Самостоятельный осмотр молочных желез

Методика самообследования молочных желёз

Шаг 1: Осмотр белья

Одним из признаков того, что в молочной железе происходят изменения, могут быть выделения из соска. Незначительные выделения из соска могут остаться незамеченными на его поверхности, но оставлять следы на бюстгальтере. Поэтому необходимо тщательно его осмотреть: нет ли на нем следов выделения из соска в виде кровянистых, бурых, зеленоватых или желтоватых пятен, корочек.

Шаг 2: Общий вид молочных желез

Осмотр молочных желез надо начинать с осмотра сосков и ареол, чтобы убедиться, что нет втяжения, изъязвления, покраснений, высыпаний или других изменений этой зоны. Необходимо раздеться до пояса и встать перед зеркалом. Затем свободно опустить руки. Внимательно рассмотреть в зеркале каждую молочную железу. Проверить, не отмечаются ли какие-то изменения их величины, формы и контуров.

Обязательно следует обратить внимание на симметричность обеих молочных желез: расположены ли они на одном уровне, равномерно ли они перемещаются при поднятии и заведении рук за голову, наклонах туловища, поворотах налево и направо, не отмечается ли фиксация или смещение одной из молочных желез в сторону. Асимметрия размеров и формы груди не всегда является признаком заболевания. Очень часто форма и размеры двух молочных желез у женщин могут несколько отличаться, но если эти отличия появляются и нарастают – это следует учесть.

Далее осматривается надключичная, подключичная и подмышечная области, что позволяет установить сглаженность одной из них, что свидетельствует о наличии увеличенных лимфатических узлов. Медленно поднимите обе руки – это усилит и уточнит указанное зрительное впечатление. Особое внимание следует обратить на наличие отёка верхней конечности, шеи, что может быть вызвано нарушением лимфооттока.

Необходимо обращать внимание на возможные изменение формы желез с образованием возвышений, западаний, втягивания кожи или области соска. Внимательно посмотрите, не выделяются ли при этих действиях из соска капли жидкости.

Шаг 3: Состояние кожи

На этом этапе проверяется состояние кожи, покрывающей молочные железы. Необходимо проверить эластичность кожи, как хорошо она собирается в складку. Надо обращать внимание на изменения цвета кожи, наличие покраснения всей ее поверхности или отдельных участков, нет ли на ней опрелости, сыпи, изменений в виде “лимонной корки”.

Кожа прощупывается на предмет ее уплотнений, набухания, наличия ямочек или бугорков на ее поверхности, втянутости, язвочек или сморщенности. При этом брать ткань молочной железы в складку между пальцами не следует, так как из-за ее дольчатого строения у женщины может создаться ошибочное впечатление наличия в ее толще опухолевого уплотнения.

Шаг 4: Самопальпация стоя

При пальпации молочных желез стоя рекомендуется использовать крем или лосьон. Обследование левой молочной железы проводится правой рукой, а правой – левой рукой. Ощупывание проводите подушечками пальцев, а не их кончиками. Для этого надо сомкнуть три или четыре пальца. Затем начать пальпацию круговыми проникающими движениями. Большой палец при этом не участвует. При больших размерах молочной железы ее надо поддерживать противоположной рукой. Имеются два метода самопальпации:

Метод спирали: когда прощупывание молочной железы проводится по спирали, начиная от подмышки и доходя до соска. Подушечками пальцев совершаются круговые движения, перемещаясь в направлении соска.

Метод сегментов: мысленно поделите всю поверхность передней грудной стенки от ключицы до реберного края и молочную железу на небольшие сегменты. Самообследование молочных желез проводится последовательно в каждом сегменте сверху вниз. Нужно выбрать один, наиболее удобный для вас способ и всегда придерживаться именно его – это позволит вам правильно сравнивать результаты пальпации.

Сначала проведите поверхностное прощупывание, при этом подушечки пальцев не проникают в толщу молочной железы. Очень важно делать это, не захватывая кончиками пальцев ткань молочной железы, а прикладывая пальцы плашмя (как минимум, средние и концевые фаланги II-V пальцев). Это дает возможность выявить небольшие неглубокие образования, расположенные непосредственно под кожей. После этого проводится глубокое ощупывание, когда подушечки пальцев последовательно постепенно достигают ребер. Такую пальпацию необходимо проводить от ключицы до нижнего края ребер, и от грудины до подмышечной линии, включая и область подмышек, где можно обнаружить увеличенные лимфоузлы.

Шаг 5: Самопальпация лёжа

Техника и последовательность обследования лёжа схожа с методикой обследования стоя. Данный этап является наиболее важной частью самообследования молочных желез, потому что только этим способом можно хорошо пропальпировать все их ткани. При этом определяют, каковы молочные железы на ощупь под пальцами и запоминают эти ощущения. Ощупывание проводится лежа на твердой, плоской поверхности. Под лопатку со стороны осматриваемой молочной железы подкладывается подушка в виде валика, чтоб грудная клетка была приподнята, а молочная железа более распластана на грудной клетке. Можно подложить какой-нибудь валик или жесткую подушечку. Руку следует вытянуть вдоль туловища или завести за голову.

Шаг 6: Самопальпация под душем

Можно провести дополнительное самообследование под душем. Мыльные пальцы, скользя по мокрой коже, иногда могут легче обнаружить патологию в молочных железах.

Шаг 7: Обследование соска молочной железы

Проводя осмотр сосков, необходимо определить: не изменены ли их форма и цвет, нет ли в их области втянутости, мокнутия, изъязвлений или трещин. Необходимо пропальпировать сосок и область под соском, так как в этой области может быть опухоль. В конце самообследования молочной железы необходимо осторожно взять сосок большим и указательным пальцами и надавить на него, обращая внимание на то, имеются ли из него выделения и оценить их характер, если они есть.

На что следует обратить внимание?

  • Увеличение или уменьшение размеров желез, их формы, симметричности.
  • Нарушение конфигурации желез (втяжения, выпячивания).
  • Состояние кожных покровов железы: локальная или разлитая гиперемия (покраснение) кожи железы, распространение ее на соседние участки.
  • Локальный или тотальный отек по типу “лимонной корки”.
  • Наличие узелковых уплотнений, изъязвлений кожи, корок, мокнущих поверхностей, свищей, распада тканей.

При наличии любых изменений в молочной железе, или при возникновении ощущений, не свойственных предыдущему самоосмотру, следует немедленно обратиться к врачу.

Осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи и сосков

Поднимите руки вверх и осмотрите свою грудь, сначала спереди, затем с обеих сторон

В положении стоя надавите на грудь тремя средними пальцами рук

Начните с внешней четверти, ткань здесь обычно более плотная, и далее продвигайтесь по яасовой стрелке

Затем сожмите каждый сосок по отдельности между большим и указательным пальцами, посмотрите, не выделяется ли жидкость

Читать еще:  Какие гормональные таблетки увеличивают молочные железы

Продолжайте обследование в положении лежа – вновь по кругу, каждую четверть по порядку

Убедитесь в отсутствии уплотнений (увеличенных лимфоузлов) в области подмышек

Обследование груди: как выявить проблемы самостоятельно

Молочная железа – один из самых важных женских органов. Это гормонально зависимый орган, поэтому любые изменения гормональной системы влекут за собой изменения молочных желез. Женщины очень обеспокоены тем, что в последнее время увеличилось количество злокачественных опухолей груди. Но при выявлении рака молочной железы в ранней форме его можно излечить, поэтому очень важно регулярно обследовать грудь.

Самостоятельное обследование груди

Один из основных симптомов рака груди – уплотнения и узелки, которые можно обнаружить при тщательном ощупывании молочных желез. Регулярное самостоятельное обследование груди – это самая эффективная профилактика рака молочной железы. Каждая женщина старше 20 лет должна проводить обследование груди раз в месяц. Лучше всего обследовать грудь на седьмой день после окончания менструации. В это время грудь мягкая и ее легко обследовать. Если у женщины наступила менопауза, то выбирается определенный день месяца. Ежемесячное обследование груди должно стать хорошей привычкой любой женщины.
Самостоятельное обследование груди состоит из нескольких этапов: осмотр белья, визуальный осмотр груди, прощупывание в положении стоя и лежа, обследование сосков и области вокруг сосков.

Осмотр белья

Начинать осмотр следует с белья в тех местах, где оно соприкасается с сосками. Одним из симптомов изменений в молочных железах являются выделения из сосков. Если выделения незначительны, то на одежде их можно не заметить, но они могут оставить следы на бюстгальтере. Следует уделить особое внимание его осмотру: есть ли на нем кровянистые, бурые, зеленоватые или желтоватые пятна, корочки.

Визуальный осмотр груди

Для осмотра надо раздеться до пояса и стать перед зеркалом. Следует внимательно осматривать молочные железы, и левая и правая грудь должны незначительно отличаться размерами. Если разница заметная, то следует обратиться к врачу.
Также следует проверить симметричность грудей: находятся ли они на одном уровне, одинаково ли перемещаются при заведении рук за голову, поворотах, наклонах туловища в разные стороны, соски должны быть симметричны. При одностороннем втягивании сосков следует обратиться к врачу. При визуальном осмотре следует также уделить внимание состоянию кожи: на ней не должно быть покраснений и утолщений в виде «лимонной корки», сыпи, опрелостей.
Поставив руки на бедра и приведя плечи и локти вперед, следует обратить внимание, как изменяются контур и подвижность молочных желез.

Ощупывание груди в положении стоя

При поднятой вверх левой руке пальцами правой руки исследуется левая грудь. Молочные железы следует ощупывать круговыми движениями в направлении движения часовой стрелки, начиная от соска, передвигаясь к наружной части груди. Исследование стоит проводить в два этапа. Сначала поверхностно, слегка поглаживая, для обнаружения кожных образований, а затем с более глубоким продавливанием на наличие уплотнений. Если обнаружились уплотнения, следует сразу обратиться к врачу. Затем ощупывается левая подмышечная и надключичная области. Аналогично исследуется вторая грудь.

Обследование сосков и ареолы

Стоя перед зеркалом, следует внимательно осмотреть соски и область вокруг них: нет ли видимых изменений их формы, размера, цвета. Необходимо также тщательно прощупать пальцами область возле каждого соска, при прощупывании не должно быть уплотнений и болезненных ощущений. Стоя в том же положении, аккуратно сжать сосок пальцами правой руки. Если при таком сдавливании начинает что-то выделяться, надо обратиться к врачу.

Ощупывание груди в положении лежа

Для обследования надо лечь на ровную поверхность. Сначала обследуется левая грудь, подложив под левую лопатку небольшой валик из полотенца или подушку. В этом положении грудные мышцы расслабляются, поэтому хорошо прощупывается грудь на предмет наличия каких-либо образований. Для лучшего обследования положение руки можно менять: сначала левая рука закидывается за голову, затем отводится в сторону, потом вытягивается вдоль тела. Аналогичное обследование делается для правой груди.
К маммологу следует обращаться при следующих изменениях:

  • есть изменения контуров молочных желез, втянутые или выступающие участки груди;
  • размеры одной груди значительно превосходят размеры другой и при этом может иметь место покраснение и болезненность;
  • поменялся цвет кожи молочных желез, появились покраснения, «лимонная корка»;
  • язвы на сосках или в области ареолы;
  • любые уплотнения в груди в подмышечной или надключичной областях;
  • какие-либо выделения из сосков при их сдавливании, также выделения могут появиться на одежде в местах соприкосновения с сосками;
  • увеличенные лимфоузлы в подмышечной области.

При обнаружении каких-либо уплотнений не стоит сразу паниковать. Они могут появляться перед менструацией, так как в это время грудь увеличивается в размерах, тяжелеет, появляются болезненные ощущения. После менструации эти симптомы исчезают. Кроме того, это могут быть, например, кисты или жировики, которые не несут опасности и поддаются лечению. Если же возникло подозрение на раковое заболевание, следует немедленно обратиться к врачу, это увеличивает шансы сохранить грудь. Вовремя обнаруженную опухоль можно удалить и с помощью радиотерапии не дать ей развиваться дальше.

Обследование груди у маммолога

Осмотр груди в кабинете маммолога предполагает не только внешний осмотр молочной железы специалистом, но и пальпацию. Также врач назначает узи-исследование и маммографию. При наличии симптомов того или иного заболевания молочной железы дополнительно назначается проведение цитологического анализа выделений из железы и проведение пункции.

Милая Я

Женский развлекательный сайт

Авторизация на сайте

Свежие комментарии

  • Яд, кровь и другие омолаживающие процедуры, которые любят звезды – Знаменитости всего мира – znamenitosty.site к записи Яд, кровь и другие омолаживающие процедуры, которые любят звезды
  • Творожная запеканка с изюмом – Готовим к записи Творожная запеканка с изюмом
  • Доильщик змей, фумелье и еще 3 странные профессии, за которые очень неплохо платят – Стиль жизни – женский онлайн журнал к записи Доильщик змей, фумелье и еще 3 странные профессии, за которые очень неплохо платят
  • Точно не забеременеешь: 8 опасных мифов о зачатии, в которые мы до сих пор верим | Женский журнал Pretty Lady к записи Точно не забеременеешь: 8 опасных мифов о зачатии, в которые мы до сих пор верим
  • Как изменились звезды фильма «Д’Артаньян и три мушкетера» – Знаменитости всего мира – znamenitosty.site к записи Как изменились звезды фильма «Д’Артаньян и три мушкетера»

О женском сайте Милая Я

Данный ресурс создан для девушек и женщин. У нас вы найдете интересные и познавательные статьи на разные темы. В каждой публикации расположены фото и видео материалы.

Читать еще:  Подготовка к маммографии молочных желез

Женский сайт “Милая Я” – это портал состоящий из таких популярных разделов как: новости, гороскоп, сонник, тесты, красота, здоровье, любовь и отношения, дети, питание, мода, рукоделие и другие.

Наш женский портал несёт для посетителей оптимизм и красоту, способные угодить вкусам любой женщине. Рецепты кулинарных блюд заставят не отпустить мужчину и сохранить добрые, светлые отношения.

Женский журнал, интернет издание “Милая Я” обновляется ежедневно актуальными статьями различных тематик. С нами вы сможете узнать о многих болезней и народные лекарства способные их вылечить. Всевозможные рецепты масок, способных поддержать молодость надолго.

Как проводить самостоятельный осмотр груди: простой гид, который поможет в профилактике рака

Ежегодно в России от рака груди умирает 23 тысячи женщин. Регулярный самоосмотр — один из самых эффективных средств ранней диагностики болезни.

Рак молочной железы в России — самый распространенный вид этого заболевания, на него приходится 29% всех онкологических диагнозов. За последние 30 лет заболеваемость и смертность от рака груди в нашей стране выросла в 4 раза: ежегодно эта болезнь уносит жизни 23 тысяч россиянок. При этом, если болезнь была диагностирована на ранних стадиях, шансы на ремиссию достаточно высоки. Так как вероятность развития рака молочной железы серьезно повышается после 40 лет, врачи рекомендуют женщинам регулярно проходить обследование у маммолога, при необходимости делать маммограмму, а также не реже одного раза в месяц проводить самостоятельный осмотр молочных желез.

Как определить свой риск?

Частота и регулярность обследования молочных желез зависит от вашего личного риска: женщинам с высоким риском развития РМЖ рекомендовано проводить УЗИ и маммографию груди ежегодно уже начиная с 30 лет, а тем, у кого уровень риска средний, исследование стоит начинать в 45 лет и проводить его каждые два года.

Вы в группе высокого риска, если:

  • У кого-то из ваших ближайших родственниц был диагностирован рак яичников или молочной железы (риск особенно высок, если болезнь была обнаружена в возрасте до 40 лет);
  • У заболевшей родственницы болезнь была диагностирована в обеих молочных железах или было выявлено несколько отдельных очагов опухоли в одной молочной железе;
  • В семье было несколько случаев рака молочной железы;
  • Рак молочной железы был диагностирован у родственника-мужчины;
  • В семье были другие случаи рака (толстого кишечника, матки), которые также могут быть связаны с генетическими вариациями;
  • Если вы относитесь к этнической группе ашкеназов;
  • Если в детском или юном возрасте вы перенесли облучение в области грудной клетки для лечения каких-либо форм рака.

Впрочем, к какой бы группе риска вы ни относились, врачи рекомендуют ежемесячно проводить самостоятельный осмотр молочных желез и немедленно обращаться к врачу в случае обнаружения каких-либо изменений или новообразований.

Как проводить самостоятельный осмотр груди

Осмотр лучше всего проводить ближе к концу цикла, так как именно в это время гормоны меньше всего влияют на ткани молочной железы. Существует три вида самоосмотра.

В душе

Подушечками пальцев проводите по всей груди по кругу, двигаясь снаружи к центру. Проверяйте не только саму грудь, но и область подмышек. Обращайте внимание на любые уплотнения, в том числе на те, которые напоминают просто утолщившуюся кожу.

Положите подушку под правое плечо и переместите правую руку за голову. Подушечками пальцев левой руки исследуйте по кругу правую грудь и область правой подмышки. Изменяйте силу нажатия — от легкого до сильного — сжимайте соски и проверяйте их ореолы. Затем поменяйте руку и точно так же обследуйте вторую грудь. Вас должны насторожить любые уплотнения в тканях молочной железы, а также возможные выделения из сосков.

Перед зеркалом

Сядьте или встаньте перед зеркалом, держа спину прямой, а руки вытянув вдоль туловища. Внимательно осмотрите грудь, обращая внимание на любые изменения в форме или симметрии груди, а также на любые морщины, возможные впадины и особенно — на вывороченность сосков. Также врачи рекомендуют поднимать грудь, чтобы сравнить ее симметричность.

А вы регулярно проводите самоосмотр груди? Да, ежемесячно 0% Нет, забываю 0%

Самостоятельный осмотр молочной железы

Злокачественная опухоль молочной железы, попросту – рак груди – по статистике одно из самых частых онкологических заболеваний женщины. И чем раньше будут выявлены признаки этой болезни, тем больше шансов полностью от нее излечиться. Самостоятельный осмотр груди первый шаг на пути к выявлению опухоли. Каждая девушка, начиная с 20-летнего возраста, должна ежемесячно, желательно на 7-10 день менструального цикла, проводить профилактическую проверку молочных желез. Делать это достаточно просто.

Оценка внешнего вида груди

  • Разденьтесь по пояс и встаньте перед хорошо освещенным зеркалом. Опустите руки и внимательно осмотрите грудь в естественном положении. Обратите внимание на форму, симметричность, размер, внешний вид соска и ареолы.
  • Здоровые молочные железы одинаковы по размеру (допускается небольшое различие) и имеют четко выраженные контуры. Если вы заметили какие-либо изменения, которых не наблюдалось раньше – это повод обратиться к врачу.
  • Поднимите руки вверх и сделайте несколько наклонов в разные стороны. При этом ваша грудь должна оставаться симметричной и равномерно двигаться вместе с вами.
  • Осмотрите кожу груди. На ней не должно быть покраснений, шелушений и опрелостей. Прощупайте железы на предмет бугорков, уплотнений или ямок на их поверхности. Обратите внимание на эластичность кожи в целом.

Осмотр груди стоя

  • Поднимите правую руку вверх, и запрокиньте ее за голову. Пальцами левой рукой прощупайте правую железу. Начинать осмотр следует с легких поглаживаний для выявления возможных поверхностных уплотнений. Затем нажим стоит усилить, не допуская при этом болезненных ощущений. Чем сильнее нажим, тем более глубокие ткани доступны для обследования.
  • Не захватывайте сразу большой участок груди, обследуйте маленькими частями.
  • Прощупайте подмышечную область, там не должно быть никаких измененных участков.
  • Не стоит брать ткань железы между пальцами, работайте подушечками пальцев, положенных плашмя.
  • Обследование можно проводить двумя способами: круговым или сегментарным. В обоих случаях двигаться следует от соска к подмышечным впадинам.
  • Повторите процедуру на левой груди. Пальпация проводится правой рукой.
  • Любое отклонение от нормы – болезненные ощущения, уплотнения, увеличенные лимфатические узлы – повод немедленно обратиться к маммологу.

Осмотр груди лежа

  • Лягте на спину на ровную поверхность. Положите валик из полотенца под правое плечо. Правую руку отведите за голову, и левой аккуратно прощупайте правую молочную железу.
  • При осмотре лежа можно использовать ту же технику, что и при осмотре стоя.
Читать еще:  Узи молочной железы

Осмотр соска и ареолы

  • Внимательно осмотрите внешний вид соска и ареолы. Обратите внимание на их цвет и форму.
  • В этой области не должно быть трещин, втянутостей, и других изменений
  • Осторожно надавите на сосок большим и указательным пальцами. Из здоровой груди не должно быть никаких выделений. Это утверждение не касается женщин в период лактации.

Регулярный осмотр груди убережет вас от неприятных сюрпризов. Возьмите себе за правило раз в месяц, десять минут уделять профилактическому осмотру груди.

Самообследование молочных желез – чтобы не допустить рак груди

Самообследование молочных желез – это бесплатная процедура, которая может сыграть очень важную роль в жизни. Процедура не требует специальных знаний и выполняется в домашних условиях. Но эффект от нее не хуже, чем от профессионального обследования.

Здесь не следует понимать, что самообследование груди не заменяет поход в поликлинику. Чтобы избежать типовых проблем, посещать гинеколога требуется строго по графику. Но самообследование в случае возникновения подозрений на появление новообразований даст возможность вовремя отреагировать на ситуацию.

Согласно официальной статистике Всемирной организации здоровья, от рака груди в 2018 году умерло 2.09 миллиона человек.

На сегодняшний день, злокачественные патологии МЖ являются наиболее часто встречаемыми онкологическими патологиями у женщин. Раннее обнаружение опухоли МЖ при современном уровне медицины позволяет достигать практически 100% излечения.

У мужчин рак МЖ также регистрируется, однако, примерно в сто раз реже, чем у женщин.

Основными методами скрининга рака МЖ является выполнение:

  • маммографий;
  • ультразвукового исследования структуры МЖ;
  • регулярных посещений маммолога;
  • самообследований груди.

При выявлении в МЖ новообразования проводится биопсия молочных желез , для уточнения этиологии опухоли (злокачественное или доброкачественное новообразование).

Почему важно выполнять регулярное самообследование молочных желез

Регулярные самообследования груди позволяют своевременно выявить не только рак МЖ, но и такие патологи как:

  • гинекомастии;
  • мастопатии;
  • фиброаденомы;
  • аденомы;
  • липомы;
  • маститы;
  • кисты и т.д.

Необходимо понимать, что рак МЖ не является приговором, а своевременное выявление болезни на ранней стадии значительно повышает шансы на успешное лечение и сохранение груди (при своевременном выявлении патологии возможно проведение органосохраняющего лечения).

И все же, проведение самообследования молочных желез в домашних условиях не может полностью заменить регулярных осмотров у врача.

Не следует бояться обследования у маммолога. Согласно медицинской статистике, только у 3-5% пациенток, обратившихся к специалисту с жалобами изменения в МЖ, выявляют рак.

При каких симптомах следует немедленно обратиться к маммологу

При выявлении следующих симптомов следует немедленно обратиться к маммологу:

  • боли и уплотнения в МЖ;
  • изменение размеров МЖ (резкое увеличение молочных желез, уменьшение их размера, изменение размера одной железы);
  • пальпируемые узлы при проведении самообследования молочных желез;
  • изменение размера старых узлов (если у пациентки ранее были выявлены узлы в молочных железах, следует постоянно контролировать их размеры);
  • увеличение подмышечных и грудных лимфатических узлов;
  • деформации груди и сосков;
  • морщинистость кожи и сосков;
  • изменение цвета кожи груди или соска;
  • втяжения и изъязвления сосков;
  • патологические выделения из сосков (появление молозива у женщин, не кормящих грудью, появление гнойных или кровянистых выделений и т.д.) и т.д.

У женщин, кормящих грудью, боли в груди, появление уплотнений либо патологического отделяемого из соска, отечность груди часто сочетаются с повышением температуры тела и свидетельствуют о развитии мастита.

Читайте также по теме

При данном заболевании также следует незамедлительно обратиться к врачу. Самостоятельные попытки сцеживания, прикладывания компрессов, выполнение массажа и т.д., увеличивают риск развития абсцесса и флегмоны в МЖ.

Факторы риска появления рака МЖ

Наличие у пациентки факторов риска возникновения рака МЖ, не является гарантией развития заболевания. Однако, при наличии более 3-4 факторов риска следует чаще проводить самообследование молочных желез.

Способствовать развитию патологий МЖ могут:

  • гормональный дисбаланс и патологии эндокринного генеза (гиперэстрогения, синдром поликистозных яичников, нарушение менструального цикла, СД 1-го ли 2-го типа, заболевания щитовидки т.д.);
  • наличие отягощенного онкологического семейного анамнеза (рак МЖ у родственников);
  • различные генетические мутации;
  • курение (курение увеличивает риск развития различных онкологических заболеваний примерно на двадцать пять процентов);
  • опухоли доброкачественного характера в молочных железах;
  • частое употребление спиртосодержащих напитков;
  • работа с химикатами;
  • частое употребление вредных продуктов, нарушающих обмен веществ (фаст-фуд, газировки, энергетические напитки, сладости, большое количество сдобной выпечки и т.д.);
  • проживание в районах с неблагоприятной экологической обстановкой;
  • ранняя половая жизнь;
  • частые визиты в солярий и привычка загорать топлес;
  • частые и длительные стрессы;
  • нерегулярная интимная жизнь;
  • отсутствие физической активности и малоподвижный образ жизни;
  • начало менструаций до 12-ти лет или климакс после 55-ти лет;
  • длительный прием оральных контрацептивов первых поколений (с высоким содержанием гормонов).

Как часто следует проводить самообследование молочных желез и обследоваться у маммолога

Посещать маммолога необходимо всем девушкам старше восемнадцати лет один раз в год. При наличии изменений в МЖ могут быть рекомендованы более частые обследования у специалистов.

Ультразвуковое исследование рекомендовано выполнять раз в 1-2 года.

Маммографию молодым женщинам проводят строго по показаниям. До сорока лет для диагностики предпочтительнее использовать самодиагностику и осмотр у маммолога, выполнять УЗИ молочных желез. С сорока до пятидесяти лет следует проходить маммографию один раз в два года.

После 50-ти лет рекомендовано выполнять маммографию один раз в год.

Необходимо учитывать, что самообследоване груди необходимо выполнять по определенным дням месяца:

  • вторая неделя менструальных циклов для женщин до наступления климакса;
  • с десятого по двадцатое число каждого месяца, для женщин, у которых менструации прекратились;
  • первый день приема таблеток из новой упаковки для женщин, принимающих гормональные пероральные контрацептивы.

Для получения максимально точных достоверных результатов рекомендовано проводить самообследование в один и тот же день каждого месяца.

Самообследование молочных желез – алгоритм

Самообследование молочных желез включает в себя проведение осмотра и пальпации. Проводить осмотр нужно в спокойной обстановке, в теплом помещении, без спешки.

Осмотр следует выполнять стоя перед большим зеркалом. Для начала необходимо осмотреть кожу молочных желез и сосков на предмет наличия шелушений, высыпаний, покраснений, пигментаций и т.д.

Также следует обратить внимание на размер МЖ и их симметричность, отметить, не изменилась ли форма молочных желез, не появились ли деформации, втяжения, выпячивания, сморщивания кожи и т.д.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector