Яблоки. В их состав входит антоциан, препятствующий размножению злокачественных клеток. Опыты ученых Корнеллского университета показали, что при употреблении крысами антоциана (по количеству равного содержащемуся в 3 яблоках) риск рака груди снизился на 39%.
  • Черника. Входящий в ее состав птеростильбен является природным антиоксидантом. Препятствуя появлению опухолей и разрушая злокачественные клетки, он одновременно блокирует определенный ген, отвечающий за эти процессы. Ежедневно надо съедать чашку этой полезной ягоды.
  • Лук. Флавоноиды (антиоксиданты), содержащиеся в нем, уничтожают вредные свободные радикалы. Наиболее эффективными считаются сорта, обладающие ярко выраженным запахом.
  • Капуста. Этот овощ незаменим для профилактики рака молочной железы. Фолат, содержащийся в нем даже в небольшом количестве предотвращает образование раковых клеток. В день надо получать две порции капусты.
  • Помидоры. Ликопин, входящий в их состав, выступает в роли нейтрализатора свободных радикалов, негативно действующих на здоровые клетки. Кроме этого они богаты витамином C. По мнению голландских исследователей, ликопин замедляет рост опухоли на 50%. Лучше всего он усваивается организмом человека из консервированных продуктов. В день надо есть 2 чайные ложки томатного пюре.
  • Брокколи. Глюкозинолаты, содержащиеся в ней, способны разрушать вещества, ответственные за образование злокачественных клеток, и повышать иммунитет человека. Этот овощ хорошо кушать 3-4 раза в неделю. Наиболее полезен он, если приготовлен на пару. Необходимых веществ больше всего в брокколи, имеющих мягкие головки.
  • Водяной кресс. Он вызывает повышение бета-каротина и лютеина, оказывающих воздействие на свободные радикалы. Водяной кресс должен присутствовать в ежедневном рационе в количестве 85 граммов.
  • Перец чили. Он уничтожает раковые клетки, действуя на их митохондрии и не вовлекая в этот процесс здоровые клетки. Это объясняется входящим в его состав капсаицином. Жители Мексики и Индии, употребляющие его постоянно, реже болеют раком, чем граждане Европы. В каком количестве его стоит принимать, пока не установлено.

Вторичная профилактика

Ранние стадии заболевания характеризуются отсутствием болевых ощущений, поэтому очень важна вторичная профилактика рака, которая предусматривает прохождение ряда диагностических процедур и посещение определенных врачей:

  • Маммография. Обнаружить опухоль на ранней стадии можно при прохождении маммографии (рентгена груди). Каждой женщине от 35-ти до 50-ти лет надо проходить такое обследование раз в 2 года, а если она принадлежит к группе риска – каждый год. Пациенткам старше 50 лет его также следует делать ежегодно.
  • Посещение гинеколога. Всем женщинам следует ежегодно (даже при отсутствии каких-либо жалоб) посещать гинеколога.
  • Посещение онколога. Если в семье были случаи заболевания раком, женщинам следует проходить скрининг у онколога.
  • УЗИ молочных желез. Это обследование достаточно информативно, оно позволяет обнаружить совсем маленькую опухоль (от 3 мм). Обычно проводится на 5-7 день менструации.
  • Своевременное лечение болезней, которые могут переродиться в рак. Не следует ждать, что болезнь пройдет сама собой или заниматься самолечением, так как последствия могут оказаться крайне неблагоприятными.

Как уже говорилось, число людей, страдающих от рака груди, растет с каждым годом. Неудивительно, что профилактика рака молочной железы не менее важна, чем его лечение. Чем раньше обнаружено заболевание, тем выше шансы для пациентки выйти из этой ситуации без потерь. Каждой женщине необходимо следить за своим здоровьем самостоятельно и помнить, что болезнь легче предотвратить, чем лечить.

Профилактика рака молочной железы

Под профилактикой рака груди понимают различные мероприятия, проводимые с целью предотвращения опухоли или обнаружении ее в зачаточном состоянии. На первых этапах развития злокачественная опухоль пребывает в таком состоянии, при котором можно провести ее своевременное и качественное лечение. На возникновение заболевания могут оказывать влияние генетические, и не генетические факторы. При высоком риске влияния генетических факторов необходимо особое внимание уделять профилактическим мероприятиям и регулярно посещать специалистов.

Первичная профилактика

Чем старше человек становится, тем чаще он должен посещать кабинет маммолога. Под первичным проведением профилактических мероприятий понимают создание таких условий для организма, при которых не допускается или уменьшается риск зарождения злокачественных клеток. Первичной профилактикой принято считать следующее:

  • отказ от употребления гормонозаместительной терапии при менопаузе;
  • отказ от курения и алкоголя;
  • сбалансированное питание с большим количеством потребления овощей и фруктов;
  • отказ от жирной, копченой и жареной пищи;
  • активный образ жизни: занятие спортом, утренняя гимнастика, закаливание и прочее.

Необходимо регулярно проводить осмотр груди перед зеркалом, особенно женщинам старше 35 лет. После окончания менструации каждый месяц нужно проводить обследование путем прощупывание груди. В этот период становится заметно, если имеется, патологическое уплотнение, которое может проявиться в виде бугорков или ямочек. Внешне нужно оценивать возможные изменения в цвете груди и структуре кожных покровов, обращать внимание на ассиметричность форм.

Тревожным признаком является выделение из сосков молочной или желтой жидкости. Такой признак служит поводом незамедлительного обращения к специалисту.

Помимо осмотра груди особое внимание нужно уделять лимфатическим узлам в подмышечных впадинах и в области ключицы. Какие – либо, даже малозаметные изменения в размерах этих зон, могут свидетельствовать о воспалительном процессе в организме. Если в процессе самообследования обнаруживаются еще какие — либо тревожащая симптомы, не перечисленные выше, то требуется незамедлительная запись на прием к доктору для исключения диагноза рака груди.

Профилактика для тех, кто имеет высокий уровень риска

Если в семье у женщин были близкие, перенесшие заболевания рака груди, и она является носителем этих генов, то для таких женщин показаны более агрессивные превентивные меры.

Читать еще:  Анализ игх молочной железы расшифровка

Химиопрофилактика

Процедура проводится на основе препаратов специального действия, которые блокируют действие эстрогена и снижают риск развития онкологии. Для женщин с высоким риском возникновения заболевания разработаны высокоэффективные препараты, например, тамоксифин и ралоксифин. Тамоксифин рекомендовано принимать в предменструальном возрасте, а ралоксифин – послеменструальном.

Двусторонняя профилактическая мастэктомия

Радикальная мера по удалению обеих молочных желез, с целью снижения вероятности развития рака на 90%. Производится при высоком риске влияние наследственных факторов.

Процедура способна повлиять на психологический фон женщины, увеличить стресс на фоне снижения самооценки.

Мастэктомия значительно снижает вероятность развития злокачественной опухоли, но не является стопроцентной гарантией того, что болезнь не проявит себя в будущем.

Профилактическое овариэктомия

Процедура по удалению яичников снижает угрозу возникновения болезни на 96%, но не устраняет риск развития заболевания полностью. Некоторое количество раковых клеток все же остается в организме и может в дальнейшем начать свое прогрессирующее действие. Процедура эффективна тогда, когда рак в конкретном организме не может развиваться без гормонов, вырабатываемых яичником.

Процедура может повлечь побочные эффекты в виде бесплодия и ранних симптомов менопаузы.

Скрининг

Скрининг — неотъемлемая часть профилактических мероприятий по предотвращению развития онкологии груди у людей с высоким уровнем риска. Включает проведение ряда обследований и тестов для лиц без специфической симптоматики.

Маммография

Рекомендуется ежегодно проводить всем женщинам после 40 лет. Женщинам с высоким риском развития заболевания скрининг назначается еще раньше, со средней степенью риска — рекомендуется проводить процедуру каждые 2 года с 50 — го возраста.

Клиническое обследование груди

Неотъемлемая часть скрининга — ежегодные гинекологические осмотры, включающие в себя физическое обследование груди, с целью выявления узлов или нарушений внешней структуры груди.

Позволяет получить детальные изображения внутреннего состояния и тканей груди. Рекомендуется проводить совместно с маммографией 1 раз в год. Использование этих двух процедур позволяет увеличить частоту результатов ложноположительных реакций.

Прогностическое генетическое тестирование

Высокоэффективная процедура, позволяющая отложить генетические мутации у лиц с высоким уровнем риска развития заболевания.

Профилактика после прохождения курса лечения

Подобная профилактика ежегодно должна проводиться теми людьми, которые прошли лечение по данной патологии. В список необходимых процедур входят маммография, УЗИ молочных желез, анализы на онкомаркеры и пункционная биопсия молочных желез. После перенесенного заболевания женщины пожизненно должны наблюдаться у специалиста и проходить все положенные обследования для исключения повторного развития рака груди.

Предотвратить возникновение онкологического заболевания рака молочной железы можно заблаговременно. Для этого необходимо соблюдать основные рекомендации опытных специалистов и проходить диагностические обследования. Профилактика опухоли необходима для исключения болезни, а при ее обнаружении – для оперативного и своевременного лечения.

Как предотвратить рак молочной железы: методы профилактики, вакцины и прививки

С каждым годом вопросу профилактики развития рака молочных желез уделяется все больше внимания. Болезнь молодеет и ведет себя все более агрессивно. Ежегодно онкология грудных желез диагностируется более чем у 1 000 000 человек во всем мире и уносит жизни каждого второго. Чтобы обезопасить себя от страшного недуга, каждая женщина должна проводить профилактические мероприятия.

Факторы риска

У женщины молочная железа представляет собой орган с довольно сложным строением и структурами тканей. Она включает в себя соединительную и жировую ткани, лимфатический проток, молочные доли и целую сеть кровеносных сосудов. Основная задача этого органа – выкармливание потомства, продуцирование грудного молока.

Рак молочных желез – это патологическое состояние, сопровождающееся формированием опухоли из атипичных клеток, которые в силу разных причин начинают бесконтрольно делиться. Чаще всего в медицине диагностируется карцинома – форма рака, которая поражает молочные дольки. Самая редкая и опасная форма – саркома – поражает соединительные ткани.

Учеными и медиками на протяжении долгих лет проводятся многочисленные исследования, в ходе которых было выявлено более 800 факторов, которые оказывают непосредственное влияние на формирование онкологии. Наиболее весомыми среди них являются:

  • развитие сопутствующих заболеваний;
  • наследственная предрасположенность;
  • алкоголь и табакокурение;
  • возраст;
  • неправильное питание;

Также в группу повышенного риска входят женщины, ближайшие родственники которых являются носителями особых генов, провоцирующих формирование атипичных клеток, например, ТР53, BRCA2 и BRCA1.

Чаще всего онкологическое заболевание диагностируется у женщин в возрасте от 40 до 60 лет. Обусловлено это естественным процессом старения организма, когда клетки склонны к перерождению.

Профилактика рака молочной железы у женщин

Медицина не делает ставку на хирургическое вмешательство, облучение или курсы химиотерапии при лечении онкологии. Более актуальна профилактика развития болезни. Для этого разработаны специальные программы и методы.

Первичная профилактика

Основная задача первичной профилактики заболеваний – ограничить воздействие провоцирующих факторов на организм человека. Разработаны индивидуальные профилактические программы здорового образа жизни (ЗОЖ), также существуют плановые осмотры в медицинских учреждениях.

К профилактике относят отказ от абортов, а также грамотное использование контрацептивов, борьба с лишним весом, здоровый образ жизни, а также рождение ребенка в лучшие для этого годы. Если женщина входит в группу риска, требуется регулярно производить самоосмотр.

Несколько лет назад произошел настоящий прорыв в мире медицины, когда в лабораторных условиях была испытана вакцина против рака груди. Мишень вакцины – онкомаркер — белок маммаглобин-А. Встречается он только в железистых тканях груди и атипичные (злокачественные) клетки воспроизводят его в избытке. Прививка от рака молочной железы содержит в своем составе плазмиду с геном, которая блокирует маммаглобин-А, угнетая жизнедеятельность опухоли. Опыты показали, что в более 80% случаев вакцинация эффективна.

Вторичная профилактика

Если в ходе обследования было выявлено злокачественное новообразование, не стоит паниковать. Важно направить все силы и энергию на выздоровление. В данном случае актуальна вторичная профилактика, суть которой сводится к постановке диагноза на ранних этапах развития патологии, а также для терапии рака и предопухолевых состояний. Важно серьезно подойти к лечению предраковых заболеваний – фиброма, мастопатия и т.д. Пациентка должна регулярно обследоваться для отслеживания динамики состояния, принимать все назначенные лекарственные препараты.

Существует несколько эффективных методов инструментальной диагностики:

  • Ультразвуковое исследование (УЗИ), с помощью которого удается выявить новообразование размерами от 3 мм. Процедура полностью безопасна и безболезненна, показана при регулярном приеме оральных контрацептивов.
  • Маммография – это разновидность рентгенографии, проводится при помощи специального препарата. Женщинам после 39 лет рекомендуется проходить ежегодно.

Внимательное отношение к своему здоровью и эффективная терапия на ранних стадиях развития патологических состояний позволяет избежать хирургического вмешательства.

Третичная профилактика

Суть третичной профилактики сводится к сведению вероятности рецидивов к минимуму. Основная задача комплекса мер направлена на выявление рецидивов. Это снижение смертности больных онкологией и предотвращение образования метастазов.

Памятка профилактики рака молочной железы гласит, что в ходе третичной профилактики необходимо выявить и устранить вторичные заболевания. Диспансерная терапия позволяет продлить жизнь больным, не отражаясь на ее качестве.

Диета и физическая активность

Существуют продукты растительного происхождения, которые замедляют рост и развитие опухолей, тем самым предотвращая развитие онкологии.

  • Продукты, в составе которых содержится бета-каротин. Употребление жирорастворимых витаминов снижает вероятность развития рака на 17%. Содержатся в персиках, моркови, тыкве и хурме.
  • Белокочанная капуста – регулярное употребление снижает вероятность развития онкологии на 75%. В составе содержатся компоненты, обладающие выраженным противораковым эффектом – глюкозинолат и тирозиназ.

Нужно обогатить свой ежедневный рацион брокколи, чесноком, свежими помидорами, шампиньонами и плодами черники.

Для профилактики развития онкологии молочных желез рекомендуется отдавать предпочтение аэробным упражнениям, которые насыщают ткани кислородом, повышают выносливость организма и укрепляют иммунную систему. На начальном этапе достаточно и трех тренировок в неделю, постепенно нужно увеличить до 5. Продолжительность каждого занятия от получаса до часа. Наиболее подходящие виды спорта для женщины аквааэробика, бег трусцой, езда на велосипеде и плавание.

Народные средства для профилактики рака грудины у женщин

Суть профилактики с использованием народных средств заключается в приготовлении лечебных составов, обладающих выраженным противораковым эффектом. Эффективные рецепты:

  • Растопить на водяной бане 1 кг сливочного масла и добавить к нему 150 г прополиса. Томить на медленном огне в течение 5 минут, не переставая помешивать. Нужно принимать по 1 ч.л. в день с молоком.
  • Подготовить 0,5 кг корней лопуха и измельчить, отжимая сок. К полученной концентрированной жидкости добить 10 ст.л. свежего натурального меда и 3 измельченных лимона. Принимать в течение двух недель по 1 ч.л. перед сном.

Рак молочных желез, выявленный на начальных этапах развития – не приговор. Важно внимательно относиться к своему здоровью и регулярно обследоваться.

Профилактика рака молочной железы

Рак молочной железы: статистика, факты, мифы

Заведующий хирургическим отделением № 3 Репин К.Г.

Рак молочной железы — социально значимое заболевание.

  • Рак молочной железы (РМЖ) занимает первое место среди онкологических заболеваний женщин (16% всех случаев рака).
  • Рак груди встречается во всех возрастных группах. По статистике, каждая женщина имеет риск получить диагноз РМЖ.
  • Ежегодно в мире выявляется 1 250 000 случаев заболевания раком молочной железы (РМЖ).
  • Вероятность заболевание резко повышается после 40 лет и c годами увеличивается.
  • За последние 20 лет заболеваемость раком груди в мире выросла и продолжает увеличиваться.
  • На 100 случаев заболевания раком груди у женщин приходится 1 случай у мужчин.
  • На сегодня единственный надежный способ борьбы против рака молочной железы — превентивная диагностика (на доклинической стадии).
  • Семейные и генетические раки составляют не более 5% от всех случаев РМЖ.
  • На сегодняшний день неизвестна причина возникновения РМЖ, однако существуют факторы риска, которые повышают вероятность развития данного заболевания:
    • Неправильное питание, сильный стресс, избыточное пребывание на солнце, механические повреждения груди.
    • Аборты (увеличивают риск до 1,5 раз), ранняя первая менструация (до 12 лет), поздние и малочисленные роды, краткосрочное кормление грудью, поздний климакс (после 55 лет).
    • В среднем у женщин, родивших первого ребенка после 30 лет, риск заболевания РМЖ в раз выше, по сравнению с первородящими до 19 лет.

Важно! Факторы риска оказывают влияние в комплексе.

  • Рак молочной железы можно вылечить. В случае ранней диагностики вероятность полного выздоровления достигает 94%.

Рак молочной железы: ситуация в России

  • В России диагноз «рак груди» ежегодно ставят 54 000 женщин (около 19% от всех женских онкологических заболеваний).
  • Количество женщин, которые регулярно проходят обследование груди, растет: с 32% до 40% с 2009 по 2011 гг.
  • 91% российских женщин знает о проблеме рака груди. 81% считает ее крайне важной.
  • Однако всего 30% российских женщин посещают маммолога один раз в год, в то время как 40% проходят осмотр гораздо реже, а 30% вовсе не посещают врача вообще.
  • 30% российских женщин не посещает врача по причине отсутствия свободного времени; 41% утверждает, что их ничто не беспокоит, 6% просто не видят необходимости в медосмотре.

Распространенные мифы о раке груди

Важно! Всё это не соответствует действительности:

  • Противозачаточные гормональные препараты повышают риск заболевания РМЖ.
  • Употребление кофе и использование антиперспирантов вызывают рак.
  • Женщины, которые не носят бюстгальтер, меньше рискуют заболеть раком груди.
  • Чем меньше размер груди, тем меньше риск развития РМЖ.

Малоизвестные факты о раке молочной железы

  • Неправильно подобранное белье (тесное, с давящими металлическими косточками) может спровоцировать повреждение тканей груди — и вызвать возникновение опухоли.
  • На ранних стадиях рак молочной железы невозможно обнаружить клинически (и при самообследовании). Однако самообследование позволяет контролировать состояние молочных желез в интервалах между посещениями врача.
  • При ранней диагностике рака возможно сохранить первозданную красоту груди.
  • В России клиническим осмотром молочной железы занимаются не только онкологи-маммологи, но и гинекологи.

Что нужно знать каждой женщине

  • Женщинам до 40 лет необходимо проходить клинический осмотр 1 раз в 2 года. Возможно назначение УЗИ или МРТ-диагностики. После 40 лет нужно 1 раз в год обязательно проходить скрининговую профилактическую маммографию.
  • Из-за возрастного снижения чувствительности молочной железы к излучению, после 40 лет маммография абсолютно безопасна.
  • Маммография позволяет выявить ранние формы рака на 2 года раньше, чем любое клиническое обследование.
  • При наличии наследственной предрасположенности к РМЖ, необходимо наблюдение онколога на 10 лет раньше самого «молодого» РМЖ в семье. (Например, если мать заболела в 45 лет — дочери необходимо начать наблюдаться в онкологическом учреждении в 35 лет.)

КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО ОБНАРУЖИТЬ РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Рак молочной железы — самая распространенная форма злокачественных заболеваний у женщин в экономически развитых странах. Чаще всего он развивается в возрасте однако известны и случаи развития рака молочной железы в более раннем возрасте.

Первым признаком заболевания часто является появление плотного, обычно безболезненного узла. Он может находиться в любом участке молочной железы, но излюбленной локализацией бывает верхняя наружная её часть.

Женщина, может обнаружить у себя опухолевидное образование величиной не менее 0,5-1см в диаметре. При увеличении опухоль может прорастать в окружающие ткани, что приводит к втяжению пли уплотнению кожи над ней. Помимо узловой формы, иногда встречается рак, который начинается в виде экземы или мокнутия в области соска. Если опухоль расположена в молочных протоках, то это может сопровождаться кровянистыми выделениями из соска. Для того чтобы самой уметь выявить признаки заболевания, следует выполнять несколько несложных процедур самообследования.

Осмотр молочных целесообразно проводить один раз в месяц на считая от первого дня менструации. Перед принятием гигиенической ванны или душа тщательно осмотрите снятое белье и убедитесь в отсутствии каких-либо пятен на местах соприкосновения соска с бельем.

Встаньте перед зеркалом прямо. Внимательно осмотрите свои молочные железы. Обратите внимание, нет ли каких-либо выпячиваний, втяжений или других нарушений формы желез. Убедитесь в том, что они одинаковые по форме и размеру, а нижние их границы расположены на одном уровне.

  1. Повернитесь вполоборота направо — осмотрите левую железу.
  2. Далее повернитесь вполоборота налево — осмотрите правую железу.
  3. Заложите руки за голову и в этом положении осмотрите обе молочные железы. В этом же положении (руки за головой) повернитесь вполоборота направо. Точно также повернитесь вполоборота налево и осмотрите правую молочную железу. В конфигурации желез не должно быть отклонений от нормы и в положении с поднятыми руками.
  4. Правой ладонью плашмя ощупайте левую молочную железу — нет ли затвердений, опухоли. Если железа больших размеров, то необходимо поддержать ее снизу: левой рукой левую железу, правой — правую, а ладонью противоположной руки плашмя ощупать попеременно молочные железы.
  5. Затем осторожно сожмите каждый сосок по отдельности между большим и указательным пальцами, посмотрите, не выделяется ли жидкость.
  6. Теперь лягте, правую руку заложите за голову, а ладонью левой руки ощупайте правую молочную железу. Подобным образом обследуйте левую железу. Ложась на кушетку, положите под правую лопатку маленькую подушку или сложенное в несколько раз одеяло и опустите правую руку. Пальцами левой руки ощупайте правую молочную железу и правую подмышечную впадину. Кончиками пальцев тщательно прощупайте всю молочную железу. Продвигать пальцы надо по часовой стрелке от центра к периферии так, чтобы был прощупан каждый участок. Затем то же самое надо проделать с другой стороны. Правой ладонью плашмя ощупайте левую молочную железу: нет ли затвердений, опухоли.

Запомните «сигналы тревоги»:

  • плотный узел в молочной железе
  • изменениеочертаний железы
  • приподнятость железы
  • складки или углубления на коже
  • втяжениесоска
  • кожа, напоминающая корочку лимона
  • кровянистые или другие выделения из соска

Если вы обнаружили один из этих симптомов, постарайтесь в ближайшее время обратиться к врачу по месту медицинского обслуживания или в поликлинику Республиканского клинического онкологического диспансера (г.Ижевск, ул. Ленина, 102).

Не лечитесь самостоятельно или по совету знакомых. Применение грелок, припарок, компрессов без рекомендации врача может привести к тяжелым последствиям. Приучите себя ежемесячно проводить самообследование молочных желез. Особенно важно выполнять этот совет женщинам старше 35 лет.

  • возраст
  • травмы молочной железы
  • не леченные доброкачественные новообразования молочной железы
  • стрессы
  • раннее половое созревание и поздний климакс
  • воспалительные гинекологические заболевания
  • нерожавшие и не кормящие женщины
  • женщинам, старше 35 лет, делать УЗИ и маммографию молочных желез один раз в два года
  • ежегодный осмотр у гинеколога

Рак молочной железы в настоящее время надежно излечим.

Помните, чем раньше обнаружена опухоль, тем успешнее будет лечение.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector